Comment appliquer correctement de la crème solaire pour une protection au top contre les UV

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L’application de la crème solaire est essentielle pour se protéger des rayons UV du soleil. Cependant, il est important de savoir comment l’appliquer correctement pour une efficacité maximale. Après recherches, nous vous donnons ici toutes les informations dont vous avez besoin pour une application adéquate de la crème solaire, afin de prévenir les coups de soleil et les dommages causés par le soleil.

Différence entre la crème solaire et le bloqueur solaire

Bien que la crème solaire et le bloqueur solaire aient le même objectif, ils fonctionnent différemment. Le bloqueur solaire est une défense physique qui utilise des minéraux pour absorber les rayons UV, et il commence à agir dès son application. La crème solaire, en revanche, est une formule chimique qui pénètre dans la peau pour agir. Elle doit être appliquée au moins 10 minutes avant l’exposition au soleil pour lui laisser suffisamment de temps pour pénétrer.

La seule chose qui ne varie pas entre la crème solaire et le bloqueur solaire est le facteur de protection solaire (FPS). Un bloqueur solaire et une crème solaire ayant tous deux un FPS de 30 offrent le même niveau de protection. En fin de compte, entre les deux, il n’y a pas de produit « meilleur ». La meilleure crème solaire ou bloqueur solaire est celui que vous utilisez régulièrement.

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Comment appliquer la crème solaire correctement

Le bloqueur solaire, comme mentionné précédemment, agit immédiatement, mais la crème solaire a besoin d’au moins 10 minutes pour pénétrer dans la peau avant l’exposition au soleil. Les deux produits s’appliquent de la même manière. La seule différence réside dans le timing.

Voici les étapes pour une application correcte de la crème solaire :

Secouez bien le flacon avant de presser la crème solaire. Cela permet de mélanger toutes les particules et de les répartir uniformément dans le contenant.

Un adulte devrait utiliser environ 35 millilitres ou environ 2 cuillères à soupe de crème solaire pour couvrir tout son corps.

Il s’agit également de la quantité que l’on peut tenir dans une main d’adulte. Rappelez-vous : la plupart des gens n’appliquent pas suffisamment de crème solaire, il est donc préférable d’en utiliser plus que ce que vous pensez nécessaire.

Couvrez toute votre peau exposée au soleil. Cela comprend les zones souvent négligées telles que le dos, les oreilles, l’arrière des genoux et les jambes.

Continuez à réappliquer tout au long de la journée. Si vous avez été au soleil pendant 30 minutes, vous voudrez peut-être réappliquer de la crème solaire pour les zones que vous auriez pu manquer. Réappliquez  1 cuillère à soupe de crème solaire au moins toutes les 2 heures.

N’oubliez pas de réappliquer la même quantité de crème solaire après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé avec une serviette.

Maximisez l’efficacité de votre crème solaire

L’application de la crème solaire n’est pas une action unique, et le fait de porter de la crème solaire ne signifie pas que vous êtes à l’abri des coups de soleil. Voici quelques conseils pour maximiser la protection solaire :

Réappliquez toujours la crème solaire. La réapplication est aussi importante que la première application. Utilisez un rappel pour vous aider à vous en souvenir.

Il est préférable d’appliquer plus de crème solaire que nécessaire. Il vaut mieux en appliquer trop que pas assez.

Le port de crème solaire ne signifie pas que vous êtes immunisé contre les coups de soleil. Vous êtes plus susceptible de vous brûler lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses, entre 10 heures et 16 heures.

Surveillez votre FPS. Le numéro FPS vous indique le pourcentage de rayons UVB du soleil pouvant être bloqués par la crème solaire/le bloqueur solaire.

Par exemple, un FPS 30 bloque 97 % des rayons UVB du soleil, tandis qu’un FPS 50 bloque 98 % des rayons UVB du soleil.

Il n’y a pas de niveau de FPS qui bloque 100 % des rayons UVB.

Par ailleurs, les répulsifs d’insectes peuvent réduire le FPS de la crème solaire jusqu’à 30 %. Si vous utilisez un répulsif d’insectes et une crème solaire ensemble, veillez à les utiliser comme deux produits distincts plutôt que comme un produit combiné, et utilisez un FPS plus élevé et réappliquez plus souvent.

L’application correcte de la crème solaire est essentielle pour une protection efficace contre les rayons UV du soleil. Prenez le temps d’appliquer suffisamment de crème solaire sur toutes les parties de votre corps exposées au soleil, et n’oubliez pas de réappliquer régulièrement. N’oubliez pas que le port de crème solaire ne garantit pas une protection totale contre les coups de soleil, il est donc important de prendre d’autres mesures de protection, comme porter un chapeau et des vêtements de protection. Prenez soin de votre peau et profitez du soleil en toute sécurité !