Faites attention à ces 4 signes cachés d’un déséquilibre hormonal

Suivez nous sur Google News

Ce n’est un secret pour personne que les déséquilibres hormonaux peuvent avoir un impact majeur sur notre santé. Mais saviez-vous que bon nombre des symptômes que nous attribuons généralement au « stress » ou au « vieillissement » peuvent en fait être des signes de déséquilibre hormonal ? Si vous présentez l’un des symptômes suivants, il est peut-être temps de demander à votre médecin de vérifier vos hormones.

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais vos hormones jouent un rôle majeur dans votre santé et votre bien-être général. Voici quatre signes cachés indiquant que vous souffrez d’un déséquilibre hormonal :

Vous aimez nos contenus ?

Recevez chaque jour nos dernières publications dans votre boite mail.

En renseignant votre adresse email, vous acceptez de recevoir notre newsletter

1. Vous prenez du poids même si vous mangez moins et faites plus d’exercice.

Si vous faites régulièrement de l’exercice et mangez moins, mais que vous continuez à voir le chiffre sur la balance augmenter, il est peut-être temps de regarder au-delà de votre régime alimentaire et de vos habitudes d’exercice. Un déséquilibre hormonal est une possibilité. Les hormones jouent un rôle dans la régulation du métabolisme, de l’appétit et de la façon dont le corps stocke les graisses.

Lorsque les niveaux de certaines hormones sont bas, cela peut entraîner une prise de poids. Il existe un certain nombre de déséquilibres hormonaux différents qui peuvent provoquer une prise de poids, il est donc important de travailler avec un médecin pour déterminer la cause profonde du problème. Une fois que vous connaissez la cause du déséquilibre, vous pouvez prendre des mesures pour le corriger et commencer à voir des résultats sur la balance.

2. Vous avez soudainement des sautes d’humeur ou de l’irritabilité.

Vous est-il déjà arrivé de vous mettre en colère pour un rien, comme une tasse de café renversée, ou de vous sentir inexplicablement triste sans raison ? Si c’est le cas, vous n’êtes certainement pas seul. De nombreuses personnes connaissent des sautes d’humeur ou une irritabilité soudaine à un moment donné de leur vie, et ces sentiments sont souvent mis sur le compte du stress ou des hormones.

Les hormones sont responsables de la régulation de l’humeur, des niveaux d’énergie et de nombreuses autres fonctions corporelles, il n’est donc pas surprenant qu’un déséquilibre puisse provoquer une instabilité émotionnelle. Si vous êtes aux prises avec des sautes d’humeur ou de l’irritabilité, il serait bon d’en parler à votre médecin pour voir si les hormones ne sont pas en cause.

3. Vous avez de la difficulté à dormir même si vous êtes épuisé pendant la journée.

La plupart des gens savent que se sentir épuisé pendant la journée peut être le signe d’un manque de sommeil la nuit. Cependant, ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que l’inverse peut également être vrai. Avoir du mal à dormir même si vous êtes épuisé pendant la journée peut être le signe d’un déséquilibre hormonal.

L’hormone mélatonine aide à réguler le cycle veille-sommeil de l’organisme et, lorsque les niveaux de mélatonine sont bas, il peut être difficile de passer une bonne nuit de sommeil. En outre, certaines hormones, comme le cortisol, peuvent augmenter en période de stress, ce qui peut également perturber le sommeil. Si vous avez du mal à dormir alors que vous êtes épuisé pendant la journée, sachez qu’une consultation médicale s’impose avant de générer d’autres problèmes de santé.

4. Vous avez perdu tout intérêt pour le sexe, même si vous l’appréciiez auparavant.

Il n’est pas rare que les gens se désintéressent du sexe à un moment donné de leur vie. Après tout, le sexe n’est pas une priorité quand on a un travail, des enfants et une hypothèque à gérer. Cependant, si vous aviez l’habitude d’apprécier le sexe et que vous n’arrivez plus à vous mettre d’humeur, cela pourrait être le signe d’un déséquilibre hormonal.

Un faible taux de testostérone peut entraîner une baisse de la libido, et les déséquilibres d’autres hormones peuvent également avoir un impact sur le désir sexuel. Si vous craignez que votre manque d’intérêt pour le sexe soit dû à un problème hormonal, il est bon d’en parler à votre médecin. Il pourra effectuer des tests et déterminer si l’hormonothérapie vous convient ou non.

En général, Les options de traitement varient en fonction de la cause du déséquilibre, mais elles peuvent souvent être gérées par des changements de mode de vie et des médicaments. Ne souffrez pas en silence ! Si vous pensez que quelque chose ne va pas, faites-vous examiner !