Audition: ces situations où les bouchons d’oreilles sont indispensables

Suivez nous sur Google News

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent exposés à des bruits forts qui peuvent non seulement être gênants, mais aussi causer des dommages à notre ouïe à long terme. Cependant, cela ne signifie pas que nous devons éviter toutes les situations bruyantes. Il existe des moyens de protéger notre ouïe, notamment en utilisant des bouchons d’oreilles ou des écouteurs antibruit. Nous expliquerons dans cet article, quand et pourquoi il est important de protéger votre ouïe, quels sont les dangers potentiels et comment choisir le bon équipement de protection.

Les situations où les bouchons d’oreilles sont indispensables

Il peut sembler évident que la protection auditive est nécessaire lors d’un concert ou d’un spectacle aérien, mais en réalité, vous pourriez avoir besoin de bouchons d’oreilles plus souvent que vous ne le pensez. Selon les experts, chaque fois que vous devez élever la voix pour parler par-dessus le bruit ambiant, il est probablement conseillé de porter une protection auditive.

Cela peut inclure des événements sportifs, les trajets en ville animés, les chantiers de construction ou même certains restaurants et bars. Il est également recommandé pour ceux qui travaillent dans des environnements bruyants, tels que les usines ou les salles de concert. Même tondre la pelouse ou utiliser des outils électriques nécessite l’utilisation de protections auditives.

Vous aimez nos contenus ?

Recevez chaque jour nos dernières publications dans votre boite mail.

En renseignant votre adresse email, vous acceptez de recevoir notre newsletter

La protection auditive est importante dans ces situations car les dommages causés à l’ouïe résultent à la fois du niveau sonore en décibels et de la durée d’exposition au bruit fort. Les sons inférieurs à 85 décibels sont généralement considérés comme sûrs pour une exposition continue et non restreinte. Une conversation normale se situe généralement entre 50 et 60 dB, mais une rue animée peut dépasser 85 dB.

Les bruits extérieurs ne sont pas les seuls responsables. La musique forte diffusée à travers des écouteurs peut également être dangereuse. La musique forte diffusée à travers des écouteurs peut être particulièrement dommageable, notamment parce que les écouteurs ne sont pas complètement scellés dans le conduit auditif. Cela signifie que les bruits environnementaux peuvent pénétrer dans l’oreille, obligeant l’auditeur à augmenter le volume pour compenser le bruit ambiant. Cela expose l’auditeur à des volumes plus élevés, beaucoup plus proches du tympan.

Qui a besoin de bouchons d’oreilles ?

Tout le monde est susceptible d’être exposé à des environnements bruyants, mais les enfants sont particulièrement vulnérables aux dommages auditifs. Les oreilles des enfants sont plus sensibles aux sons, de sorte que les environnements à fort niveau sonore peuvent avoir un impact encore plus important. Il est conseillé d’introduire la protection auditive chez les enfants afin de limiter les dommages cumulatifs. Les écouteurs antibruit peuvent être utilisés chez les personnes de tous âges, même dès la petite enfance.

Même si vous avez déjà endommagé votre ouïe, les bouchons d’oreilles peuvent vous aider. Il n’y a pas de limite d’âge pour les bienfaits de la protection auditive, et lorsque vous savez que vous allez vous trouver dans un environnement bruyant, cela peut éviter les effets immédiatement perceptibles tels que les acouphènes ou la sensation de pression.

Comment choisir les bons bouchons d’oreilles ?

Le choix de la protection auditive doit être adapté à l’environnement. Un bouchon d’oreille discret est adapté pour une utilisation sous un casque de moto, et des bouchons d’oreilles spécialisés pour musiciens avec une atténuation non linéaire filtrée sont les meilleurs pour écouter de la musique forte. Les écouteurs antibruit peuvent également fournir une protection dans certaines situations. Il est recommandé de consulter un audiologiste pour déterminer quel dispositif de protection auditive convient le mieux à des circonstances spécifiques.

Bien que les bouchons d’oreilles en mousse standard soient le choix le plus économique et le plus courant, ils peuvent ne pas offrir la meilleure protection en raison de leur ajustement. Avec des bouchons d’oreilles sur mesure, il est possible de préserver certains sons souhaités tout en éliminant les niveaux sonores nocifs.

Minimiser le volume lors de l’écoute d’écouteurs est également une bonne tactique. Utilisez la règle du 60/60 pour réduire les risques : écouter les écouteurs à un volume maximal de 60% pendant pas plus de 60 minutes à la fois. De nombreux écouteurs sont équipés de protections intégrées en ce qui concerne les niveaux de volume.

Les applications qui mesurent le niveau sonore et déterminent la durée d’exposition sûre peuvent également être utiles. De nombreux smartwatches, tels que l’Apple Watch, incluent désormais des avertissements de bruits dangereux, mais ils peuvent ne pas être entièrement précis. Il ne faut donc pas s’y fier entièrement pour obtenir toutes les informations nécessaires.

Il existe aujourd’hui une grande variété de protections auditives parmi lesquelles choisir. Si vous êtes fréquemment exposé à des environnements bruyants, même ceux aussi anodins qu’un restaurant ou un bar bondé, il est sage de protéger vos oreilles. L’exposition à long terme à des bruits forts peut avoir un impact sur votre ouïe à long terme et entraîner des problèmes tels que les acouphènes, la sensation de pression et la fatigue auditive. Parlez à votre médecin ou à un audiologiste pour trouver la protection auditive adaptée à vos situations les plus courantes.