À quelle fréquence devez-vous laver votre soutien-gorge ?

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Il y a des risques pour la peau d’une trop longue absence de lavage de vos vêtements délicats. Vos seins transpirent. Et si c’est une chaude journée d’été, ils risquent de transpirer beaucoup. Votre soutien-gorge doit non seulement soutenir vos seins, mais aussi le faire dans des conditions de forte humidité. Il est donc logique que vous laviez votre soutien-gorge régulièrement, en même temps qu’un T-shirt ou un legging. Mais à quelle fréquence devez-vous le faire, tant pour la santé de vos seins que pour celle de votre peau ?

Pourquoi il est important de laver son soutien-gorge

Votre soutien-gorge entretient une relation intime avec votre peau. C’est pourquoi le tissu recueille la sueur, la saleté et les bactéries. Porter des soutiens-gorge propres et qui sentent bon ne favorise pas seulement la santé de la peau, mais améliore également le confort et la confiance en soi tout au long de la journée, ce qui a un impact sur votre bien-être.

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À quelle fréquence les experts recommandent-ils de laver votre soutien-gorge ?

Il n’existe pas d’études établies sur les meilleures pratiques d’hygiène en matière de lavage de soutien-gorge. Toutefois, il existe des recommandations judicieuses que vous pouvez suivre. Et non, vous ne devriez probablement pas porter votre soutien-gorge pendant une semaine avant de le laver. Il est plutôt recommandé de laver les soutiens-gorge tous les deux ou trois jours pour maintenir une bonne hygiène et la santé de la peau. Cela peut varier en fonction de plusieurs facteurs, mais en général, il faut le faire tous les deux ou quatre jours.

Les facteurs qui suggèrent que vous devez laver votre soutien-gorge plus tôt que plus tard comprennent votre niveau d’activité, la saison (vous transpirerez évidemment plus pendant les mois d’été), si vous avez des odeurs corporelles, la durée du port et d’autres choses que vous appliquez sur votre corps et qui pourraient se retrouver sur le soutien-gorge, comme des lotions ou du parfum.

La bonne façon de laver son soutien-gorge

La première étape consiste à lire les instructions d’entretien figurant sur l’étiquette et à les suivre. La meilleure pratique consiste à laver les soutiens-gorge à la main avec un détergent doux et de l’eau froide, surtout s’ils sont rembourrés. Si vous les lavez en machine, placez-les d’abord dans un sac à linge en maille, ce qui les aidera à garder leur forme. Utilisez de l’eau froide, un détergent doux et un cycle délicat. Suspendez les soutiens-gorge pour les faire sécher.

En outre, passer les soutiens-gorge (et les sous-vêtements) par un cycle de rinçage supplémentaire pour s’assurer qu’il n’y a pas de résidus de détergent persistants, qui peuvent être une source d’irritation pour la peau.

Que se passe-t-il si vous ne lavez pas votre soutien-gorge après quelques utilisations ?

Oui, il est tentant de porter un soutien-gorge pendant une longue période, surtout si rien ne s’est passé. Peut-être que votre peau n’est pas aussi sensible et que vous avez eu de la chance jusqu’à présent. Certaines choses dans votre vie sont régies par des règles bien établies, comme le port de la ceinture de sécurité, mais ce n’est pas le cas ici. Si vos habitudes de port de soutien-gorge ne vous posent aucun problème, il n’est peut-être pas nécessaire de changer quoi que ce soit.

Cela dit, il est possible que plusieurs choses se produisent au niveau de la santé de votre peau. L’accumulation de sueur, de cellules mortes et de saletés sur le soutien-gorge crée un environnement propice à la prolifération des bactéries et des champignons, ce qui entraîne des infections potentielles, telles que la folliculite ou l’intertrigo à candida.

La folliculite est une infection cutanée qui se développe dans les follicules pileux et ressemble à une poussée d’acné. Les vêtements serrés qui frottent contre une peau humide et chaude peuvent endommager les follicules pileux et ouvrir la voie à une infection. L’intertrigo à Candida est une infection des plis cutanés (comme sous les seins) causée par des levures. Si vous remarquez des signes de ces infections, vous devrez laver vos soutiens-gorge plus souvent et rechercher un traitement approprié auprès d’un dermatologue ou d’un médecin.

Vos soutiens-gorge dégagent une odeur de mûre ? Les bactéries présentes sur la peau décomposent la sueur et produisent des composés odorants. Vous pouvez également constater des irritations et des frottements dus au frottement d’un soutien-gorge humide sur votre peau ou des éruptions d’acné dues à l’accumulation de bactéries et de saletés qui obstruent les pores de la zone concernée.

Comment espacer les lavages de soutien-gorge ?

Si vous ne voulez pas les laver souvent, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prolonger leur durée de vie avant le lavage :

Portez un anti-transpirant pour réduire la transpiration.
Portez votre soutien-gorge moins souvent.
Restez dans des environnements plus frais pour limiter la transpiration.

En outre, tâchez de ne pas dormir avec son soutien-gorge. Pour de nombreuses femmes, ce n’est pas nécessaire puisque vous ne luttez pas contre la gravité lorsque vous êtes allongée. Laissez votre corps s’aérer, . Si vous avez une forte poitrine et que vous trouvez que le port d’un soutien-gorge améliore votre confort nocturne, portez un soutien-gorge de nuit au lit.

Quelle est la fréquence de lavage des autres soutiens-gorge ?

Outre les soutiens-gorge de tous les jours, voici comment laver les soutiens-gorge de sport et d’allaitement :

Soutiens-gorge de sport

Vous savez ce qui se passe dans les soutiens-gorge de sport. Ils sont là pour contrôler le rebondissement pendant que vous transpirez et selon l’activité pratiquée, vous pouvez transpirer à grosses gouttes. Les soutiens-gorge de sport doivent être lavés après chaque utilisation. Il existe une exception : si vous avez pratiqué une activité légère et douce, comme des étirements ou un cours de yoga réparateur (et non chauffé) et que vous n’avez donc pas beaucoup transpiré, vous pouvez porter un soutien-gorge de sport. Dans ce cas, vous pourrez peut-être les porter une fois de plus.

Les lavages répétés, bien que nécessaires, ont un effet sur la durée de vie de vos soutiens-gorge de sport. Une étude a montré que le maintien de la poitrine diminuait après 25 lavages et 60 minutes de port. Les chercheurs ont également constaté qu’il diminuait après de simples lavages répétés. Bien qu’il ne soit pas question de laver un soutien-gorge de sport sans le porter, les résultats montrent que le lavage dégrade les structures de soutien. Les personnes interrogées ont toutefois déclaré que les soutiens-gorge de sport conservaient leur confort même après tous ces lavages, et qu’elles n’envisageaient peut-être pas de les remplacer. Pour obtenir les meilleurs résultats, suivez les instructions d’entretien figurant sur l’étiquette et gardez à l’esprit que vos soutiens-gorge de sport ne sont pas éternels : achetez-en de nouveaux lorsque vous constatez qu’ils ne vous soutiennent pas aussi bien que nécessaire.

Soutien-gorge d’allaitement

Si vous allaitez, vous savez que vos seins coulent, surtout au début. Même si vous êtes épuisée, essayez de changer de soutien-gorge tous les jours ou tous les deux jours. Si le lait maternel s’écoule sur le soutien-gorge, vous devrez le changer. D’un autre côté, vous pouvez étendre le lavage à tous les deux jours si vous utilisez des coussinets d’allaitement pour absorber une partie de l’excès de lait.

Le fond de l’affaire

Les soutiens-gorge sont des réservoirs de saleté, de sueur et de cellules mortes. Pour une meilleure santé et un meilleur maintien de la peau, lavez-les tous les deux à quatre jours, mais augmentez cette fréquence si vous transpirez beaucoup lorsque vous les portez ou si vous souffrez d’une irritation ou d’une infection de la peau dans la zone autour de vos seins.