La criste marine pousse principalement sur les sols imprégnés de sel marin des côtes atlantiques et méditerranéennes. En plus d’être résistante au sel, elle endure très bien la sécheresse. Nommée scientifiquement Crithmum maritimum, elle appartient à la famille des Apiacées. Alors que cette plante était employée dans la médecine antique et jusqu’à la Renaissance, elle tombe ensuite dans l’oubli. Puis, au début du 20 ème siècle, une huile essentielle est distillée de ses sommités fleuries, qui ressemblent à celles du fenouil, faisant redécouvrir ses propriétés médicinales. De couleur jaune pâle, son odeur est citronnée, épicée et presque champêtre.
Quelle est sa composition biochimique ?
Elle renferme des :
- monoterpènes : forte teneur en gamma-terpinène (entre 40 et 45 %), alpha et béta-phellandrène, alpha-pinène,myrcène, limonène, etc.,
- monoterpénols : terpinène-4-ol, alpha-terpinéol,
- ethers : thymol-méthyl éther, dillapiol.
Quels sont les usages de l’huile essentielle de criste marine ?
- remédier aux affections parasitaires : vers intestinaux,
- favoriser l‘élimination : prévient la formation des œdèmes, rétention d’eau, jambes lourdes,
- lutter contre le surpoids : cellulite, rétention hydrolipidique,
- prendre soin des peaux matures : relâchement cutané, rides, stress oxydatif.
Comment l’employer ?
- voie orale : possible sur prescription médicale.
- voie cutanée : de préférence et diluée dans une huile végétale, en massage ou friction des zones concernées ou ajoutée dans un produit de soin.
- voie respiratoire : déconseillée car elle est irritante.
Quelles sont les précautions d’emploi ?
L’huile essentielle de criste marine ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants, aux personnes sujettes aux convulsions et à l’asthme.
Elle doit être utilisée sur une courte période et avec un dosage raisonnable.
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