Règle 10-10-10 : Une approche pratique pour prendre votre vie en main

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Nous avons tous des moments où nous nous sentons dépassés ou où nous vivons quelque chose qui peut désorienter notre vie. En tant qu’individus, une technique pour nous aider à mettre les choses en perspective est ce que l’on appelle la règle du 10/10/10. Cette règle nous encourage à prendre une distance psychologique précieuse par rapport aux facteurs de stress de la vie et à mieux comprendre comment nous nous sentons dans différentes situations.

En gros, elle nous permet de réfléchir à un événement ou à une décision en examinant ses conséquences à court terme (10 minutes), à moyen terme (10 mois) et à long terme (10 ans). Ce type d’inventaire nous aide à évaluer si nos inquiétudes sont justifiées ou si elles finiront par passer et même par apporter de nouvelles opportunités de croissance. Dans cet article de blog, nous allons voir pourquoi l’utilisation de la règle des 10/10/10 a du sens et ce qu’il faut prendre en compte pour l’appliquer dans les moments difficiles !

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D’où provient cette règle du 10-10-10 ?

La règle des 10-10-10 de Suzy Welch a été élaborée à partir de l’idée de prendre du recul par rapport aux situations difficiles afin de voir la perspective à long terme. Suzy suggère que lorsque nous sommes confrontés à un défi et que nous devons prendre une décision importante, nous devrions réfléchir à la manière dont notre choix nous affectera dans 10 minutes, 10 mois et 10 ans. En nous concentrant sur ces trois moments, nous pouvons éviter de prendre des décisions irréfléchies ou des décisions qui ont un impact négatif sur notre vie. En regardant la situation dans son ensemble et les répercussions que nos choix pourraient avoir à plus long terme, cette pratique nous donne un aperçu de la situation à laquelle nous sommes confrontés et nous aide à nous préparer à des résultats plus positifs au fil du temps.

Un exemple pratique d’une vie mieux contrôlée.

Par exemple, disons qu’Amber doit décider si elle doit accepter une offre d’emploi d’une nouvelle entreprise. Elle hésite et n’est pas sûre que ce soit la bonne décision pour elle. En utilisant la règle du 10-10-10, elle peut décomposer la situation en trois parties : à quoi ressemblerait le résultat de l’acceptation de cet emploi après 10 minutes ? Après 10 mois ? Et après 10 ans ?

Cette démarche l’aide à réfléchir plus profondément aux conséquences potentielles à court et à long terme. Elle pourrait gagner plus d’argent ou avoir plus de possibilités de carrière à court terme, mais elle pourrait aussi sacrifier des relations personnelles ou un sentiment d’épanouissement à long terme. En considérant chacun de ces scénarios séparément, elle peut prendre une décision éclairée qui tient compte de tous les aspects de sa vie et de ses objectifs futurs.

Un autre cas de figure, lors de la prise de décision concernant l’achat d’une nouvelle voiture.

Lorsque vous envisagez d’acheter un nouveau véhicule, il est important de prendre en compte non seulement le coût initial, mais aussi l’impact à long terme que cette décision pourrait avoir sur vos finances et votre style de vie. La règle des 10-10-10 vous permet d’examiner la situation sous différents angles et de considérer toutes les options disponibles avant de vous engager. Demandez-vous ce qui se passera dans 10 minutes si vous faites cet achat, ce qui se passera dans 10 mois et ce qui se passera dans 10 ans Cela vous donne trois perspectives uniques sur ce que l’achat de cette voiture peut signifier pour votre vie à l’avenir.

En outre, cela peut vous aider à prendre en compte d’autres facteurs importants, tels que les coûts de carburant et d’entretien pendant toute la durée de vie de la voiture, la probabilité que vous ayez besoin de réparations ou de remplacement de pièces, la nécessité ou non d’une couverture d’assurance supplémentaire en plus de celle incluse dans votre police actuelle, etc. Pour prendre une décision éclairée concernant un bien aussi coûteux qu’une voiture, il faut tenir compte de toutes ces variables. C’est pourquoi la règle des 10-10-10 de Suzy Welch peut s’avérer très utile.

Même dans les situations stressantes, cette règle pourrait vous être utile.

La règle des 10-10-10, créée par Suzy Welch, peut s’avérer aussi efficace pour surmonter l’anxiété ou les réactions émotionnelles face à des situations difficiles.

Lorsqu’elle est mise en pratique, la règle des 10-10-10 permet à chacun de prendre du recul et d’adopter une approche plus logique de sa situation actuelle. De cette manière, elle permet de clarifier l’immédiateté de toute action entreprise et de prendre du recul sur les implications à long terme. Par exemple, si vous vous sentez dépassé et que vous ne pouvez pas prendre de décision sur le moment en raison de la peur ou de l’inquiétude, vous pouvez utiliser cet outil comme un moyen d’analyser ce qui est le plus susceptible de se produire si vous adoptez une ligne de conduite plutôt qu’une autre.

Un autre avantage de la règle des 10-10-10 est qu’elle nous aide à reconnaître quand nos émotions jouent un rôle trop important dans nos décisions. Nous éprouvons souvent des sentiments forts dans les moments de stress, ce qui peut obscurcir notre jugement et nous amener à choisir des options qui ne sont pas forcément dans notre intérêt. Grâce à cette méthode, nous nous donnons le temps de recadrer nos perspectives afin de pouvoir prendre des décisions fondées sur des faits plutôt que sur des sentiments.

Conclusion :

Enfin, la règle des 10-10-10 de Suzy Welch nous encourage à regarder au-delà du moment présent et à nous concentrer sur l’impact de nos choix sur notre vie future. Cela nous donne l’occasion de réfléchir réellement à ce que nous attendons de la vie, qu’il s’agisse d’objectifs professionnels ou d’ambitions personnelles. En prenant le temps de considérer tous les angles, nous sommes mieux à même de prendre des décisions réfléchies qui nous propulseront vers ces ambitions avec plus de succès. De cette manière, la règle des 10-10-10 de Suzy peut apporter un soulagement du stress bien nécessaire tout en nous aidant à aller de l’avant avec de solides stratégies de réussite.