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Garder du maquillage pendant un exercice physique: mauvaise idée!

Voici les effets néfastes du maquillage pendant l'exercice physique et des alternatives plus saines.

Le maquillage est une partie intégrante de la routine de beauté de nombreuses personnes. Cependant, il peut être néfaste pour la peau lorsqu’il est porté pendant l’exercice physique. Une étude récente a révélé que le maquillage peut obstruer les pores de la peau et potentiellement provoquer de l’acné. Voici les effets néfastes du maquillage pendant l’exercice physique et des alternatives plus saines.

Les effets du maquillage sur la peau pendant l’exercice

Une étude a été réalisée sur 43 étudiants universitaires en bonne santé, dont 20 hommes et 23 femmes. Une crème de fond de teint a été appliquée sur le front et la joue supérieure d’une moitié du visage, tandis que l’autre moitié est restée nue. Les résultats ont montré une augmentation de l’humidité sur l’ensemble du visage après l’exercice, mais une humidité plus importante dans la zone maquillée. De plus, la taille des pores de la peau a augmenté sur la moitié du visage sans maquillage, mais cette augmentation était moins importante sur la moitié maquillée. Enfin, la quantité de sébum a augmenté dans la zone sans maquillage et diminué dans la zone maquillée.

Les dermatologues mettent en garde contre le fait de porter du maquillage pendant l’exercice, car il peut obstruer les pores de la peau et provoquer de l’acné. Le maquillage peut également entraîner une sécheresse accrue de la peau. Il est donc recommandé d’opter pour des alternatives plus légères.

Les alternatives au fond de teint pendant l’exercice

Si vous vous sentez mal à l’aise de faire de l’exercice sans maquillage, il existe des alternatives plus saines que le fond de teint. Les crèmes formulées pour être non comédogènes et améliorer le teint et l’apparence générale de la peau son de bonnes options. Ces crèmes peuvent également être utilisées pour réduire les rougeurs ou unifier le teint. Ces crèmes ont souvent une consistance plus légère que le fond de teint et permettent à la peau de respirer pendant l’exercice.

Les conseils pour prendre soin de sa peau après l’exercice

Après avoir fait de l’exercice, il est important de nettoyer sa peau (visage et corps) pour éliminer l’excès de sébum, la transpiration, les bactéries et les résidus de produits qui peuvent contribuer à l’acné ou à la folliculite. Il est également essentiel de protéger sa peau du soleil en utilisant un écran solaire d’au moins SPF 30, des lunettes de soleil et un chapeau. N’oubliez pas d’appliquer également de l’écran solaire sur les oreilles, le cou et les lèvres. Enfin, il est important de rester hydraté en buvant de l’eau pendant l’exercice, ce qui permet à la peau de rester hydratée et maintient l’équilibre hydrique du corps.

 

Porter du maquillage pendant l’exercice physique peut avoir des conséquences néfastes sur la peau. Il est préférable de ne pas porter de fond de teint, car cela peut obstruer les pores et provoquer de l’acné. Il existe des alternatives plus saines, telles que les crèmes correctrices de couleur, qui permettent à la peau de respirer pendant l’exercice. Après l’exercice, il est important de nettoyer sa peau et de la protéger du soleil. En suivant ces conseils, vous pouvez maintenir une peau saine tout en restant belle et active.

 

 

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