Dépression : l’inflammation chronique nous fait broyer du noir
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Suivez nous sur Google NewsL’inflammation chronique serait responsable de la survenue de la dépression. C’est ce que pointent des chercheurs de Cambridge en mettant en évidence le caractère inflammatoire de la dépression et en apportant des preuves d’efficacité de médicaments anti-inflammatoires, similaires à ceux utilisés dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde et le psoriasis, pour traiter certains cas de dépression. Cet examen de la littérature, présenté dans la revue Molecular Psychiatry, suggère d’être plus attentif à notre système immunitaire dans les troubles de santé mentale.
Le lien mis en évidence
De précédentes recherches ont déjà suggéré, chez l’enfant, que des niveaux élevés de marqueurs de l’inflammation sont associés à un risque plus élevé de dépression et de psychose à l’âge adulte. Ces constatations vont également dans le sens du rôle de l’inflammation systémique chronique dans la maladie mentale. Plusieurs études ont documenté ce rôle clé de l’inflammation dans la dépression, ne serait-ce que via le stress. L’inflammation du cerveau est bien associée au stress et à la dépression majeure et il y a un lien entre une inflammation chronique et l’apparition de la dépression.
Ces experts du département de psychiatrie de Cambridge reprennent les données de 20 essais cliniques portant sur l’utilisation de médicaments anti-cytokines dans le traitement de toute une variété de maladies inflammatoires auto-immunes. En étudiant les effets secondaires bénéfiques collatéraux de ces traitements, les chercheurs ont identifié un effet antidépresseur significatif. Les méta-analyses d’autres essais cliniques confirment ensuite ce résultat.
Un mécanisme de mieux en mieux connu
L’exposition à une infection entraîne une réponse du système immunitaire et, durant ce processus, les cellules immunitaires inondent le flux sanguin avec des protéines appelées cytokines. Ce processus est connu comme l’inflammation systémique. Mais même lorsque nous sommes en bonne santé, expliquent les auteurs dans leur communiqué, nos corps portent des traces de ces protéines. Ces marqueurs vont augmenter la réponse à l’infection. Or l’inflammation peut également survenir à la suite de réponses auto-immunes telles que celles constatées dans la polyarthrite rhumatoïde, le psoriasis et la maladie de Crohn.
Les nouveaux anti-inflammatoires « anti-cytokines », développés récemment pour répondre à certaines de ces maladies auto-immunes, s’avèrent ici capables de réduire la sévérité des symptômes dépressifs. Pour le Dr Golam Khandaker, auteur principal de l’étude, il est de plus en plus clair que l’inflammation joue un rôle clé dans la dépression, du moins chez certains patients, et il pourrait être possible de traiter ces patients par cette nouvelle classe d’anti-inflammatoires non stéroïdiens. S’il est prématuré d’affirmer que ces médicaments anti-cytokines peuvent être utilisés en pratique clinique dans le traitement de la dépression.
Environ un tiers des patients qui sont résistants aux antidépresseurs montrent des signes d’inflammation. Les antidépresseurs disponibles ciblent un type particulier de neurotransmetteur, mais un tiers des patients ne répondent pas à ces médicaments.
Lutter naturellement contre l’inflammation chronique
Les approches de santé complémentaires ont déjà identifié ce point depuis longtemps et des réponses à la modération de l’inflammation chronique ont été apportées. On trouve ainsi de véritables clés pour lutter contre l’inflammation chronique avec : le régime Méditerranéen, la supplémentation en Omega 3, des épices comme le curcuma (curcumine) et le poivre (piperine), les bénéfices de l’activité physique régulière dont nous vous parlons souvent dans nos colonnes, la médiation, le yoga, etc.. Choisissez dans l’arsenal anti-inflammatoire naturel ce qui vous convient le mieux et aidez-vous à remonter la pente.