Trouble bipolaire: les probiotiques pourraient améliorer les symptômes du trouble bipolaire

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Le trouble bipolaire est un trouble mental complexe qui affecte des millions de personnes dans le monde. Les chercheurs s’intéressent de plus en plus à la relation entre ce trouble et la microbiote intestinale, également connue sous le nom de microbiome intestinal. Voici le lien entre le trouble bipolaire et la microbiote intestinale, les recherches menées dans ce domaine et la possibilité que les probiotiques puissent améliorer les symptômes du trouble bipolaire.

La connexion intestin-cerveau

Le tractus gastro-intestinal humain abrite des milliards de bactéries, appelées microbiote intestinal. Ces bactéries vivent principalement dans l’estomac, l’intestin grêle et le côlon. Outre leur rôle dans la digestion, ces bactéries jouent un rôle crucial dans le soutien du système immunitaire et de la santé cérébrale.

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Le lien entre l’intestin et le cerveau se fait par l’intermédiaire de millions de nerfs, ce que les chercheurs appellent l’axe intestin-cerveau. Cette connexion facilite l’échange d’informations entre les deux organes. Certaines espèces de bactéries intestinales produisent des substances chimiques nécessaires au cerveau, appelées neurotransmetteurs. Par exemple, l’intestin est un organe qui produit de la sérotonine, un neurotransmetteur essentiel à la santé du cerveau, à l’humeur et au comportement.

Les recherches sur le trouble bipolaire et la santé intestinale

Les recherches suggèrent que les personnes atteintes de certains troubles de santé mentale, tels que le trouble bipolaire, peuvent avoir une composition bactérienne intestinale différente de celles qui ne souffrent pas de ces troubles. Ces découvertes ont suscité des spéculations sur le fait que la consommation de probiotiques, qui favorisent la santé intestinale générale, pourrait améliorer le bien-être mental des personnes atteintes de trouble bipolaire.

Certaines études ont montré que les personnes atteintes de trouble bipolaire ont des niveaux plus bas de Faecalibacterium, une bactérie intestinale saine qui aide à réduire l’inflammation de la muqueuse intestinale, rendant ainsi l’environnement intestinal plus favorable aux autres micro-organismes et maintenant un microbiote intestinal équilibré. De plus, les médicaments utilisés pour traiter le trouble bipolaire peuvent également modifier le ratio de bactéries dans l’intestin.

Il est important de noter que le microbiote intestinal de chaque individu est différent, et il est difficile d’attribuer le trouble bipolaire à un seul facteur, car d’autres troubles de santé peuvent coexister.

Les probiotiques peuvent-ils aider le trouble bipolaire ?

Malgré le manque de recherches à grande échelle prouvant une relation de cause à effet, certains spéculent que l’amélioration du microbiote intestinal en général peut bénéficier aux troubles de santé mentale. Une approche courante pour favoriser la santé intestinale est la consommation de probiotiques, souvent appelés « bonnes bactéries ».

Un médecin peut recommander des probiotiques lorsque les bonnes bactéries intestinales sont insuffisantes, par exemple après une cure d’antibiotiques. Les probiotiques sont disponibles sous forme d’aliments et de compléments alimentaires. Ils peuvent provenir de différentes souches bactériennes, et chacune a des avantages spécifiques pour l’intestin, tels que le réensemencement du microbiote et la stimulation des nerfs pour faciliter le transit intestinal.

Les probiotiques peuvent réduire l’inflammation intestinale, l’un des liens les plus importants avec le trouble bipolaire. De plus, ils aident à équilibrer les bactéries intestinales, ce qui peut contribuer à réduire les problèmes digestifs, améliorer le fonctionnement intestinal, protéger le tractus digestif contre les bactéries nocives et prévenir ou améliorer certaines affections, telles que les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) et le syndrome de l’intestin irritable (SII).

Il est important de noter que les probiotiques peuvent prendre du temps pour agir, et certains effets secondaires possibles peuvent inclure des ballonnements, des gaz, des nausées, une sensation désagréable dans la bouche, des changements dans les selles, des douleurs abdominales, de la fatigue et des maux de tête. Cependant, les effets secondaires sont généralement peu graves.

Si une personne souhaite intégrer des probiotiques à sa routine, elle devrait en discuter avec un médecin. Bien que les compléments alimentaires soient une option, certains peuvent faire de fausses déclarations, prétendant qu’ils bénéficient davantage aux consommateurs ou contiennent des bactéries différentes de celles qu’ils contiennent réellement.

Pour une robustesse optimale du microbiote intestinal, il peut être bénéfique d’adopter une alimentation diversifiée, incluant des sources nutritionnelles autres que les probiotiques.

Le microbiote et d’autres troubles de l’humeur

Le trouble bipolaire n’est pas le seul trouble lié au microbiote intestinal. D’autres recherches portant sur la santé du tractus digestif incluent les troubles suivants : la schizophrénie, l’autisme et la dépression. Les recherches suggèrent que les personnes atteintes de ces troubles, ainsi que du trouble bipolaire, ont des altérations significatives de la composition de leur microbiote intestinal par rapport à celles qui ne souffrent pas de troubles de santé mentale.

Ces altérations peuvent causer des problèmes de santé digestive en plus d’affecter le bien-être mental. Par exemple, les maladies inflammatoires de l’intestin surviennent souvent avec la dépression, avec plus de 20 % des personnes atteintes de ces maladies présentant des symptômes de dépression et des troubles du sommeil. Une étude récente a également révélé que les personnes atteintes de schizophrénie ont tendance à développer des maladies inflammatoires de l’intestin à un âge plus jeune.

Bien que les chercheurs spéculent qu’il existe un lien entre la santé intestinale et ces troubles de santé mentale, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour identifier la relation et l’utiliser pour déterminer d’éventuels traitements.

Les probiotiques aident à réduire l’inflammation et soutiennent le système immunitaire en favorisant la santé du microbiote intestinal. À la fois l’inflammation et la surstimulation du système immunitaire peuvent contribuer aux troubles de santé mentale, ce qui fait des probiotiques un facteur potentiel pour atténuer la gravité de troubles tels que le trouble bipolaire.

Cependant, les recherches sont encore incomplètes. Les chercheurs n’ont pas établi de corrélation directe entre des troubles spécifiques de la santé intestinale et le trouble bipolaire. Néanmoins, si une personne consomme correctement des probiotiques sous la supervision d’un professionnel de santé, cela peut produire divers avantages pour la santé, allant du soutien immunitaire à une diminution des troubles de la digestion.