Science : comment perdre du poids pourrait rajeunir votre cerveau ?
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Suivez nous sur Google NewsSi vous cherchez un moyen de remonter le temps, ne cherchez pas plus loin que votre tour de taille. Une nouvelle étude a révélé que la perte d’un poids important pouvait rajeunir votre cerveau d’environ cinq ans. Alors si vous avez des kilos en trop, il est temps de les perdre pour votre santé et votre cerveau ! Continuez à lire pour en savoir plus.
Une étude canadienne qui dit long sur le rajeunissement cérébral.
Une étude récente a montré que la chirurgie bariatrique peut avoir des avantages inattendus. Dirigée par Andréanne Michaud, professeur à l’Université Laval. L’étude a révélé que les patients qui ont subi la chirurgie ont perdu beaucoup de poids, et que cette perte de poids était associée à une amélioration des fonctions cérébrales.
L’obésité est depuis longtemps associée à des problèmes de santé, allant des maladies cardiaques au diabète. Aujourd’hui, de nouvelles recherches suggèrent que l’obésité pourrait également entraîner un vieillissement prématuré du cerveau. Dans une étude récente, des scientifiques ont utilisé l’imagerie cérébrale pour comparer les cerveaux d’adultes obèses à ceux d’adultes en bonne santé. Ils ont constaté que les adultes obèses présentaient des signes de vieillissement cérébral accéléré, même lorsqu’ils n’avaient que 18 ans. Cette découverte constitue une preuve supplémentaire des effets néfastes de l’obésité sur la santé et souligne l’importance de maintenir un poids sain.
Cette découverte suggère que la chirurgie bariatrique peut non seulement contribuer à améliorer la santé physique, mais aussi à rajeunir le cerveau. Le Dr Michaud et son équipe travaillent actuellement à une étude de plus grande envergure pour confirmer d’autres résultats prometteurs en relation avec le rajeunissement cérébral. Si les résultats sont confirmés, la chirurgie bariatrique pourrait offrir une nouvelle option de traitement aux patients souffrant de troubles cognitifs.
Chirurgie bariatrique : Qu’est-ce que c’est ?
La chirurgie bariatrique est un type de chirurgie qui est pratiquée sur les patients obèses. La chirurgie permet de réduire la taille de l’estomac, ce qui permet au patient de manger moins et de perdre du poids. Il existe plusieurs types de chirurgie bariatrique, et l’intervention spécifique pratiquée dépend des besoins de chaque patient. Par exemple, certains patients peuvent subir un bypass gastrique. Tandis que d’autres peuvent subir une sleeve gastrectomie. La chirurgie bariatrique n’est pas une solution miracle à l’obésité, mais elle peut être un outil efficace pour ceux qui s’engagent à modifier leur mode de vie et à perdre du poids. Les patients qui subissent une chirurgie bariatrique devront être suivis de près par leur médecin pour s’assurer qu’ils perdent du poids de manière sûre et efficace.
Prédire l’âge cérébral en fonction de votre poids.
Dr. Michaud, à l’aide de son équipe, ont établi un modèle de prédiction de l’âge cérébral sur des adultes de différents âges en bonne santé en comparaison avec ceux souffrant d’obésité sévère qui ont subi une chirurgie bariatrique. Ayant suivi ces cas pendant un an à deux ans après l’opération, Dr. Michaud a déduit un changement de la densité de matière grise du cerveau avec l’âge. Verdict : leur cerveau a rajeuni en moyenne de 5.6 années. Dr. Michaud rappelle qu’en cette période, ces adultes ont pu retrouver leur âge cérébral adéquat à ceux en bonne santé.
Que se passe-t-il à notre cerveau quand nous perdons du poids soudainement ?
1- PASSE EN MODE SABOTAGE.
Dans une étude, les chercheurs ont examiné des participants qui avaient perdu environ 10 % de leur poids corporel, et ils ont constaté qu’ils avaient moins de leptine avant de perdre du poids.
La leptine est une hormone qui signale la satiété et vous incite à arrêter de manger. Lorsque votre taux de graisse totale est plus faible, ces cellules rétrécissent, car la leptine est libérée par les cellules graisseuses. Cela signale au cerveau un manque d’énergie. La réponse naturelle de votre cerveau est d’augmenter votre apport calorique. Ce qui vous donne envie de manger des aliments riches en calories.
Lorsque cela se produit, il y a une chose que vous devez savoir… dormir davantage. Le sommeil équilibre votre taux de leptine. En dormant, en faisant de l’exercice, en réduisant le stress et en réduisant votre consommation de sucre, vous pouvez mettre vos hormones sur la bonne voie pour réussir à perdre du poids.
2- LE VOLUME GLOBAL DU CERVEAU EN HAUSSE.
Dans une étude plus récente, des chercheurs ont découvert que l’excès de graisse corporelle était lié à un volume cérébral global plus faible, un précurseur potentiel des problèmes cognitifs liés au vieillissement. L’étude a révélé que cet effet était d’autant plus prononcé que le poids des participants était élevé au niveau de la partie médiane du corps.
Ils ont émis l’hypothèse que cela pouvait être dû au fait que la graisse du ventre produit des cytokines, de petites protéines impliquées dans la signalisation cellulaire qui, lorsqu’elles sont trop abondantes, peuvent commencer à devenir inflammatoires. Lorsque cela se produit, cela peut avoir un effet négatif massif sur divers types de neurotransmetteurs, réduisant ainsi le volume global du cerveau.
Si vous perdez du poids parce que vous ajoutez de nouveaux exercices cardiovasculaires à votre routine, vous devez savoir que cela augmente également le volume du cerveau. Surtout lorsqu’il s’agit d’une activité de haute intensité. Un volume cérébral plus élevé est généralement associé à la résolution de problèmes et au traitement de l’information.
3- VOTRE CERVEAU DEVIENT PLUS PERFORMANT.
Dans une étude réalisée sur des femmes ayant perdu du poids à la suite d’une intervention chirurgicale, les chercheurs ont constaté que les participantes réussissaient mieux certains tests de fonctions exécutives que celles qui avaient passé les mêmes tests avant leur opération. Elles étaient littéralement plus aptes à élaborer des stratégies, à organiser et à planifier, même si elles avaient perdu du poids par la chirurgie.
Les résultats étaient potentiellement liés à la façon dont les femmes métabolisent le sucre à un taux plus élevé dans leur cerveau que celles qui ont un poids inférieur. Une fois qu’elles ont perdu du poids après l’opération, le taux de métabolisme du cerveau des participantes est passé à un niveau inférieur.
En résumé…
Les mécanismes impliqués dans le fonctionnement de la connexion entre le corps et le cerveau peuvent être complexes, mais une chose est claire : La perte de poids affecte la structure de votre cerveau, et ce, de manière plutôt positive.