4 symptômes étranges qui peuvent apparaitre après les rapports intimes
Voici quatre symptômes courants qui peuvent survenir après les rapports intimes et discuter de ce que vous pouvez faire pour les gérer.
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Suivez nous sur Google NewsLes rapports intimes sont une expérience profondément personnelle, mais saviez-vous que certaines personnes peuvent ressentir des symptômes surprenants après avoir eu des relations sexuelles ? Voici quatre symptômes courants qui peuvent survenir après les rapports intimes et discuter de ce que vous pouvez faire pour les gérer.
1. Maux de tête
Il existe une blague sur les maux de tête et les rapports intimes, mais ils peuvent en réalité être déclenchés pendant et après les rapports sexuels. Les maux de tête, qu’ils soient de tension ou de migraine, peuvent survenir pendant les rapports sexuels ou après l’orgasme. Il existe deux façons dont cela peut se produire : si votre corps se tend et s’excite pendant les rapports, vous pouvez ressentir des contractions musculaires dans la tête et le cou qui peuvent entraîner un mal de tête pulsatile. Vous pouvez également ressentir un mal de tête intense juste avant l’orgasme, peut-être en réponse à une augmentation rapide de la pression artérielle et du rythme cardiaque.
Comment vous pouvez ressentir des maux de tête liés aux rapports sexuels
Pour la plupart des gens, les maux de tête liés aux rapports intimes sont une forme temporaire de gêne qui peut ne jamais se reproduire. Pour d’autres, les maux de tête se reproduisent souvent pendant les rapports sexuels pendant une courte période, tandis que d’autres les ressentent à des intervalles peu fréquents tout au long de leur vie.
Que faire lorsque vous avez des maux de tête liés aux rapports sexuels
Si vous ressentez un mal de tête pendant les rapports sexuels, arrêter l’activité sexuelle ou adopter un rôle plus passif peut réduire sa gravité. Vous pouvez également le traiter avec un anti-inflammatoire analgésique ou un traitement spécifique contre la migraine si vous avez des migraines. Si ces maux de tête se produisent régulièrement, faites-les vérifier par un professionnel de la santé.
2. Flambées d’asthme
Si vous avez de l’asthme qui n’est pas bien contrôlé, les rapports sexuels peuvent déclencher une crise d’asthme, tout comme l’exercice peut le faire. Les rapports sexuels sont une activité physique qui peut être d’intensité similaire à une marche rapide. Pendant les rapports sexuels, des symptômes tels que des sensations de serrement à la poitrine, des difficultés à respirer, de la toux ou des sifflements peuvent survenir soudainement.
Une petite étude publiée dans BMJ Open Respiratory Research a révélé que l’asthme sévère peut avoir un impact significatif sur l’intimité physique et émotionnelle dans les relations sexuelles. Une sensation accablante d’épuisement que de nombreuses personnes atteintes d’asthme ressentent, ainsi que l’anxiété que l’orgasme pourrait déclencher des bronchospasmes graves et une crise d’asthme, ont contribué à cet effet sur les relations.
Comment éviter les crises d’asthme liées aux rapports sexuels
Pour éviter qu’une crise d’asthme ne se produise pendant ou après les rapports sexuels, assurez-vous que votre asthme est contrôlé avec des médicaments qui vous conviennent et prenez des mesures pour réduire l’anxiété grâce à la biofeedback ou à la formation à la pleine conscience. Si vous ne traitez pas l’anxiété, vous êtes déjà prédisposé à avoir un problème.
L’utilisation d’un inhalateur bronchodilatateur adrénergique avant les rapports sexuels peut être utile, et changer de position sexuelle peut également faire une différence. Être en dessous peut poser problème car vous aurez une pression sur la poitrine ; essayez d’être au-dessus ou sur le côté. Cependant, si être au-dessus semble plus exigeant physiquement, potentiellement déclencheur de bronchospasmes, cela pourrait ne pas être la meilleure option pour vous. Prenez le temps de voir ce qui est le plus confortable pour vous. Et si vous n’avez pas été diagnostiqué avec de l’asthme, mais que vous avez des difficultés à respirer après l’orgasme ou pendant les rapports sexuels, rendez-vous aux urgences.
3. Tristesse, malaise ou sautes d’humeur
Si vous avez déjà ressenti des larmes ou de l’anxiété après avoir eu des rapports sexuels, vous pouvez ressentir ce qu’on appelle une dysphorie post-coïtale, autrement dit les « blues » après le sexe. C’est un phénomène étonnamment courant : dans une étude publiée dans le journal Sexual Medicine, des chercheurs ont examiné 230 femmes et ont constaté que 46 % d’entre elles avaient déjà ressenti une dysphorie post-coïtale à un moment donné, et 5 % la ressentaient fréquemment.
La tristesse, l’anxiété ou l’agitation après les rapports sexuels peuvent être déroutantes et inconfortables, surtout pour ceux qui ont l’habitude de ressentir du plaisir et de l’intimité avec leur partenaire après l’activité sexuelle.
Comment gérer les sautes d’humeur liées aux rapports sexuels
La bonne nouvelle ici est que ces épisodes sont généralement de courte durée. Vous pouvez prendre des mesures pour atténuer votre malaise émotionnel en pratiquant des techniques de respiration profonde apaisantes, en écoutant de la musique ou en parlant à votre partenaire de ce que vous ressentez, à condition d’avoir une communication saine avec votre partenaire de lit. Si vous discutez de ce que vous ressentez, utilisez des déclarations qui commencent par « Je » (« J’ai ressenti de la tristesse quand nous ne nous sommes pas enlacés après les rapports sexuels »). Vous devriez également demander ce dont vous avez besoin (« Je n’ai pas besoin que tu me remontes le moral ; je veux que tu m’écoutes ou me fasses un câlin »). Si les sentiments de dysphorie post-coïtale persistent ou se reproduisent souvent, il est conseillé de consulter un conseiller ou un thérapeute pour comprendre pourquoi cela peut se produire – et ce que vous pouvez faire pour gérer votre humeur après les rapports sexuels.
4. Cystite: Infections des Voies Urinaires
Si vous avez eu des rapports sexuels plusieurs fois dans la même nuit (ou dans la même journée, pourquoi pas ?) et que vous avez ressenti une sensation de brûlure ou de douleur en urinant, un besoin urgent d’uriner ou que vous avez remarqué de l’urine rosée, vous pourriez avoir une cystite, même si vous n’étiez pas en escapade romantique sur une plage.
Ce type d’infection des voies urinaires est causé par des rapports sexuels répétés, qui peuvent irriter le vagin, y compris les micro-déchirures de la peau autour du vagin et de l’urètre, ou provoquer une inflammation de la paroi de la vessie.
Ces petites lésions cutanées permettent aux bactéries de pénétrer dans la vessie, en particulier si vous ne l’évacuez pas en urinant immédiatement après les rapports sexuels. De même, bien que cela devrait être évité car cela augmente le risque d’infection, si vous avez des rapports sexuels anaux puis passez à une activité sexuelle vaginale sans changer de préservatif ou nettoyer le pénis, les bactéries peuvent également pénétrer dans la vessie.
Comment gérer la cystite
Vous n’avez pas besoin d’être un adolescent excité pour avoir des problèmes d’infections urinaires après les rapports sexuels : une recherche publiée dans le Journal of General Internal Medicine a révélé que les rapports sexuels augmentent le risque d’infections des voies urinaires chez les femmes ménopausées.
Si vous développez de la fièvre, des douleurs corporelles et des frissons en plus d’un inconfort vaginal, vous devriez consulter un professionnel de la santé immédiatement pour traiter ce qui est très probablement une infection. Le fait de rester bien hydraté peut également aider à éliminer les bactéries pour vous sentir mieux plus rapidement, et vous devriez éviter les rapports sexuels jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.
Le mot de la fin
Les rapports sexuels peuvent être une expérience merveilleuse et gratifiante, mais il est important de reconnaître que certains symptômes surprenants peuvent survenir après. Des maux de tête aux infections des voies urinaires, en passant par les sautes d’humeur, il est essentiel de savoir comment gérer ces symptômes pour continuer à profiter d’une vie intime saine et épanouissante. En comprenant les causes et les solutions possibles, vous pouvez prendre des mesures pour atténuer ces symptômes et améliorer votre bien-être général.
N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations ou des symptômes persistants pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Prenez soin de vous et de votre corps, et continuez à explorer les joies de l’intimité.