Vous avez le nez qui pique ? voici ce qui vous arrive et que faire pour vous soulager
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Suivez nous sur Google NewsSouffrir d’allergies et de rhumes n’est jamais une expérience agréable. Si vous êtes comme beaucoup d’autres, vous vous êtes peut-être retrouvé avec un problème de plus en plus familier : une sensation de brûlure dans le nez qui ne disparaît pas. Qu’elle s’accompagne d’éternuements, de démangeaisons ou de larmoiements, cette gêne intense peut être difficile à ignorer. Quelle pourrait être la cause de ce problème ? Ce blog explorera les explications potentielles de votre nez brûlant ainsi que les moyens de vous soulager et de retrouver votre tranquillité d’esprit.
Quelles sont les causes d’avoir le nez qui brûle ?
La sensation de brûlure que certaines personnes ressentent dans leur nez peut être causée par un certain nombre de facteurs. En hiver, l’air froid peut provoquer une constriction des minuscules vaisseaux sanguins du nez, entraînant une sensation de picotement ou de brûlure.
De même, au printemps, lorsque les niveaux de pollen sont élevés, ces particules peuvent irriter la muqueuse des voies nasales et provoquer une sensation de brûlure inconfortable. Si une personne souffre d’allergies, son système immunitaire peut réagir de manière excessive à ces particules extérieures et provoquer une inflammation et une gêne supplémentaire.
L’infection des voies respiratoires.
Outre une réaction aux pollens ou à l’air froid, une sensation de brûlure dans le nez peut également être causée par une infection des voies respiratoires supérieures, comme une infection des sinus ou un rhume. Cela est dû à la production accrue de mucus qui se produit avec la plupart des infections et ce mucus supplémentaire peut irriter les voies nasales et entraîner une sensation de brûlure ou une gêne. En outre, d’autres conditions médicales telles que les allergies environnementales ou le rhume des foins peuvent aussi provoquer une congestion nasale accompagnée de sensations de brûlure en raison de l’excès de mucus qui s’écoule à l’arrière de la gorge et l’irrite.
Les infections virales :
Enfin, les infections virales telles que la grippe ou le rhinovirus peuvent ainsi entraîner une sensation de brûlure inconfortable dans le nez en raison de la production accrue de mucus et de l’inflammation des voies nasales. Ces virus entraînent généralement des symptômes plus intenses que ceux produits par les allergies, mais ils ont tous deux des effets similaires sur notre nez, à savoir une irritation et une inflammation entraînant une gêne pour les personnes concernées.
Comment combattre ces brûlures de nez désagréables ?
Lorsque vous souffrez de brûlures ou de picotements dans le nez dus au climat hivernal ou printanier, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour trouver un soulagement et une tranquillité d’esprit.
Adaptez les bonnes habitudes.
La première étape consiste à s’assurer que vous n’aggravez pas la situation en évitant les activités qui irritent vos voies nasales, comme fumer, se moucher excessivement ou respirer de l’air sec. Si possible, essayez de limiter votre exposition aux températures froides et aux allergènes comme le pollen.
Armez-vous d’un spray nasal.
Un remède maison facile consiste à utiliser un spray nasal salin. Il permet d’évacuer les allergènes ou les particules en suspension dans l’air et d’hydrater les voies nasales, ce qui les rend moins irritées. Il peut être utilisé plusieurs fois dans la journée si nécessaire. L’irrigation nasale avec des solutions médicamenteuses peut également apporter un soulagement. Cependant, il est important de ne pas abuser de ce type de spray nasal, car cela peut aggraver l’irritation.
Prenez des médicaments antihistaminiques.
La prise de médicaments antihistaminiques peut aider à réduire l’inflammation des voies nasales et à soulager les symptômes associés aux allergies et au rhume des foins. Les décongestionnants tels que la pseudoéphédrine (que l’on trouve couramment dans les médicaments contre le rhume) peuvent aussi soulager à court terme la congestion nasale. Mais il ne faut pas les prendre pendant plus de deux jours d’affilée, car un usage prolongé peut aggraver les symptômes.
Misez sur l’hydratation, la vitamine C et la relaxation.
De petits changements dans les habitudes de vie peuvent par ailleurs apporter un certain répit aux nez brûlants ou piquants dus aux conditions climatiques de l’hiver ou du printemps. S’hydrater en buvant beaucoup d’eau tout au long de la journée permet de garder les muqueuses humides, ce qui peut réduire l’irritation et l’inflammation du nez et des sinus.
La consommation d’aliments sains et riches en vitamine C peut également être bénéfique pour votre système immunitaire. Ce qui vous aidera à combattre les infections causées par des virus et des bactéries qui pourraient autrement provoquer une irritation supplémentaire du nez ou des sinus.
Enfin, il a été démontré que la réduction des niveaux de stress a des effets bénéfiques importants sur la santé globale, notamment la réduction des allergies et de leurs effets symptomatiques sur le corps, comme les brûlures du nez pendant les mois d’hiver ou les sensibilités accrues pendant la saison de pollinisation qui s’étend du mois février jusqu’au mois de septembre !