Comment bien se nettoyer sous les ongles

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Une bonne hygiène des mains et des pieds implique de nettoyer et de couper les ongles. La saleté et les agents pathogènes peuvent s’accumuler sous les ongles et propager des infections. Bien qu’il puisse être difficile de nettoyer ces zones, le respect des directives et le maintien d’une bonne hygiène des ongles peuvent aider à réduire le risque de complications potentielles.

Les ongles des mains et des pieds sont les structures situées à l’extrémité des appendices, comme les doigts et les orteils. Ils sont principalement constitués d’une substance appelée kératine et jouent un rôle dans le toucher, en permettant aux gens de se gratter. Des ongles sains présentent généralement des caractéristiques telles que: une taille et une forme uniformes, ainsi qu’un aspect lisse et brillant. De nombreuses affections peuvent toucher les ongles, et il est possible de prévenir certaines d’entre elles en gardant les ongles propres et secs.

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Comme les gens utilisent souvent leurs ongles pour un certain nombre de tâches, il n’est pas rare de découvrir de la saleté, des bactéries, des champignons et des cellules cutanées mortes sous l’ongle. Une bonne hygiène et un bon soin des ongles permettent d’éviter l’accumulation de substances indésirables et la transmission de maladies. On peut utiliser du savon, de l’eau et une brosse à ongles souple pour nettoyer efficacement le dessous des ongles. Dans cet article, nous expliquons comment nettoyer les ongles des mains et des pieds et soulignons l’importance de l’hygiène des mains et des pieds.

Comment se nettoyer les ongles ?

Il peut être facile de nettoyer le dessous des ongles de manière incorrecte ou peu fréquente, ce qui permet à la saleté de s’accumuler au fil du temps. Cependant, il est recommandé de se nettoyer les ongles à chaque fois que l’on se lave les mains. En général, il s’agit de frotter le dessous des ongles avec du savon, de l’eau et une brosse à ongles. Certaines personnes peuvent trouver plus facile de se nettoyer les ongles pendant ou après une douche ou un bain. De même, pour les soignants qui nettoient les ongles des enfants, il est conseillé d’utiliser une combinaison de savon, d’eau et d’une brosse à ongles souple ou d’une brosse à dents pour garder le dessous de l’ongle propre.

En outre, il convient de nettoyer soigneusement tout outil de toilettage des ongles avant de l’utiliser. Il peut être difficile pour certaines personnes de suivre ces conseils à la lettre. Cependant, il est important que les gens essaient de nettoyer correctement et fréquemment leurs ongles, dans la mesure du possible.

Pourquoi faut-il se nettoyer les ongles ?

Comme l’explique une étude de 2017, il est très facile de transmettre involontairement des agents pathogènes de ses mains à son corps par les yeux, la bouche ou la peau. Cela peut se produire lorsqu’une personne se frotte les yeux, mange avec ses mains ou se gratte la peau. Les ongles peuvent également contenir toute une série de bactéries. C’est particulièrement vrai pour les ongles plus longs, qui sont plus susceptibles de transporter de la saleté et de la crasse. Toutefois, des ongles propres abritent moins de pathogènes, ce qui incite clairement à maintenir une bonne hygiène des ongles.

Outre les bactéries, les agents pathogènes présents sous les ongles peuvent également être des champignons. Par exemple, un type de champignon connu sous le nom de dermatophytes est une cause fréquente d’infections des ongles et peut entraîner une onycholyse. Les infections de l’ongle peuvent provoquer une décoloration de l’ongle, un épaississement de l’ongle et rendre les ongles plus susceptibles de se fissurer et de se casser.
En outre, les infections à oxyures peuvent également résulter d’une mauvaise hygiène des ongles. Il s’agit d’un type de parasite qui peut se propager par voie oro-fécale. Il s’agit du transfert d’œufs d’oxyures infectieux de l’anus à la bouche d’une personne, qui peut se faire directement par les mains. Ainsi, une bonne hygiène des ongles peut contribuer à prévenir diverses affections des ongles.

Conseils pour le soin des ongles

Essayez les conseils suivants pour préserver la santé des ongles :

garder les ongles propres et secs
couper les ongles en ligne droite
utiliser une lime pour enlever les accrocs sur l’ongle
ne pas se ronger les ongles
ne pas utiliser les ongles pour ouvrir des boîtes de conserve ou comme outil
couper les ongles régulièrement
porter des chaussures bien ajustées
porter des tongs dans les piscines et les douches publiques
ne jamais tirer sur les ongles.

Ne négligez pas l’importance de désinfecter les outils de toilettage des ongles et de prêter attention à tout changement de couleur, de texture ou de forme de l’ongle, car cela pourrait être le signe d’une infection.
Les gens peuvent également prendre des mesures pour réduire le risque d’affections des ongles. Par exemple, on peut porter des chaussures appropriées lorsqu’on se rend dans une piscine ou un sauna, ou porter des gants si l’on travaille dans un environnement humide, afin d’éviter les infections fongiques.

Risques et considérations

Utilisez toujours des outils à ongles appropriés et de les désinfecter régulièrement avant de les utiliser. Ceci est particulièrement important si plusieurs personnes partagent des outils, comme un partenaire, un membre de la famille ou des personnes dans un salon de manucure. En outre, il est conseillé de nettoyer et d’entretenir ses ongles de manière appropriée afin d’éviter les blessures, par exemple en exerçant une pression adéquate lors de l’utilisation d’une brosse à ongles, en utilisant une technique appropriée lors de la coupe des ongles et en ne touchant pas aux cuticules. Les cuticules sont la fine couche de peau qui pousse sur le dessous de l’ongle. Couper cette zone peut augmenter le risque d’infection de l’ongle.

Comment nettoyer les ongles des pieds

Tout comme le nettoyage des ongles des mains peut améliorer la santé des mains, le nettoyage des ongles des pieds peut contribuer à la santé des pieds. Bien qu’il y ait moins de risques que des agents pathogènes se déplacent des ongles d’orteil vers d’autres parties du corps, il est toujours important de pratiquer une hygiène appropriée et de les nettoyer régulièrement pour prévenir les infections. Le nettoyage des ongles d’orteils suit des directives similaires à celles des ongles de mains, mais peut être légèrement plus difficile en raison de la position des pieds. Il est important de stériliser le matériel et d’utiliser des techniques appropriées pour couper les ongles. Il faut également éviter d’utiliser des outils tranchants pour nettoyer le dessous des ongles et sécher les pieds après le nettoyage afin de réduire le risque d’infection.

En résumé

Le nettoyage des ongles est un élément important du maintien d’une hygiène et d’un soin des ongles appropriés. Il s’agit d’une technique simple et efficace qui peut contribuer à réduire le risque d’infections pouvant affecter les ongles ou d’autres parties du corps. Il est conseillé de se nettoyer régulièrement les ongles des mains et des pieds en utilisant la technique appropriée et du matériel stérile. En règle générale, il s’agit d’utiliser un coupe-ongles, du savon, de l’eau et une brosse à ongles douce pour couper les ongles et aider à éliminer la matière qui se trouve sous l’ongle.