Guide des huiles essentielles 
Quel usage de l’huile essentielle de lime ou citron vert ?
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 Presse SantéLe lime, ou limettier, un arbre fruitier épineux de la famille des Rutacées, porte le nom scientifique Citrus aurantifolia. Originaire d’Asie, il a été rapporté en Europe par les Croisés. Il ne faut pas le confondre avec le limette, un autre variété méditerranéenne, nommé Citrus limetta, qui produit un citron doux. Les zestes du fruit lime ou citron vert sont distillés par pression à froid dans une huile essentielle, acidulée et fraîche, riche de substances actives.
Quelles sont les composants de l’huile essentielle de lime ou citron vert ?
Elle contient des :
- monoterpènes : limonène (environ 50 %), alpha et béta-pinène, gamma-terpinène,
- aldéhydes terpéniques : géranial, néral,
- coumarines : traces
Elle a des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, antifongiques et sédatives.
Dans quels cas l’utiliser ?
L’huile essentielle de citron vert peut aider à :
- calmer le stress : et ses conséquences insomnie, anxiété, nervosité,
- traiter les mycoses : ongles de pieds,
- soutenir le système digestif : stimule le pancréas, la vésicule biliaire et le foie, soulage l’entérocolite spasmodique et inflammatoire, facilite l’expulsion des gaz.
Quelles sont les différentes façons de l’employer ?
- voie interne : 1 goutte pour jour maximum sur 1 support neutre pour une durée courte. Demander un avis médical.
- voie cutanée : diluée dans une huile de support, en massage des pieds, plexus solaire, dos, ventre ou sur une compresse.
- voie respiratoire : par diffusion, inhalation ou olfaction.
L’huile essentielle de citron vert présente-t-elle des risques ?
Elle ne doit pas être utilisée pendant la grossesse, l’allaitement et par les enfants.
En raison des coumarines qui la composent, elle est photosensibilisante (ne pas s’exposer au soleil après une application cutanée) et elle contient des allergènes (faire un test de tolérance au préalable).
Elle doit être ingérée avec prudence (faible dosage, courte durée) car autrement elle peut présenter des risques hépatotoxiques et neurotoxiques.
Elle est contre-indiquée aux personnes souffrant de pathologies hépatiques, rénales ou neurologiques.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
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