tai-chi
- Bien être
Exercices somatiques : quels exercices spécifiques pour bouger et mieux se sentir?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi bouger peut parfois apaiser l’esprit autant que le corps ? Les exercices somatiques offrent une…
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Tai Chi : Vers une meilleure santé cérébrale et physique chez les seniors
Le tai chi, discipline ancrée dans la tradition chinoise, fait l’objet de multiples recherches pour ses apports sur la santé.…
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Le tai-chi aide à réduire la tension artérielle
Le tai-chi est une forme d’exercice doux et fluide qui a ses origines dans la tradition chinoise. Il est souvent…
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Le tai-chi pour ralentir la progression de la maladie de Parkinson selon une étude parue dans le BMJ
La maladie de Parkinson est une affection neurologique qui affecte plus de 10 millions de personnes dans le monde. Elle…
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Avis aux quinquagénaires ! Il est temps de se mettre au Tai-chi.
Le tai chi, un exercice corps-esprit enraciné dans de multiples traditions asiatiques. Notamment les arts martiaux, la médecine et la…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Avantages du Tai Chi pour la santé et la relaxation
Le Tai Chi est une pratique corporelle chinoise qui combine des mouvements fluides et lents avec une respiration profonde et…
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Les meilleurs types d’exercices pour faciliter la digestion
L’exercice régulier peut faciliter la circulation des aliments dans le système digestif, réduire l’inflammation et améliorer l’état de santé général.…
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Tai Chi et démence : un exercice doux qui améliore la qualité de vie et réduit les risques de chute
Le Tai Chi, art martial chinois souvent perçu comme une gymnastique lente et méditative, pourrait jouer un rôle déterminant dans…
Lire la suite » - Science
Tai chi et tour de taille : une alternative douce et efficace à l’exercice classique
Une équipe de chercheurs vient de livrer dans la revue Annals of Internal Medicine une étude qui remet en question…
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Le tai-chi : Une façon douce de lutter contre le stress
Le tai-chi permet de réduire le stress et l’anxiété. Il permet également d’accroître la flexibilité et l’équilibre. Pour découvrir d’autres…
Lire la suite » - Activité physique
Le Tai-chi : ses fonctionnalités et son utilité
Émotionnellement et physiquement, notre organisme réagit facilement au stress. On a accès à différentes techniques de soin naturelles pour lutter…
Lire la suite » - Médecine douce
Douleur chronique, les approches complémentaires font mieux que les médicaments
Acupuncture, yoga, tai-chi, massage ou relaxation feraient mieux que les médicaments dans la prise en charge et le traitement de…
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