tai-chi
- Bien être
Exercices somatiques : quels exercices spécifiques pour bouger et mieux se sentir?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi bouger peut parfois apaiser l’esprit autant que le corps ? Les exercices somatiques offrent une…
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Le tai-chi aide à réduire la tension artérielle
Le tai-chi est une forme d’exercice doux et fluide qui a ses origines dans la tradition chinoise. Il est souvent…
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Le tai-chi pour ralentir la progression de la maladie de Parkinson selon une étude parue dans le BMJ
La maladie de Parkinson est une affection neurologique qui affecte plus de 10 millions de personnes dans le monde. Elle…
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Avis aux quinquagénaires ! Il est temps de se mettre au Tai-chi.
Le tai chi, un exercice corps-esprit enraciné dans de multiples traditions asiatiques. Notamment les arts martiaux, la médecine et la…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Avantages du Tai Chi pour la santé et la relaxation
Le Tai Chi est une pratique corporelle chinoise qui combine des mouvements fluides et lents avec une respiration profonde et…
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Les meilleurs types d’exercices pour faciliter la digestion
L’exercice régulier peut faciliter la circulation des aliments dans le système digestif, réduire l’inflammation et améliorer l’état de santé général.…
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Le tai-chi : Une façon douce de lutter contre le stress
Le tai-chi permet de réduire le stress et l’anxiété. Il permet également d’accroître la flexibilité et l’équilibre. Pour découvrir d’autres…
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