Astuce beauté: l’eau de riz pour la pousse et la beauté des cheveux

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Si vous faites régulièrement tremper et cuire du riz à la maison, vous jetez probablement les restes d’eau de riz une fois que vous avez terminé. Pourtant, croyez-le ou non, l’eau de riz, le liquide laiteux qui reste lorsque vous faites tremper du riz pendant plusieurs heures, présente de nombreux avantages pour la santé des cheveux et au-delà – et l’eau de riz pour les cheveux n’est pas la seule utilisation possible.

L’eau de riz peut non seulement favoriser la croissance des cheveux et lutter contre leur amincissement, mais elle semble également présenter des avantages pour les personnes dont la peau est sensible ou vieillissante. Si l’on considère qu’elle peut être fabriquée à partir de deux ingrédients peu coûteux et largement disponibles, l’eau et le riz, il n’y a guère de raison de ne pas l’essayer.

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Comment utiliser l’eau de riz pour les cheveux

Tout d’abord, qu’est-ce que l’eau de riz et pourquoi est-elle bénéfique ? L’eau de riz (parfois appelée kanji) est un liquide trouble obtenu en faisant tremper du riz pendant quelques heures. Certaines eaux de riz sont également fermentées, ce qui signifie qu’elles ont séjourné plus longtemps et développé des composés bénéfiques, tout comme d’autres aliments fermentés. Le riz (Oryza sativa) est un grain qui contient un certain nombre de nutriments. Lorsque le riz est trempé dans l’eau, certains de ces nutriments sont libérés dans le liquide, qui peut ensuite être appliqué sur les cheveux ou la peau.

L’eau de riz contient

des antioxydants, tels que des composés phénoliques et flavonoïdes
des composés phénoliques et flavonoïdes
de la vitamine B6
de la vitamine E
des amidons, des polysaccharides et d’autres hydrates de carbone
Acides aminés (les éléments constitutifs des protéines, qui contribuent également à la formation et à la réparation des cheveux)
des acides organiques.

Certaines recherches ont montré que l’eau de riz fermentée contient un composé appelé inositol, un type de molécule de sucre ayant des capacités de lutte contre les radicaux libres qui peuvent aider à protéger les cheveux des dommages causés par la casse. En outre, elle contient un composé appelé pitera, un sous-produit de la fermentation de la levure, qui est associé au renouvellement cellulaire. Une étude publiée dans l’International Journal of Science and Research a conclu que « le processus de fermentation aide à préserver la durée de conservation du produit grâce à des propriétés antimicrobiennes et augmente également la densité des nutriments, ce qui rend les ingrédients naturels du produit plus puissants ».

Dans l’ensemble, il n’y a pas eu beaucoup de recherches sur l’efficacité de l’eau de riz pour les cheveux. Cependant, plusieurs études disponibles ont trouvé des preuves suggérant qu’elle peut être bénéfique pour maintenir des cheveux sains (et potentiellement une peau d’apparence jeune, aussi).

Les avantages de l’eau de riz pour la croissance et l’apparence des cheveux sont les suivants:

Favoriser la croissance des cheveux
Rendre les cheveux plus brillants et plus « lustrés ».
Rincer les cheveux des impuretés sans les décaper ni les assécher
Adoucir les cheveux
Démêler les cheveux
Renforcer les cheveux pour les protéger contre les dommages et les pointes fourchues

Autres avantages/utilisations

Outre l’utilisation de l’eau de riz pour les cheveux, vous pouvez également l’utiliser pour améliorer la santé de la peau. En fait, le kanji est utilisé depuis longtemps dans la médecine ayurvédique, un système de médecine traditionnelle qui trouve ses origines dans l’Inde ancienne, ainsi qu’au Japon et en Corée, et ce depuis des siècles.

Quels sont les avantages potentiels de l’utilisation du riz sur votre visage ?

L’eau de riz est utilisée pour la santé de la peau :

aider à hydrater la peau et à réduire les symptômes de l’eczéma et de la sécheresse cutanée
Diminuer les symptômes de dermatite et l’irritation chez les personnes à la peau sensible.
nettoyer la peau en douceur
adoucir la peau et améliorer sa texture et son teint général, notamment en « éclaircissant » et en resserrant la peau et en réduisant l’apparence des pores
Défendre la peau contre les signes du vieillissement grâce à ses effets antioxydants, y compris les ridules et les taches sombres.
en augmentant la circulation sanguine dans la peau.
Une étude de 2018 publiée dans la revue Cosmetics a trouvé des preuves que l’eau de riz a des effets anti-âge, anti-inflammatoires et antioxydants potentiels sur la peau.

Dans cette étude particulière, 12 adultes ont utilisé un hydrogel contenant de l’eau de riz sur leur peau pendant 28 jours. L’eau de riz s’est révélée avoir une activité antioxydante et des effets inhibiteurs de l’élastase, ce qui signifie qu’elle pourrait ralentir la formation des rides. Selon les chercheurs, cela en fait un cosmétique approprié et un « ingrédient anti-âge à utiliser comme matière première pour les applications de soins de la peau ».

Comment préparer de l’eau de riz

Voici une recette de base d’eau de riz qui peut être utilisée pour les cheveux et le visage :

Ingrédients :

1 tasse de riz (idéalement du riz biologique, blanc ou complet)
1 tasse d’eau (idéalement de l’eau filtrée pour que le produit fini soit exempt d’impuretés)

Mode d’emploi :

Rincez d’abord bien le riz à l’eau courante pendant environ une minute. Le filtrer pour éliminer l’eau.
Ajoutez le riz et l’eau dans un bol et laissez reposer pendant plusieurs heures ou plus.
Filtrez le riz et gardez l’eau restante dans le bol.
Mettez l’eau de riz dans un récipient en verre, couvrez-le d’un couvercle et laissez-le reposer à température ambiante pendant 12 à 24 heures. Cela permettra la fermentation, au cours de laquelle des microbes bénéfiques se développeront dans l’eau.
Une fois la fermentation terminée, mettez le bocal au réfrigérateur. Essayez de l’utiliser dans un délai d’environ une semaine.
Vous pouvez utiliser l’eau de riz directement sur vos cheveux ou votre visage ou l’incorporer à d’autres produits, tels que le shampoing ou les masques capillaires. Vous pouvez également rechercher des produits commerciaux à base d’eau de riz, tels que les produits de soins pour les cheveux et la peau fabriqués dans des pays comme la Corée et l’Inde.

Combien de temps peut-on laisser l’eau de riz dans les cheveux ?

L’eau de riz est souvent utilisée pour le rinçage des cheveux. Avant le shampooing, versez-en une quantité généreuse sur vos cheveux, massez-les et laissez agir pendant trois à cinq minutes. Ensuite, revitalisez vos cheveux comme à l’accoutumée. Vous pouvez également choisir de l’utiliser comme un masque capillaire en la laissant reposer dans les cheveux propres pendant 20 minutes ou plus avant de bien la rincer.

À quelle fréquence faut-il utiliser l’eau de riz ?

Comme pour les autres traitements capillaires, l’utilisation de l’eau de riz pour les cheveux une ou plusieurs fois par semaine peut donner les meilleurs résultats. Il n’y a pas d’inconvénient à l’utiliser souvent ou même tous les deux jours, c’est donc à vous de décider. Lorsque vous utilisez l’eau de riz sur votre visage, essayez de l’étaler sur une peau propre après avoir utilisé un nettoyant doux, mais avant d’appliquer votre crème hydratante. Cela permet de sceller l’hydratation et d’adoucir la peau.

Vous pouvez le faire une fois par jour ou plusieurs fois par semaine, en fonction des autres produits de soin que vous utilisez.

Vous pouvez également en utiliser dans un masque facial, un gommage pour le visage ou dans un bain de trempage. Selon le mode d’utilisation, vous pouvez ajouter d’autres ingrédients, tels que l’huile de coco, l’huile d’amande ou l’huile de bourrache pour renforcer l’hydratation, l’huile de lavande pour apaiser la peau irritée ou l’aloe vera pour réduire les démangeaisons et favoriser la cicatrisation.

Combien de temps faut-il à l’eau de riz pour faire pousser les cheveux ?

L’utilisation de cet ingrédient sur vos cheveux ne se traduira probablement pas par une différence immédiate et perceptible en termes de longueur. Toutefois, au bout de plusieurs semaines, vous constaterez peut-être que vos cheveux sont plus pleins, plus épais et plus volumineux. En évitant les cassures, ces produits aident vos cheveux à pousser de manière plus saine. Vous pourrez ainsi les laisser pousser plus longtemps sans avoir à couper les pointes fourchues.

Risques et effets secondaires

Quels sont les effets secondaires potentiels de l’eau de riz sur les cheveux ? Dans l’ensemble, l’eau de riz semble être très sûre pour la plupart des gens, étant donné qu’elle est fabriquée à partir d’ingrédients simples comme le riz et l’eau. Elle est généralement non toxique et non irritante, et convient même aux personnes dont le cuir chevelu et la peau sont sensibles. Toutefois, il peut provoquer des irritations chez les personnes allergiques au riz. Pour éviter toute réaction allergique, n’utilisez pas de produits contenant cet ingrédient si vous êtes allergique au riz. Comme pour les autres produits de beauté, utilisez d’abord une petite quantité pour tester votre réaction. Augmentez progressivement la quantité utilisée en fonction des résultats. Si vous remarquez des effets secondaires tels que des démangeaisons, des rougeurs, une aggravation de l’irritation ou une augmentation de la sécheresse, arrêtez d’utiliser cet ingrédient. Ces effets peuvent être le signe d’une mauvaise réaction due à des problèmes tels que la prolifération de levures ou une allergie.

Conclusion

L’eau de riz est un liquide laiteux obtenu par trempage du riz qui contient des nutriments tels que des vitamines B, des antioxydants, des glucides et des acides aminés. Elle est utilisée depuis longtemps par les femmes asiatiques pour favoriser la santé des cheveux et de la peau, mais il n’existe généralement pas de preuves scientifiques de son efficacité.
À quoi sert l’eau de riz ? L’eau de riz est souvent utilisée pour la croissance des cheveux, mais elle peut également être utilisée sur le visage pour ses effets antioxydants et anti-inflammatoires.
Parmi les avantages potentiels, citons l’assouplissement et le renforcement des cheveux, la prévention des cassures, la gestion des symptômes de l’eczéma et de la sécheresse de la peau, ainsi que la réduction de la formation des rides.