Citron, vinaigre de cidre, huile de coco: 6 astuces pour blanchir naturellement vos dents

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Les dents blanches sont un véritable atout et peuvent renforcer notre confiance en nous. Cependant, de nombreux facteurs, tels que le vieillissement, la consommation de café, de thé ou de tabac, peuvent entraîner un jaunissement des dents. Plutôt que d’utiliser des produits chimiques agressifs, il existe des méthodes naturelles pour blanchir vos dents. Voici 6 conseils efficaces pour blanchir naturellement vos dents.

1. Se brosser les dents après chaque repas

Une des façons les plus simples de blanchir naturellement vos dents est de vous brosser les dents après chaque repas. En utilisant une pâte dentifrice appropriée, vous pouvez éliminer les résidus alimentaires et les taches qui peuvent se former sur vos dents. Certains dentifrices maison, tels que ceux à base de bicarbonate de soude, de reminéralisation ou de probiotiques, peuvent également contribuer à blanchir vos dents naturellement.

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Il est important de noter que certaines habitudes, comme la consommation excessive de café, de thé ou de soda, ainsi que le tabagisme, peuvent entraîner un jaunissement des dents. Si vous consommez régulièrement ces boissons, il est recommandé de les boire avec une paille et de réduire leur consommation.

2. L’huile de coco pour un blanchiment naturel

L’huile de coco est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et peut également servir de blanchiment naturel des dents. Cette méthode, appelée « oil pulling », consiste à prendre une cuillère à soupe d’huile de coco et à la faire circuler dans votre bouche pendant cinq à vingt minutes. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de coco sur votre brosse à dents et vous brosser les dents avec. L’huile de coco peut également protéger et nettoyer vos gencives. Une étude publiée dans le Journal of Contemporary Dental Hygiene a conclu que l’huile de coco peut être considérée comme une thérapie préventive à domicile pour maintenir l’hygiène buccale.

3. Utiliser du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour ses propriétés antibactériennes et nettoyantes pour les dents et les gencives. Il peut également aider à éliminer les taches tenaces sur les dents, notamment celles causées par le café et la nicotine. Certains affirment même que le vinaigre de cidre de pomme donne l’impression d’avoir bénéficié d’un nettoyage professionnel des dents.

Le vinaigre de cidre de pomme contient des composés tels que l’acide acétique, le potassium, le magnésium, les probiotiques et les enzymes, qui tuent les germes et favorisent la croissance de bonnes bactéries probiotiques. Cependant, en raison de son acidité, il est important de l’utiliser avec précaution pour éviter d’endommager l’émail des dents. Après avoir utilisé du vinaigre de cidre de pomme, rincez-vous bien la bouche à l’eau claire ou avec un bain de bouche à base de peroxyde d’hydrogène.

4. L’utilisation de pelures de citron ou d’orange

Tout comme le vinaigre de cidre de pomme, certaines personnes affirment que l’utilisation de pelures de citron ou d’orange peut aider à blanchir naturellement les dents. Ces agrumes contiennent des acides bénéfiques pour la santé bucco-dentaire, mais leur utilisation excessive peut également entraîner une usure de l’émail des dents. Par conséquent, il est recommandé de rincer votre bouche après avoir utilisé des pelures de citron ou d’orange et d’utiliser un bain de bouche à base de peroxyde d’hydrogène pour de meilleurs résultats.

5. Les bienfaits de certains aliments

Certains aliments peuvent contribuer à renforcer et à blanchir naturellement vos dents. Les noix, le yaourt, les fromages, les protéines maigres, les carottes, le céleri, les légumes-feuilles, le thé noir et vert, ainsi que les pommes, sont tous des aliments qui peuvent aider à maintenir vos gencives et vos dents en bonne santé. Les fraises sont également connues pour leur capacité à éclaircir les taches sur les dents. Une étude a même noté que l’acidité des fraises aide à éclaircir les taches en réduisant le pH de la bouche.

6. Le charbon actif pour blanchir les dents

Le charbon actif, également connu sous le nom de charbon végétal, est un produit naturel qui absorbe les toxines du corps. Il peut également être utilisé pour blanchir les dents en absorbant la plaque dentaire et les taches microscopiques responsables du jaunissement. Pour utiliser le charbon actif, il suffit de mouiller votre brosse à dents et de la tremper dans la poudre de charbon. Brossez-vous les dents normalement, en insistant sur les zones les plus tachées. Ensuite, rincez-vous abondamment la bouche jusqu’à ce que l’eau soit claire. Il est recommandé de ne pas utiliser de charbon actif si vous avez des couronnes, des caps ou des facettes en porcelaine.

Il existe de nombreuses méthodes naturelles pour blanchir vos dents. Cependant, il est important de se rappeler que certaines méthodes peuvent endommager l’émail des dents si elles sont utilisées de manière excessive. Il est donc essentiel de suivre les recommandations et de consulter un dentiste si vous avez des préoccupations particulières. En adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire, une alimentation saine et l’utilisation de produits naturels, vous pouvez obtenir des dents plus blanches et une meilleure santé bucco-dentaire.