Découvrir les propriétés de l’huile essentielle de menthe pouliot

Très parfumée, la menthe pouliot est utilisée depuis l’Antiquité contre les insectes piqueurs. Son nom latin Menta pulégium L. et sa traduction en vieux français “pouliot” font référence à son efficacité répulsive contre les puces. Mais on extrait aussi de ses sommités fleuries une huile essentielle. Est-elle bénéfique pour la santé ?

Quels sont ses principaux constituants ?

Elle renferme principalement des :

• cétones : 87 % dont 60 à 80 % de pulégone environ,
• sesquiterpènes : comme le béta-caryophyllène,
• monoterpènes et monoterpénols : péritone, néomenthol.

La grande quantité de cétones lui confèrent des propriétés principalement mucolytiques et digestives.

C’est possible mais en connaissance de cause (lire précautions d’utilisation) : en raison de sa forte teneur en cétones, cette huile essentielle est neuro et hépato toxique et abortive !

Elle peut aider à :

• améliorer les problèmes ORL : fluidifie les sécrétions, décongestionne les voies respiratoires supérieures,
• soutenir le système digestif : favorise la production et l’évacuation de la bile et des gaz intestinaux,
• entretenir la santé cardiovasculaire : action hypotensive,
• régulariser le cycle menstruel.

Quels sont les conseils d’utilisation ?

Quelles précautions prendre avec l’huile essentielle de menthe pouliot ?

Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.