Transpiration excessive de la tête: comment la prévenir et l’atténuer
La transpiration excessive du visage et de la tête peut être le signe d'une affection sous-jacente.
Suivez nous sur Google NewsLa transpiration est un processus sain et naturel qui permet de rafraîchir le corps et d’éviter la surchauffe. Cependant, certaines personnes peuvent présenter une transpiration excessive du visage et de la tête, ce qui peut être le signe d’une affection sous-jacente. L’hyperhidrose est l’une de ces affections. Chez les personnes atteintes d’hyperhidrose, la transpiration peut être excessive. On parle d’hyperhidrose craniofaciale lorsque l’hyperhidrose touche le visage ou la tête. Voici pourquoi l’hyperhidrose peut affecter la tête et le visage, comment arrêter la transpiration excessive, et plus encore.
Qu’est-ce que l’hyperhidrose ?
L’hyperhidrose signifie une transpiration (hidrosis) trop importante (hyper). Elle se produit lorsqu’une personne transpire alors qu’elle n’en a pas besoin ou que cela n’a pas de sens. Elle est assez courante, puisqu’elle touche environ 1 à 3 personnes sur 100. Le but de la transpiration est de refroidir le corps. Dans le cas de l’hyperhidrose, la transpiration se produit même lorsqu’il n’y a pas besoin de refroidir le corps. Il existe deux types d’hyperhidrose : l’hyperhidrose focale primaire et l’hyperhidrose secondaire.
L’hyperhidrose focale primaire est le type d’hyperhidrose le plus courant. Elle survient lorsque la transpiration excessive ou extrême n’est pas liée à un autre problème médical ou à la prise de médicaments. Lorsque la cause de l’hyperhidrose est un médicament ou une affection médicale, on parle d’hyperhidrose secondaire.
Pourquoi la tête et le visage ?
Lorsque l’hyperhidrose touche la tête, le cuir chevelu et le visage, on parle d’hyperhidrose craniofaciale. Elle peut également affecter les éléments suivants
– les paumes des mains
– la plante des pieds
– la poitrine
– l’aine
– les aisselles
Il n’existe pas de définition précise de la transpiration excessive. Cela dit, les personnes atteintes d’hyperhidrose craniofaciale ont tendance à transpirer sur le visage, la tête ou le cuir chevelu :
– se produit sans raison apparente, comme la chaleur, l’exercice ou l’anxiété
– provoque des gouttes ou des trempes
– a une odeur différente de celle de la sueur habituelle des aisselles
– peut n’affecter qu’une ou deux régions du corps, tandis que le reste du corps reste froid
– rend la personne gênée et l’empêche d’avoir des contacts physiques ou de fréquenter d’autres personnes.
– interfère avec les activités quotidiennes, comme le travail, l’exercice physique ou la conduite automobile
– oblige la personne à changer de vêtements ou à prendre un bain plus souvent que d’habitude
– peut réduire l’estime de soi et rendre la personne trop consciente de sa valeur.
– peut interférer avec les relations personnelles
– se produit au moins une fois par semaine
– peut être pire le matin à la première heure
L’hyperhidrose peut toucher tout le monde et se manifester à tout âge, mais les personnes atteintes d’hyperhidrose primaire ont tendance à ressentir les symptômes dès l’enfance ou après la puberté.
L’hyperhidrose primaire tend à provoquer une transpiration excessive qui touche les deux côtés du corps de manière égale. Elle a également tendance à affecter une ou deux régions du corps alors que le reste du corps reste frais. Les symptômes de l’hyperhidrose primaire peuvent s’atténuer avec l’âge. Les personnes atteintes d’hyperhidrose secondaire ont tendance à ressentir des symptômes sur l’ensemble du corps, et les symptômes peuvent apparaître à tout âge. Les symptômes ont également tendance à se développer soudainement. L’hyperhidrose secondaire peut également provoquer des sueurs nocturnes excessives. Les personnes atteintes d’hyperhidrose craniofaciale peuvent être plus sensibles et gênées par leurs symptômes que les autres types d’hyperhidrose, car il est difficile de les cacher. Le visage joue également un rôle important dans la façon dont la plupart des gens se présentent et s’expriment.
Causes de la transpiration excessive de la tête
La transpiration est généralement contrôlée par des signaux cérébraux envoyés par les nerfs sympathiques aux glandes sudoripares situées dans la peau. Les nerfs sympathiques font partie du système nerveux autonome, qui contrôle de nombreuses fonctions corporelles, dont la transpiration. Lorsque la température corporelle d’une personne augmente, le cerveau envoie des signaux pour déclencher la transpiration afin de libérer la chaleur interne et de refroidir le corps. La transpiration peut également survenir en réponse à des émotions telles que la gêne ou l’anxiété.
La cause de l’hyperhidrose primaire reste inconnue.
L’hyperhidrose semble affecter les glandes sudoripares eccrines, qui produisent de l’eau, plutôt que les glandes apocrines, qui produisent de l’huile. Elle peut se produire lorsque le cerveau envoie des signaux pour refroidir le corps alors que cela n’est pas nécessaire. Des facteurs génétiques peuvent jouer un rôle dans l’hyperhidrose primaire. Environ 33 % des personnes souffrant d’hyperhidrose ont un membre de leur famille atteint de la même maladie.
Dans certains cas, l’hyperhidrose secondaire n’a pas de cause apparente. Cependant, l’hyperhidrose secondaire peut survenir en raison de :
– des infections
– le diabète
– la ménopause ou après une grossesse
– une glande thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie)
– consommation de drogue ou d’alcool, ou sevrage de drogue ou d’alcool
Facteurs déclenchants de la transpiration excessive de la tête
Une série de facteurs peuvent déclencher les symptômes de l’hyperhidrose. Ces facteurs sont généralement ceux qui augmentent la température du corps ou le risque de transpiration.
Les déclencheurs les plus courants sont les suivants
– le temps chaud
– l’alcool
– les aliments épicés
– l’anxiété
– le port de vêtements serrés, épais ou restrictifs
– l’exercice
– les sauces chaudes ou les condiments épicés
– curry et cumin
– la caféine
– glutamate monosodique (MSG)
Comment prévenir arrêter la transpiration du visage et de la tête
Il existe quelques remèdes à domicile qui peuvent aider à réduire les symptômes de l’hyperhidrose ou à les rendre plus faciles à gérer. Les conseils les plus courants sont les suivants
– éviter le temps ou les endroits chauds
– porter des vêtements amples, fins ou légers
– porter des couleurs plus claires, comme le blanc, plutôt que des vêtements plus foncés qui laissent plus facilement transparaître la sueur
– utiliser un anti-transpirant plutôt qu’un déodorant
– porter des vêtements en fibres naturelles plutôt qu’en fibres synthétiques
– garder à portée de main des serviettes ou des tissus absorbant ou évacuant l’humidité pour se tamponner le visage ou la tête
– porter des bandeaux anti-transpiration
– porter un ventilateur personnel pour rafraîchir le visage et la tête
– traiter l’anxiété en utilisant des techniques de réduction du stress ou une thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
– garder les cheveux relevés, loin du visage et du cou.
Sources
Hyperhidrosis: Overview. (n.d.).
McConaghy, J. R. et al., (2018). Hyperhidrosis: Management options.