- Actualité
Ce que votre alimentation révèle sur votre véritable âge : une question de choix, bien plus qu’une question d’années
Votre façon de manger influence-t-elle le rythme auquel votre corps vieillit ? Des travaux récents montrent que le contenu de nos…
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Sommeil paradoxal retardé : la clé pour comprendre un risque accru d’Alzheimer ?
La façon dont nous rêvons pourrait-elle prédire notre futur cognitif ? Un travail récent attire l’attention sur une possible relation entre…
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Une nouvelle étude révèle un lien entre diabète, carences en vitamine d et magnésium
Une récente étude met en lumière un fait alarmant : de nombreuses personnes atteintes de diabète présentent une carence en…
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Vacances et bien-être mental : Les stratégies qui font vraiment la différence
Combien de personnes rentrent de vacances en ayant la sensation d’être plus épuisées qu’avant leur départ ? Dans une société qui…
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Comment surmonter une rupture : 7 conseils essentiels de thérapeutes
Mettre fin à une relation peut sembler insurmontable, mais vous n’êtes pas seul à traverser cette épreuve. Les ruptures peuvent…
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Légumes surgelés: cette erreur courante qui met en danger votre santé
Les légumes surgelés sont un choix pratique pour gagner du temps en cuisine. Mais saviez-vous qu’ils peuvent poser des risques…
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Les bienfaits cérébraux de l’exercice même pour les « week-end warriors »
Même si votre emploi du temps est chargé, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de votre cerveau. Une…
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Vertige ou étourdissement : comment faire la différence ?
Avez-vous déjà ressenti une sensation de déséquilibre ou une impression que tout tourne autour de vous ? Ces troubles, souvent…
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Ronflement: les 5 causes courantes à connaître
Le ronflement n’est pas qu’un bruit nocturne gênant, c’est souvent un signal sur votre santé ou votre mode de vie.…
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L’obésité et ses effets dévastateurs sur les genoux : comprendre, prévenir, agir
L’obésité pèse lourd, au sens propre comme au figuré, sur la santé des articulations. Les genoux, principales victimes, subissent une…
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Greffe de cheveux en Turquie : guide pratique pour choisir la meilleure clinique
La Turquie est devenue une destination incontournable pour les greffes de cheveux, attirant chaque année des milliers de patients. Pourquoi…
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Pourquoi les cures de jus peuvent nuire à votre santé intestinale et buccale
Les cures de jus promettent souvent une meilleure santé et un regain d’énergie, mais qu’en est-il vraiment ? Une récente…
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Caféine et adolescents : les boissons énergisantes et les jeunes ne font pas bon ménage
Avec la popularité croissante des boissons énergétiques et des cafés sucrés, la consommation de caféine par les adolescents inquiète davantage.…
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Réduisez votre risque d’AVC avec cette habitude simple d’hygiène buccale
Prendre soin de ses dents ne se limite pas à un sourire éclatant. Une nouvelle étude révèle qu’adopter l’habitude simple…
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Préparer son corps et son esprit pour une intervention chirurgicale : les bienfaits de la préhabilitation
Se remettre d’une chirurgie peut être éprouvant, tant pour le corps que pour l’esprit. La fatigue, la douleur et la…
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Cannabis et perte de mémoire: Une étude révolutionnaire apporte des réponses
Le cannabis, de plus en plus répandu à travers le monde, est souvent considéré comme inoffensif ou bénéfique. Pourtant, une…
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Les boissons sucrées favorisent le diabète de type 2 selon cette étude
Le saviez-vous ? Les boissons sucrées ne se contentent pas de satisfaire une envie passagère de douceur. Elles pourraient aussi…
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Perte de mémoire à la ménopause : 8 stratégies efficaces pour garder l’esprit vif après 45 ans
Perte de mémoire ménopause. Arrivée de la quarantaine, beaucoup de femmes voient leur mémoire et leurs capacités de concentration vaciller…
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Hormones thyroïdiennes : pourquoi elles fluctuent ?
Les fluctuations des hormones thyroïdiennes peuvent se produire au fur et à mesure de la progression d’une maladie de la…
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Les électrolytes : où en trouver dans les aliments ?
On trouve des électrolytes dans les fruits, les légumes, les viandes maigres et les protéines végétales. Manger ces aliments aide…
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Stimuler le métabolisme : 12 façons qui ont fait leurs preuves
Le métabolisme est l’ensemble des réactions du corps pour convertir en énergie et utiliser les calories ingérées, réparer les tissus…
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Carences en micronutriments : la “faim cachée” qui complique le diabète de type 2
La “faim cachée” désigne un manque en micronutriments essentiels qui passe souvent inaperçu. Pourtant, elle peut aggraver le diabète de…
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Une microbiome intestinal sain peut réduire les infections et améliorer votre santé
Un microbiome intestinal équilibré est bien plus qu’un simple acteur de la digestion. Des études récentes montrent qu’il joue un…
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Le régime méditerranéen protège-t-il la matière blanche du cerveau ?
Vous vous êtes probablement demandé comment l’alimentation influence notre cerveau. Le régime méditerranéen est souvent cité comme un exemple de…
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8 techniques pour calmer votre anxiété instantanément
L’anxiété est un sentiment que nous connaissons tous. Elle peut surgir de situations banales ou de moments de stress intense.…
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Les dents de sagesse doivent-elles être retirées ?
Beaucoup de gens se demandent si leurs dents de sagesse doivent être retirées. Cette question est plus pertinente que jamais.…
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Voici 5 raisons de faire un massage de l’oreille tous les jours
Massage quotidien des oreilles – est-ce vraiment nécessaire ? Nous sommes nombreux à oublier nos oreilles lorsqu’il s’agit de prendre…
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Tapotement des aisselles : une pratique simple pour booster énergie et bien-être
Beaucoup de personnes se demandent pourquoi elles se sentent raides, fatiguées ou lourdes au quotidien. Le manque de sommeil, une…
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Phytothérapie : Quelles sont les plantes utiles pour nettoyer et booster le métabolisme naturellement ?
Améliorer la santé métabolique repose sur des piliers simples, bouger suffisamment, dormir correctement, manger varié. Les plantes médicinales peuvent compléter…
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Parasomnies : quels sont les causes et les types de ce trouble de sommeil ?
En général, le temps que vous passez à dormir est le moment où votre corps se repose et se régénère.…
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Migraines : passagère ou chronique, quand faut-il s’inquiéter ?
Les migraines sont une affection courante qui peut affecter la qualité de vie de nombreuses personnes. La plupart des migraines…
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Douleurs d’arthrite : 10 traitements par le froid et le chaud
On manque de preuves que la thermothérapie est médicalement efficace contre les douleurs d’arthrite. Mais une étude publiée dans la…
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Diagnostic du cancer : en hausse chez les femmes jeunes et d’âge moyen
Les femmes de moins de 65 ans, en particulier les jeunes adultes, sont plus susceptibles que les hommes du même…
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Divorce parental : un impact à long terme sur la santé
Une étude, réalisée au département de psychologie de l’université Tyndale de Toronto, souligne que les personnes âgées, qui ont vécu…
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Conseils pour apaiser les yeux après une exposition prolongée devant un écran
Les écrans d’ordinateur et autres dispositifs similaires sont devenus omniprésents dans notre vie quotidienne. Que ce soit pour travailler, étudier…
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4 huiles essentielles stimulantes : un soutien dans la vie quotidienne
Prendre soin de votre santé, faire attention à vos proches, à votre maison, supporter le stress et jongler avec la…
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Que se passe-t-il si votre enfant avale un crayon ? Est-ce toxique et que faire?
Les enfants ont une curiosité naturelle et aiment explorer le monde qui les entoure. Parfois, cela peut signifier qu’ils mettent…
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Calories brûlées pour 10 000 pas quotidiens : le chiffre dépend de vous
Le nombre de calories brûlées pour 10 000 pas quotidiens est estimé à 500 mais c’est une moyenne qui dépend de…
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Les huiles essentielles pour soulager les symptômes de la maladie de Parkinson selon ces études
La maladie de Parkinson est une affection neurologique chronique et progressive qui touche principalement le système nerveux central. Elle perturbe…
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La mousse d’Irlande : quels sont ses 8 avantages pour la santé ?
La mousse d’Irlande, au nom scientifique Chondrus crispus, est une variété d’algue rouge, très répandue sur les côtes rocheuses de…
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Démence et hérédité : Quel est le rôle des gènes dans le développement de la démence ?
La démence est une maladie qui affecte la mémoire, la pensée et la communication d’une personne. Bien qu’elle puisse avoir…
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Un retard pour atteindre le sommeil REM pourrait signaler la maladie d’Alzheimer selon cette étude
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé mentale et physique, mais il pourrait aussi être un indicateur clé…
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Les signes de stress chez les femmes et comment les gérer
Le stress est une réaction physiologique et psychologique normale face à des défis, des pressions ou des situations perçues comme…
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Les probiotiques peuvent aider à votre perte de poids et de graisse abdominale
Les probiotiques pourraient-ils vous aider à perdre du poids et à réduire la graisse abdominale ? La réponse n’est pas…
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Ventre plat : 8 conseils efficaces tirés de nos propres expériences
En tant que femme, nous rêvons toutes d’avoir ce corps parfait avec ce ventre plat et ces abdos sculptés tant…
Lire la suite » Comment retrouver de l’énergie après une nuit blanche
Une nuit sans sommeil laisse souvent des traces, fatigue marquée, manque de concentration, irritabilité. Pourtant, avec quelques ajustements dès le…
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Cette habitude qui accroit la dépression chez les retraités : une étude récente met en lumière des liens préoccupants
La retraite peut apporter son lot de défis émotionnels, notamment la solitude et la perte d’identité. Une étude récente révèle…
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Le sauna pourrait améliorer votre bonheur et votre santé !
Prendre du temps dans un sauna peut vraiment être bénéfique pour votre santé et votre humeur. Une étude récente a…
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Comment blanchir les dents naturellement avec ces 6 astuces simples
Les dents commencent inévitablement à jaunir avec l’âge, mais une série de stratégies peuvent ralentir le processus et même l’inverser.…
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Mincir tout en mangeant du sucre : juste une question de bon « timing »
Mincir tout en préservant ses apports de sucres repose sur le choix des bons moments de la journée. Apporter les…
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Carence ou insuffisance en vitamine D liée à l’hypertension artérielle
Les chercheurs ont constaté que l’insuffisance et la carence en vitamines D sont associées à l’hypertension artérielle chez les adultes…
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Les bienfaits du psyllium blond pour le transit et la digestion
Le psyllium blond est une fibre soluble naturelle qui est de plus en plus populaire en raison de ses nombreux…
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Douleurs articulaires : que manger pour apaiser les articulations et quelles erreurs éviter ?
Les douleurs articulaires, souvent chroniques, peuvent devenir un véritable frein au quotidien. En plus de la gêne physique, elles altèrent…
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Mélange de jus de citron et de bicarbonate de soude: des effets surprenants
La combinaison bicarbonate de soude et jus de citron est devenue un remède maison populaire. Certaines personnes affirment que le…
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Comment faire un nettoyage en profondeur en hiver pour une maison propre et saine
L’hiver est arrivé avec son temps froid et morose. Bien que vous puissiez ne pas apprécier le froid de l’extérieur,…
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Régime méditerranéen vert : un atout majeur pour réduire la graisse viscérale et améliorer sa santé
La problématique de la graisse viscérale touche de plus en plus de personnes, en raison du mode de vie sédentaire…
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Trouble de l’attention (TDAH) et espérance de vie réduite : ce que révèle une nouvelle étude
Le TDAH, souvent perçu comme un trouble lié à l’attention, pourrait cacher un enjeu bien plus grave. Une récente étude…
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Quels sont les meilleurs moyens de prendre de la masse musculaire
Rester actif est vital pour la santé générale, et c’est aussi le meilleur moyen de développer la masse musculaire. Notamment,…
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Comment éliminer les produits chimiques éternels (PFAS) de votre eau du robinet ?
L’eau du robinet semble inoffensive, mais savez-vous vraiment ce qu’elle contient ? Les “produits chimiques éternels”, ou PFAS, sont des…
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7 avantages stupéfiants de la chicorée
Avez-vous déjà entendu parler de la chicorée ? Si ce n’est pas le cas, vous passez à côté de certains…
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