Avez-vous besoin de contacter la rédaction ? Envoyez vos e-mails à [email protected] ou sur notre formulaire.
Bien être

Vieillissement: prendre soin de ses mains pour qu’elles paraissent plus jeunes

Il existe plusieurs gestes simples que vous pouvez adopter pour prendre soin de vos mains et les garder jeunes et belles.

Marie Desange

Les mains sont souvent négligées lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre peau. Cependant, elles sont exposées quotidiennement à divers agresseurs, tels que le soleil, les produits chimiques et le lavage fréquent. Cette exposition constante peut entraîner des signes de vieillissement prématuré, rendant nos mains plus ridées et tachetées. Pour garder vos mains jeunes et belles, il est essentiel de leur accorder une attention particulière et de suivre une routine de soins appropriée.

Les signes de vieillissement des mains

Les mains subissent des changements naturels au fil du temps, ce qui peut les faire paraître plus âgées. La perte de graisse et d’élasticité dans la peau des mains peut entraîner une apparence translucide, des rides et l’apparition de taches de vieillesse. Ces taches, également appelées lentigos solaires, sont causées par une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Les taches de vieillesse peuvent apparaître à tout âge, en particulier chez les personnes qui passent beaucoup de temps à l’extérieur ou qui utilisent des lits de bronzage.

En outre, le lavage fréquent des mains avec de l’eau chaude peut éliminer les huiles naturelles qui protègent la peau contre la sécheresse et les gerçures. Par conséquent, il est essentiel de prendre des mesures pour prévenir et traiter les signes de vieillissement des mains.
Les gestes à adopter pour des mains jeunes
Il existe plusieurs gestes simples que vous pouvez adopter pour prendre soin de vos mains et les garder jeunes et belles.

1. Hydratez régulièrement vos mains

L’hydratation régulière est essentielle pour maintenir la jeunesse de vos mains. Appliquez une crème hydratante après chaque lavage de mains pour restaurer l’hydratation perdue. Gardez une bouteille de crème hydratante à portée de main près de l’évier pour ne jamais oublier d’appliquer une crème hydratante. Choisissez une crème hydratante riche en ingrédients tels que l’acide hyaluronique, l’huile d’argan ou le beurre de karité pour nourrir et hydrater la peau de vos mains.

2. Protégez votre peau et vos ongles

Lorsque vous effectuez des tâches ménagères ou jardinez, il est important de protéger vos mains en portant des gants en coton doublés pour éviter l’exposition aux produits chimiques et aux irritants. Utilisez également un savon doux au pH neutre pour laver vos mains et éviter d’assécher votre peau.

3. Exfoliez vos mains régulièrement

L’exfoliation est une étape essentielle pour éliminer les cellules mortes de la peau et révéler une peau plus jeune et plus lisse. N’oubliez pas d’exfolier également vos mains lors de votre routine de soins corporels. Utilisez un gommage doux ou un mélange de sucre, de citron et d’huile naturelle pour éliminer les cellules mortes de la peau sur le dessus de vos paumes, vos doigts et vos articulations. Après l’exfoliation, n’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante pour sceller l’hydratation.

4. Protégez vos mains du soleil

Une exposition excessive aux rayons UV du soleil peut accélérer le processus de vieillissement de la peau et entraîner des taches de vieillesse. Il est donc essentiel de protéger vos mains du soleil en appliquant un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) de 50 ou plus. N’oubliez pas d’appliquer également une protection solaire sur le dos de vos mains lorsque vous conduisez, car les rayons UV peuvent pénétrer à travers les vitres de la voiture.

5. Adoptez une alimentation saine

Une alimentation équilibrée et riche en vitamines, antioxydants et acides gras oméga-3 peut nourrir votre peau de l’intérieur et favoriser la croissance d’ongles sains. Assurez-vous d’inclure des aliments tels que des fruits, des légumes, des noix, des graines et des poissons gras dans votre alimentation pour maintenir la santé de vos mains.

Traitements anti-âge pour les mains

Si vous avez déjà remarqué des signes de vieillissement sur vos mains et que vous souhaitez les traiter, il existe plusieurs traitements disponibles.

1. Traitez les taches de vieillesse à la maison

Vous pouvez traiter les taches de vieillesse à la maison en utilisant du jus de citron. Des crèmes topiques contenant du rétinol ou de l’acide rétinoïque peuvent également aider à améliorer l’apparence des taches de vieillesse. Cependant, il est important de consulter un dermatologue avant d’utiliser ces produits pour obtenir des conseils personnalisés.

2. Éliminez les couches externes de la peau

Des traitements tels que le dermaplaning, la dermabrasion, l’exfoliation chimique et le resurfaçage au laser peuvent être utilisés pour éliminer les couches externes de la peau des mains. Ces traitements aident à améliorer la texture et le teint de la peau, réduisent les rides et corrigent la pigmentation inégale.

3. Envisagez les injections de graisse

Une option de traitement plus invasive consiste à utiliser votre propre graisse corporelle pour combler les creux sur le dos de vos mains. Cette procédure nécessite une petite intervention chirurgicale et une période de récupération d’une à deux semaines. Des injections de graisse synthétique sont également une option, mais l’utilisation de votre propre graisse a une durée plus longue et ne présente pas de risque de rejet. D’autres options de traitement incluent l’acide polylactique et les charges d’acide hyaluronique ou de calcium hydroxyapatite.

Ce qu’il faut éviter

En plus des gestes à adopter pour prendre soin de vos mains, il y a aussi certaines choses à éviter.

1. Ne fumez pas

Le tabagisme est nocif pour votre peau et peut accélérer le processus de vieillissement. Il peut entraîner une peau terne, grise, pâle et fripée. Arrêter de fumer peut aider à prévenir les signes de vieillissement prématuré et à maintenir la jeunesse de votre peau.

2. Évitez les injections de Botox

Les injections de Botox peuvent être utilisées pour réduire les rides du visage, mais elles n’ont pas d’effet sur la perte de volume dans les mains. Par conséquent, elles ne sont pas recommandées pour traiter les signes de vieillissement des mains.

3. Ne subissez pas de chirurgie de suppression de la peau

La chirurgie de suppression de la peau sur le dos des mains présente des risques et peut entraîner des cicatrices et une mauvaise cicatrisation. Elle n’est donc pas recommandée comme traitement pour les signes de vieillissement des mains.

Prendre soin de vos mains est essentiel pour prévenir les signes de vieillissement prématuré et les garder jeunes et belles. En suivant une routine de soins appropriée, en utilisant des crèmes hydratantes, en protégeant vos mains du soleil et en adoptant une alimentation saine, vous pouvez maintenir la jeunesse de vos mains et avoir une peau douce et radieuse. Si vous souhaitez traiter les signes de vieillissement existants, il existe également des traitements disponibles, tels que des traitements topiques et des interventions médicales. N’oubliez pas d’éviter les habitudes nocives, telles que le tabagisme, et de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés. Prenez soin de vos mains et profitez de leur beauté naturelle tout au long de votre vie.

5/5 - (12 votes) Avez-vous trouvé cet article utile?
À lire aussi