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- Nutrition
Les bienfaits du psyllium blond pour le transit et la digestion
Le psyllium blond est une fibre soluble naturelle qui est de plus en plus populaire en raison de ses nombreux…
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4 conseils pour garder le contrôle de votre intestin pendant les fêtes
Les aliments de vacances favorables à l’intestin Les alternatives laitières, les aliments riches en fibres solubles, et se faire plaisir…
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Cure de probiotiques: combien de temps pour ressentir les effets bénéfiques?
Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui sont bénéfiques pour la santé. La prise de probiotiques peut aider à construire…
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Les 11 meilleurs laxatifs naturels pour rendre votre transit “régulier”
La constipation est l’un des problèmes de santé les plus fréquemment signalés. Elle touche environ 16 % des adultes et…
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Les enzymes digestives : pourquoi vous en avez besoin pour un meilleur transit digestif
Les enzymes digestives jouent un rôle essentiel dans la digestion et l’absorption des nutriments de notre alimentation. Elles aident à…
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Constipation: Les meilleures boissons et jus pour améliorer le transit intestinal
La constipation est un problème courant qui peut causer de l’inconfort et de la frustration. Heureusement, il existe de nombreuses…
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Constipation: 6 aliments à rajouter à son régime pour faciliter le transit
Le transit intestinal est un processus essentiel pour le bon fonctionnement de notre système digestif. Cependant, de nombreuses personnes souffrent…
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Colon saturé : ces astuces qui accélèrent votre bien-être digestif
Le côlon, organe clé de l’appareil digestif, intervient chaque jour pour éliminer déchets et toxines accumulés dans l’organisme. Mais lorsque…
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Constipation: L’efficacité surprenante de l’utilisation d’un tabouret aux toilettes
Les toilettes sont un élément essentiel de notre vie quotidienne, mais saviez-vous que vous pourriez les utiliser de manière incorrecte…
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15 aliments spécifiques pour un transit sain et régulier
Le transit intestinal régulier est essentiel pour maintenir une bonne santé digestive. La constipation peut être inconfortable et douloureuse, mais…
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Un transit trop lent, trop rapide: voici 15 aliments qui remettent de l’ordre dans vos intestins
Certains aliments, notamment pauvres en fibres, favorisent la constipation tandis que d’autres tendent à ralentir le transit. Dans les deux…
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4 exercices spécifiques pour soulager la constipation et relancer le transit
Lorsque vous luttez contre la constipation et que vous avez du mal à faire bouger les choses, l’une des meilleures…
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Les top 3 des meilleurs jus pour faciliter le transit
Tous les jus de fruits et de légumes contiennent de l’eau et des nutriments, et certains contiennent également des fibres.…
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