Perte de poids, immunité, détox, découvrez cette boisson tout en 1

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De nombreuses personnes ignorent les bienfaits du Triphala, un remède ayurvédique à base de trois fruits. Pourtant, ce complément naturel est utilisé depuis des siècles en Inde pour ses divers bienfaits pour la santé. Ces dernières années, il a gagné en popularité auprès des célébrités et autres personnalités publiques pour sa capacité à nettoyer le système digestif, à améliorer la santé de la peau et à favoriser la perte de poids. Si vous cherchez un moyen naturel d’améliorer votre santé, Triphala peut valoir la peine d’être essayé. Voici tout ce que vous devez savoir sur ce remède ayurvédique populaire.

Avez-vous entendu parler du Triphala ?

Triphala est un mélange de plantes ayurvédique composé de trois fruits : l’amla (également connu sous le nom de groseille à maquereau indienne), le bibhitaki et le haritaki. Ces trois fruits sont originaires d’Inde et sont utilisés dans la médecine ayurvédique depuis des siècles. Ils sont traditionnellement séchés et réduits en poudre, puis pris avec de l’eau ou du lait. La science moderne a aussi commencé à reconnaître les avantages potentiels du Triphala sur la santé. Découvrons ce que cette boisson magique est capable de faire.

Quels sont les bienfaits du Triphala ?

Favorise la santé digestive :

Il a été démontré que ces trois fruits présentent chacun des avantages uniques pour la santé digestive. L’amla est une bonne source de fibres et d’antioxydants, qui peuvent contribuer à rendre les selles plus volumineuses et à éliminer les toxines de l’organisme. Le bibhitaki est connu pour sa capacité à soulager la constipation. Tandis que le haritaki favorise une digestion saine et aide à prévenir les gaz et les ballonnements. Ensemble, ces trois fruits agissent en synergie pour promouvoir la régularité et soutenir la santé digestive.

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Soutient la santé bucco-dentaire :

Ce puissant mélange de trois plantes aide à nettoyer les dents et les gencives, à éliminer la plaque dentaire et à rafraîchir l’haleine. Le triphala est également riche en antioxydants et en vitamine C, qui aident à promouvoir la santé des gencives et à prévenir les maladies gingivales. En outre, le triphala aide à augmenter la production de salive, qui est essentielle pour garder la bouche humide et prévenir la sécheresse et les dommages aux dents. Pour toutes ces raisons, le triphala est un excellent choix pour ceux qui recherchent des moyens naturels de soutenir la santé bucco-dentaire.

Détoxifie l’organisme :

Le triphala peut être utilisé comme agent de désintoxication. Chaque composant naturel a une fonction bien particulière. L’amla est riche en antioxydants et il a été démontré qu’il renforce la fonction du système immunitaire. Le bibhitaki est un laxatif naturel qui peut aider à soulager la constipation. L’haritaki a de fortes propriétés anti-inflammatoires et est aussi efficace pour réduire les ballonnements et les gaz. La combinaison de ces trois fruits agit pour nettoyer le tube digestif et éliminer les toxines de l’organisme.

Promeut la fonction hépatique :

Le Triphala a des effets protecteurs sur le foie. Des études ont montré qu’il peut contribuer à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction hépatique chez les animaux atteints d’hépatotoxicité (lésions du foie). Le mécanisme exact par lequel le triphala favorise la fonction hépatique n’est pas entièrement compris, mais on pense qu’il agit en éliminant les radicaux libres et en stimulant les enzymes de détoxification.

Favorise la perte de poids :

On pense que le Triphala facilite la perte de poids en stimulant le métabolisme et le système digestif. Une étude a montré qu’il était efficace pour réduire le tour de taille, le poids corporel et la graisse corporelle chez les personnes obèses. Une autre étude a montré qu’il contribuait à réduire l’appétit et les fringales chez les personnes en surpoids. Le triphala peut également aider à prévenir la prise de poids en réduisant l’absorption des graisses de l’alimentation. En outre, sa teneur élevée en fibres aide à garder le tractus gastro-intestinal propre et sans accumulation, ce qui peut contribuer à la perte de poids.

Renforce l’immunité :

Contrairement à de nombreux autres remèdes à base de plantes, Triphala est doux et peut être utilisé quotidiennement. Son mélange unique d’antioxydants, de vitamines et de minéraux en fait un immunostimulant efficace, ce qui signifie qu’il aide à stimuler le système immunitaire. Il a été démontré que le Triphala augmente la production de globules blancs, qui sont essentiels pour combattre les infections. De plus, le Triphala aide à améliorer la digestion et la détoxification. Deux éléments importants pour le maintien d’un système immunitaire fort.

Le Triphala aux superpouvoirs infinis.

Le triphala est riche en antioxydants et possède des propriétés nettoyantes, hydratantes et nourrissantes qui en font un produit naturel infaillible pour la peau et les cheveux. Sa teneur en antioxydants aide à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres. Tandis que les propriétés nettoyantes aident à éliminer les impuretés et permettent à la peau de mieux absorber l’humidité.

En outre, les effets émollients et lubrifiants du triphala permettent de garder la peau douce et souple. De même, ses propriétés nourrissantes peuvent contribuer à améliorer l’état du cuir chevelu et des cheveux. En application locale, le triphala peut améliorer l’élasticité de la peau, réduire les inflammations et favoriser la cicatrisation des plaies. Utilisé en rinçage capillaire, le triphala peut renforcer les tiges des cheveux, prévenir les pointes fourchues et apporter brillance et éclat aux cheveux ternes.

Où le trouver ?

Le triphala est disponible en poudre et en capsules en ligne chez plusieurs détaillants ou dans de nombreux magasins d’aliments naturels. Il est également possible de le trouver dans certaines épiceries indiennes et dans des cabinets de praticiens ayurvédiques. Cependant, le plus simple est de le commander en ligne. Fiez-vous juste aux avis des consommateurs pour être sûr d’avoir fait le bon choix.

Lorsque vous prenez du triphala par voie interne, commencez par une petite dose. Ensuite, envisagez d’augmenter le dosage petit à petit selon vos besoins. Le triphala peut être pris une ou deux fois par jour, de préférence à jeun. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est important de prendre du triphala de manière régulière pendant au moins quatre semaines.