Le plantain lancéolé : des propriétés médicinales et cosmétiques
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Suivez nous sur Google NewsDe nombreuses variétés de plantain existent dans le monde. Utilisé depuis des siècles pour ses facultés médicinales, le plantain lancéolé vient du continent américain. Comme il pousse presque partout, la plupart des arbres de plantain sur le marché sont européens. Appartenant à la grande famille des Plantaginacées, le plantain lancéolé est connu sous l’appellation scientifique Plantago major ou Plantago lanceolata. Les Amérindiens, qui le nommaient l’herbe aux 5 coutures en raison des 5 nervures de ses feuilles, l’utilisaient pour panser et suturer les plaies. Aujourd’hui, sa réputation de plante cicatrisante est toujours reconnue en phytothérapie. Pour quelles raisons ?
Quels sont les composants du plantain lancéolé ?
- mucilages, aux propriétés émollientes et apaisantes,
- iridoïdes, des composés bioactifs anti-inflammatoires antioxydants et antibactériens,
- flavonoïdes, anti inflammatoires et antioxydants
- acides phénoliques, activateurs de la fonction métabolique, antioxydants,
- zinc, oligoélément antioxydant, stimulant les défenses immunitaires et la cicatrisation,
- tannins, anti-inflammatoires antioxydants.
Pourquoi utiliser cette plante ?
En usage externe, le plantain lancéolé est préconisé pour
- traiter les ulcères, les fistules et les hémorroïdes, les piqûres d’insectes, les crevasses.
- Ses graines sont prisées en cosmétique pour le soin naturel de la peau : hydrater, protéger, réparer.
En usage interne, il a la capacité de
- diminuer la prolifération bactérienne et les inflammations.
- Il est apprécié dans le traitement des irritations des voies respiratoires, la rhinite allergique.
- Il peut atténuer l’urticaire et des inflammations comme les gastrites et les colites.
Comment l’utiliser ?
- feuilles fraîches : écrasées et appliquées sur les piqûres d’insectes.
- infusion : 1 à 2 grammes de plantain séché et infusé dans 150 ml d’eau bouillante 10 minutes. Ne pas dépasser quatre tasses dans la journée.
- décoction : faire macérer 1 à 2 grammes de plantain séché dans 150 ml d’eau froide pendant 2 heures. Remuer régulièrement et filtrer le tout. En gargarisme ou cataplasme.
- gélule : prendre 3 à 6 gélules au cours du repas avec un grand verre d’eau.
- macérat : appliquer sur la peau
Quelles sont les précautions d’utilisation ?
Les produits à base de plantain sont déconseillés aux femmes enceintes car ils peuvent entraîner des contractions de l’utérus.
La plante peut avoir des effets laxatifs et hypotenseurs.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.