Les 6 endroits du corps où vous oubliez d’appliquer de la crème solaire

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Quand il s’agit de se protéger du soleil, nous avons tendance à penser à notre visage, nos bras et nos jambes. Cependant, il existe plusieurs endroits du corps où nous oublions souvent d’appliquer de la crème solaire, ce qui peut augmenter notre risque de cancer de la peau. Découvrez les 6 endroits du corps où vous devriez absolument appliquer de la crème solaire pour rester en sécurité sous le soleil brûlant.

1. Les oreilles

Les oreilles sont souvent négligées lorsqu’il s’agit d’appliquer de la crème solaire. Cependant, elles sont très exposées au soleil et peuvent être un endroit commun pour le cancer de la peau. Les oreilles sont le troisième endroit le plus courant pour le cancer de la peau.

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Le cancer de la peau peut se former sur toutes les parties de l’oreille, y compris dans le conduit auditif et derrière l’oreille. Elle recommande d’appliquer une crème solaire à large spectre d’au moins SPF 30 sur toutes les parties des oreilles, à l’avant et à l’arrière. De plus, il est conseillé de porter un chapeau à large bord et de chercher l’ombre autant que possible pour une protection supplémentaire.

2. Le cuir chevelu

Si vous pensez que vos cheveux protègent votre cuir chevelu, détrompez-vous. Le cuir chevelu est la partie la plus haute du corps et est donc plus susceptible de brûler que les autres parties. Même si le cancer de la peau du cuir chevelu est rare, il est toujours important d’appliquer de la crème solaire. Un chapeau peut également être très utile pour protéger cette zone sensible.

Il existe des crèmes solaires spécialement formulées pour protéger le cuir chevelu sans laisser de résidus ou de sensation grasse.

3. Les paupières

La peau autour des yeux est très fine et sensible, ce qui la rend vulnérable au cancer de la peau et aux signes de vieillissement tels que les rides et les taches de soleil. Le cancer de la peau des paupières représente jusqu’à 10% de tous les cancers de la peau.

Il peut être difficile d’appliquer de la crème solaire sur les paupières en raison de leur sensibilité. Cependant, il existe des crèmes solaires minérales contenant du dioxyde de titane ou de l’oxyde de zinc qui sont spécialement formulées pour la peau sensible des paupières. Une autre option consiste à utiliser une crème pour les yeux contenant un facteur de protection solaire (FPS). N’oubliez pas de porter également des lunettes de soleil avec une protection UV pour protéger les paupières et la peau autour des yeux.

4. Les lèvres

On a tendance à oublier que les lèvres sont également une partie de la peau et qu’elles peuvent développer un cancer de la peau. Heureusement, il est simple de les protéger en utilisant un baume à lèvres avec un FPS d‘au moins 30. Utiliser un baume à lèvres avec un FPS est une bonne pratique pour prévenir le développement de cancers de la peau et de rides dans cette zone sensible. Il est important de réappliquer régulièrement votre baume à lèvres, toutes les deux heures environ, surtout si vous nagez. Si vous n’avez pas de baume à lèvres sous la main, vous pouvez simplement étendre la crème solaire pour le visage sur vos lèvres.

5. Le cou et la poitrine

Il est courant d’appliquer de la crème solaire sur le visage, mais il est tout aussi important de protéger le cou et la poitrine. Environ 20% des nouveaux cas de mélanome sont diagnostiqués dans la région de la tête et du cou, selon un article publié dans JAMA Otolaryngology Head and Neck Surgery. Le cou et la poitrine sont également des zones à risque pour le cancer de la peau. Pour ces zones, utilisez une crème solaire à base d’oxyde de zinc, de préférence une formule transparente, car les crèmes teintées peuvent tacher les vêtements.

6. Les pieds

À moins de porter des chaussures couvrantes comme des baskets, vos pieds sont souvent exposés au soleil. Les dessus de nos pieds sont souvent exposés au soleil, il est donc important d’y appliquer de la crème solaire. Quant à la plante des pieds, elle est généralement mieux protégée grâce à une couche épaisse de cellules mortes. Cependant, si la plante de vos pieds est exposée aux rayons UV, par exemple si vous vous allongez pieds nus sur la plage, vous devriez également y appliquer de la crème solaire. Selon une étude, entre 3% et 15% des cancers de la peau se développent sur le pied ou la cheville. Il est recommandé de faire régulièrement un auto-examen de la peau pour vérifier la présence de grains de beauté ou de taches suspectes, y compris sur les pieds et les orteils.

A retenir

iI est essentiel de se rappeler d’appliquer de la crème solaire sur ces 6 endroits du corps pour une protection optimale contre le cancer de la peau et les dommages causés par le soleil. Choisissez une crème solaire à large spectre avec un FPS approprié et n’oubliez pas de réappliquer régulièrement, surtout après avoir nagé ou transpiré. Prenez soin de votre peau et restez en sécurité sous le soleil !