- Bien être
Bonnes résolutions: 21 idées pour améliorer votre bien-être et votre vitalité en 2023
Que 2022 ait représenté ou non un pas dans la bonne direction pour votre santé, 2023 est une nouvelle occasion…
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7 avantages de la courge butternut pour la santé
La courge d’hiver, ou courge butternut, est une riche source de fibres, d’antioxydants et de minéraux, c’est pourquoi les diététiciens…
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Renforcer le système immunitaire : mythe ou réalité ?
Sur fond de crises sanitaires récurrentes, la question de la résistance immunitaire capte toutes les attentions. Publicités, recommandations et influenceurs…
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Comment bien utiliser une pierre ponce pour les pieds et la peau rugueuse
Vous connaissez ces pierres que l’on utilise couramment lors des pédicures pour exfolier les pieds ? Elles sont appelées pierres…
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Pack de six: trois entrainements à la maison pour des abdos sculptés
Si les exercices pour les abdominaux vous font penser à un désir de paraître mieux dans votre jean, vous n’êtes…
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9 affections digestives courantes, de haut en bas
De nombreuses maladies digestives présentent des symptômes similaires. Voici comment les reconnaître et quand consulter votre médecin. La plupart des…
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Mauvaise haleine : Comment ces 4 probiotiques peuvent aider à combattre l’halitose et où les trouver
Une nouvelle étude suggère que quatre probiotiques présents dans les aliments fermentés peuvent contribuer à réduire les composés sulfurés à…
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Hypothyroïdie: ces 7 symptômes qui indiquent que vous êtes peut-être atteinte
Identifier l’hypothyroïdie et ses causes est une affaire compliquée. Nombre des symptômes de l’hypothyroïdie sont vagues et correspondent également à…
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Nausées régulières: les 7 causes les plus courantes
Les nausées correspondent à une sensation de malaise avec envie imminente de vomir. Elles peuvent survenir isolément, à la suite…
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Poids: Comment diminuer la graisse blanche et augmenter la graisse brune
La “graisse” corporelle a généralement mauvaise réputation, en particulier la graisse viscérale qui est connue pour augmenter le risque de…
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Améliorer son estime de soi: pour mieux vivre
Une bonne estime de soi peut être bénéfique pour vos relations et votre bien-être général et vous pouvez faire beaucoup…
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Quelle est la quantité de cholestérol contenue dans les frites ?
Bien que les frites ne contiennent pas de cholestérol alimentaire, elles peuvent être riches en graisses trans et en graisses…
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Les meilleures tisanes et solutions naturelles pour traiter un rhume
Bien que les tisanes ne puissent pas éliminer un rhume, elles peuvent soulager les symptômes du rhume, comme le mal…
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Froid: 5 bénéfices de la cryothérapie pour la santé et ses applications médicales
Les adeptes de la thérapie par le froid affirment que cette forme de surfusion du corps peut réduire la douleur,…
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4 signes précurseurs d’un AVC et 5 signes que ca se passe maintenant
Un AVC, ou attaque cérébrale est une urgence médicale où chaque minute compte. Connaître tous les signes d’un accident vasculaire…
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Régime paléo: Perte de poids, ce régime est-il bon pour tout?
La promotion de certains modèles alimentaires comme moyen d’améliorer la santé globale est très courante. Ces dernières années, un modèle…
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Voici 4 astuces simples pour mieux dormir quand on a un reflux acide
Le reflux gastro-œsophagien ou RGO provoque souvent des symptômes gênants, quelle que soit l’heure du jour. Mais la nuit, les…
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7 avantages surprenants du champignon crinière de lion pour la santé
De la protection théorique contre les maladies cardiaques et le diabète à l’amélioration de la santé cérébrale et immunitaire, les…
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7 astuces pour apaiser un esprit qui s’emballe avant de s’endormir
Vous n’arrivez pas à mettre votre esprit en veille au moment d’aller au lit ? Qu’il vous empêche de vous…
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Les avantages surprenants de l’ennui et comment le gérer au mieux
Une vie ennuyeuse n’est peut-être pas le but recherché par beaucoup d’entre nous, mais la vérité est que l’ennui occasionnel…
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ASMR : Quand les vidéos sensorielles deviennent un nouveau réflexe bien-être
Depuis quelques années, une nouvelle tendance éveille la curiosité autant qu’elle intrigue sur les réseaux sociaux : l’ASMR, acronyme de « réponse…
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Peau rouge et irritée: connaissez-vous les symptômes d’un coup de vent ?
Si vous avez passé du temps dans des conditions venteuses récemment et que vous avez maintenant la peau rouge, irritée…
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Pourquoi avons-nous parfois si faim ? Comprendre les origines et les solutions aux fringales
Il arrive à tout le monde de traverser des journées où l’appétit semble insatiable. Peu importe la quantité ou le…
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Les secrets du linalol: ses bienfaits naturels calmants et apaisants
Le linalol est un composé présent dans certains remèdes naturels, dont certaines huiles essentielles. Comme il a des effets sédatifs…
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Drainage lymphatique: comment ça marche? Ca fait quoi?
Le système lymphatique est parfois décrit comme le “système de drainage” interne du corps. Il est constitué d’un réseau de…
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Le tensiomètre Withings BPM Connect : précis et validé
La mesure de la tension artérielle est la procédure la plus couramment pratiquée en médecine clinique. Cependant, malgré des efforts…
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3 risques de transporter une bouteille d’eau dans la voiture auxquels on ne pense jamais
Combien d’entre vous ont l’habitude de transporter une bouteille d’eau dans leur voiture ? Beaucoup certainement, surtout pendant les étés.…
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Pourquoi caresser un chien est bon pour votre cerveau
Une nouvelle étude montre que caresser un chien peut être bon pour l’animal et la personne. Une nouvelle étude a…
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Nouvelle protéines animales: 6 insectes bons à manger et leur valeur nutritionnelle
Cela peut vous donner la chair de poule, mais certains insectes sont de bonnes sources de protéines et de graisses…
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Concentration, mémoire: Vapoter accroit le brouillard mental
Deux nouvelles études du Centre médical de l’Université de Rochester (URMC) ont mis en évidence une association entre vapoter et…
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Etude: 200g de myrtilles par jour pour diminuer rapidement la pression artérielle
Les substances phytochimiques qui donnent aux myrtilles leur couleur bleue peuvent améliorer considérablement la santé cardiovasculaire, selon une belle étude…
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Réduire le sucre : 8 stratégies concrètes pour protéger sa santé au quotidien
La consommation excessive de sucre s’est installée durablement dans nos sociétés, portée par la facilité des aliments transformés et des…
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Graines de chia: les secrets de ce super aliment
Les graines de chia peuvent sembler être un engouement moderne, mais leur utilisation remonte en fait à des centaines d’années.…
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Les secrets de la respiration ancestrale Tibétaine: le Tummo
La respiration Tummo est décrite comme une voie de méditation profonde qui combine visualisation, maîtrise du souffle et engagements musculaires…
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Comment courir “léger” sur vos pieds et éviter les blessures
La course à pied est l’un des meilleurs exercices aérobiques pour l’ensemble du corps connus de l’humanité, idéal pour brûler…
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Poids, humeur, peau: les avantages de boire de l’eau le matin
L’eau potable est très importante pour de nombreux processus corporels. Il s’agit notamment du transport des nutriments vers les cellules,…
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8 conseils alimentaires pour un régime respectueux des reins
Étant donné que l’insuffisance rénale à un stade avancé peut provoquer une accumulation de déchets dans l’organisme et entraîner un…
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Jeûne intermittent et activité physique: le régime du guerrier est-il bon pour vous ?
Aujourd’hui, le jeûne intermittent est une expression courante, mais en 2002, lorsque The Warrior Diet a été publié, l’idée de…
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Comment gagner du muscle et les dessiner à tous les coups
Lorsqu’il s’agit d’améliorer son physique, la construction musculaire est souvent une priorité absolue. L’ajout de masse musculaire augmentera la définition…
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Flatulences : comment mettre fin aux gaz malodorants naturellement
Les flatulences sont un phénomène normal du processus digestif et passent la plupart du temps de inaperçue. Parfois les flatulences…
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Clémentines: 6 bonnes raisons de les introduire dans votre régime alimentaire
Les clémentines sont l’un des agrumes les plus populaires sur le marché. Non seulement elles sont petites, faciles à éplucher…
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9 conseils et astuces pour les ongles cassants
Ongles cassants riment souvent avec inconfort et gêne esthétique, mais ils racontent aussi quelque chose de votre santé générale. Parfois,…
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Tache noire à l’intérieur de la joue: est-ce grave?
Les taches noires à l’intérieur de la joue peuvent avoir plusieurs causes, telles que des cloques ou une hyperpigmentation. Dans…
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Remplacer la graisse par du muscle: comment prendre de la masse musculaire
Tout d’abord, définissez vos objectifs de perte de poids et profitez des avantages de l’entraînement musculaire. Il est facile de…
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Comment se débarrasser de la cellulite: 6 traitements naturels
Les traitements pour éliminer la cellulite gagnent en popularité, car de plus en plus de personnes luttent pour maintenir un…
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Longévité en bonne santé: deux grappes de raisin par jour font merveille
Avez-vous déjà entendu dire que la consommation de vin est liée à une plus longue durée de vie ? Certaines…
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Les meilleurs exercices pour cibler le moyen fessier et avoir de belles fesses
Le fessier est le plus grand groupe de muscles du corps humain. Trois muscles fessiers composent votre derrière, dont le…
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De l’extrait de thé vert pour réduire la glycémie et l’inflammation intestinale
Le thé vert a longtemps été cité pour ses avantages potentiels pour la santé. Maintenant, une nouvelle étude examine l’extrait…
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Le pied d’athlète : les signes courants et 4 remèdes maison
Le pied d’athlète touche 3 à 15 % de la population chaque année. Il s’agit de l’un des types d’infections…
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11 causes d’une prise de poids soudaine
La plupart des gens connaissent des fluctuations de poids, et il est courant de prendre du poids avec le temps.…
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Syndrome du côlon irritable: comment éviter et traiter les hémorroïdes en plus
Certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) peuvent développer des hémorroïdes en raison d’une altération du transit intestinal,…
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Thé au safran : 5 bienfaits et comment le préparer
Le safran est une épice rare et précieuse qui provient des fleurs du Crocus sativus Linné. Cette plante fragile pousse…
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Les 11 meilleurs aliments pour stimuler votre cerveau et votre mémoire
Votre cerveau est une chose importante. En tant que centre de contrôle de votre corps, il est chargé de faire…
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Marcher pour perdre du poids : comment faire pour que ça marche !
Bien que la condition physique soit en nette progression et que le nombre de personnes pratiquant une forme d’exercice chaque…
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Comment utiliser le jus de citron pour les soins de la peau
Les extraits d’agrumes sont souvent inclus dans les produits de soins de la peau en raison de leur teneur en…
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Quel type d’exercice est le meilleur pour la perte de poids ?
La question de savoir quel type d’exercice est le meilleur pour la santé fait l’objet de nombreux débats : aérobie…
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6 bienfaits surprenants des poivrons verts sur la santé
Les poivrons verts ou poivrons (Capsicum annuum) sont généralement considérés comme des légumes, bien qu’ils soient techniquement un type de…
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9 réponses aux questions fréquentes que vous vous posez sur les écrans solaires
Quel est le moyen le plus efficace de prévenir les dommages causés par le soleil sur votre peau ? Ne…
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Les aliments riches en soufre et 5 bienfaits sur la santé
Nous entendons beaucoup parler de l’importance de consommer des aliments qui fournissent des minéraux comme le calcium et le potassium.…
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Envie fréquente d’aller à la selle ? 9 causes principales
Les selles diffèrent d’une personne à l’autre. Les gens peuvent aller à la selle plusieurs fois par semaine ou plusieurs…
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