5 Conseils pour bien choisir ses lunettes de soleil pour l’été

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Les lunettes de soleil sont souvent perçues comme un accessoire de mode ou un moyen de cacher des yeux fatigués. Cependant, elles jouent un rôle essentiel dans la protection de vos yeux et de la peau qui les entoure contre les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil.

Pourquoi les lunettes de soleil sont-elles importantes ?

Porter régulièrement des lunettes de soleil à l’extérieur et en voiture peut aider à prévenir des affections telles que la dégénérescence maculaire, les cataractes, certains cancers de l’œil et des paupières, ainsi que la photokératite (coup de soleil des yeux), qui peut provoquer des douleurs temporaires, des rougeurs, une vision floue, une sensibilité à la lumière.

Les lunettes de soleil qui enveloppent les tempes peuvent également aider à soulager les symptômes de la sécheresse oculaire et de la sensibilité associée à des affections telles que la maladie de la thyroïde. De plus, porter un chapeau à larges bords bloque encore plus de rayons UV de vos yeux et de vos paupières. La peau autour de nos yeux est particulièrement fine et délicate, il est donc beaucoup plus facile de prévenir le cancer lié aux dommages causés par le soleil autour des yeux que de le traiter. Les lunettes de soleil sont tout aussi importantes en hiver qu’en été : elles peuvent prévenir la cécité des neiges, un type de photokératite causé par les rayons UV réfléchis par la neige et la glace. En toute saison, la lumière réfléchie par le sable, l’eau ou le ciment peut avoir le même effet.

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5 Conseils pour choisir ses lunettes de soleil

Les lunettes de soleil sont vendues dans toutes sortes de magasins, des magasins de proximité aux grands magasins en passant par les boutiques spécialisées dans les lunettes de soleil, et elles n’ont pas besoin d’être chères pour offrir une bonne protection solaire. Cependant, si vous avez un problème oculaire ou si vous avez des questions sur les lunettes de soleil qui vous conviennent, mieux vaut faire vos achats dans un magasin d’optique où des opticiens pourront vous aider à faire le bon choix.

1. La protection UV est essentielle

Les rayons UV du soleil endommagent directement les tissus de l’œil et peuvent également provoquer un cancer de la peau autour des yeux. Pour cette raison, vous devez porter des lunettes de soleil qui bloquent les UV chaque fois que vous êtes à l’extérieur ou en voiture. Si vous n’achetez pas dans un magasin d’optique où des experts sont disponibles pour vous aider, recherchez des lunettes de soleil portant la mention « 100% UVsur l’étiquette. Si aucune information sur les UV n’est indiquée sur l’emballage, ne les achetez pas. Bien que de nombreuses autres caractéristiques des lunettes de soleil soient facultatives, le blocage des UV est essentiel. Sans cela, vos lunettes de soleil ne sont que de la mode.

2. Choisissez la teinte de vos verres

Une autre caractéristique à prendre en compte est l’obscurité des verres de vos lunettes de soleil. Bien que l’obscurité des verres n’ait rien à voir avec la protection UV qu’ils offrent, elle affecte tout de même votre confort lorsque vous portez les lunettes. Les personnes souffrant de sensibilité à la lumière, comme les migraineux, peuvent être tentées de rechercher des verres plus foncés, mais porter régulièrement des verres très sombres peut avoir l’effet inverse : les verres foncés laissent moins de lumière pénétrer dans vos yeux et dilatent votre pupille, ce qui peut en réalité augmenter la fatigue oculaire et la sensibilité à la lumière avec le temps. C’est pourquoi vous devriez éviter de porter des lunettes de soleil à l’intérieur ou dans des endroits peu éclairés. Utilisez des verres moyennement foncés pour une utilisation quotidienne et des verres plus foncés pour les environnements plus lumineux. Si vous avez une sensibilité à la lumière persistante, il est recommandé de consulter un ophtalmologue pour une évaluation.

3. Choisissez la taille de vos verres

La taille de vos verres est un autre facteur à prendre en compte. Plus les verres sont grands, plus ils bloquent les rayons UV et mieux ils protègent vos yeux contre le vent, la poussière et le pollen. Les lunettes enveloppantes offrent la meilleure protection contre les éléments et peuvent être une bonne option pour ceux qui souffrent d’irritation oculaire due aux allergies, à la maladie de la thyroïde ou à d’autres affections oculaires.

4. Comprenez la polarisation des verres

Les verres polarisés ont un revêtement chimique qui réduit l’éblouissement du soleil et d’autres sources de lumière. Ils peuvent également prévenir la cécité des neiges ainsi que la fatigue oculaire causée par la réflexion de la lumière sur l’eau ou le sable. Bien que la polarisation ne soit pas obligatoire, elle peut être un avantage supplémentaire, notamment pour des activités telles que la pêche, la navigation de plaisance, le ski et l’alpinisme. Cependant, il y a des moments où il n’est pas recommandé de porter des verres polarisés, notamment lorsque vous conduisez la nuit ou lorsque vous lisez des écrans à cristaux liquides. Lorsque vous achetez des lunettes de soleil, recherchez un autocollant sur les verres indiquant qu’ils sont polarisés.

5. Choisissez la couleur de vos verres

Les verres de lunettes de soleil sont disponibles dans de nombreuses couleurs, notamment le gris, le marron, le rouge, le jaune et l’orange. Bien que la couleur puisse changer considérablement le style de vos lunettes de soleil, la couleur des verres est purement une question de préférence personnelle. La couleur réelle du verre n’a aucune incidence sur la protection UV, la polarisation ou la fonctionnalité. Comme pour l’obscurité des verres, vous pouvez expérimenter différentes couleurs et trouver celle qui vous convient le mieux.