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Le vétiver, scientifiquement nommé Vetiveria zizanoides, est une plante vivace en touffes compactes de la famille des Poacées. Originaire du Sri Lanka, il tient une place importante dans la médecine traditionnelle ayurvédique. Ses racines résistantes et longues luttent contre l’érosion du sol. Après distillation à la vapeur, elles produisent l’huile essentielle de vétiver utilisée en médecine naturelle. Pour soulager certaines douleurs musculaires, il est aussi possible d’utiliser d’autres huiles essentielles, comme l’ajowan contre douleurs musculaires, qui possède des propriétés spécifiques intéressantes dans ce domaine.
De quoi est composée l’huile essentielle de vétiver ?
Elle contient majoritairement des :
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- sesquiterpènes : comme le béta-vétivénène et le vétivazulène,
- sesquiterpénols : khusimol, isovalencénol et véivénol,
- sesquiterpénones : alpha et béta-vétivone,
- esters sesquiterpéniques : acétate de vétivényle.
Pourquoi l’utiliser ?
- activer la circulation sanguine et lymphatique : hémorroïdes, varices, œdèmes,
- soutenir les défenses immunitaires,
- aider au sevrage tabagique : calme la nervosité lors de l’arrêt du tabac,
- stimuler la production endocrinienne en cas de déséquilibre hormonal,
- améliorer le cycle menstruel,
- apaiser l’inflammation : suite à un choc, douleurs articulaires, tendinites,
- calmer les infections cutanées : mycose, urticaire, teigne du cuir chevelu.
Comment l’utilise-t-on ?
- voie cutanée : toujours diluée dans une huile de support, sur une compresse ou en massage du dos, du thorax, du ventre, des jambes, des pieds, du cuir chevelu et des zones douloureuses. Convient aussi pour un bain aromatique (avec un dispersant).
- voie respiratoire : en diffusion ou inhalation.
- voie orale : peu recommandée et sur avis d’un spécialiste. Pour en savoir plus sur les différentes méthodes d’administration de l’huile essentielle, il est conseillé de consulter des ressources spécialisées.
Quelles précautions prendre avec l’huile essentielle de vétiver ?
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
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