Vol en avion: 6 astuces pour éviter et traiter les douleurs d’oreille

Voici quelques astuces qui peuvent être utiles pour éviter et traiter les douleurs d'oreille pendant les vols.

L’inconfort des oreilles pendant les vols est dû aux changements de pression. On peut prendre des mesures pour atténuer la gêne sans consulter un médecin. Ces mesures consistent notamment à ne pas dormir pendant le décollage et l’atterrissage, à mâcher du chewing-gum ou à utiliser des bouchons d’oreille.

Certaines personnes ressentent une gêne ou une douleur à l’oreille en raison des changements de pression dus au fait d’être dans un avion. En termes médicaux, les médecins désignent cette affection par les termes suivants :

barotraumatisme de l’oreille
parotidite moyenne
aérotite moyenne
Lorsque les gens en souffrent pendant un vol, ce n’est souvent pas dû à une maladie sous-jacente. Au contraire, elle survient souvent au décollage et à l’atterrissage et résulte des changements d’altitude et de pression.

On peut être en mesure de traiter le problème avec des astuces maison et des produits en vente libre. Si une condition médicale particulière est présente, on peut avoir besoin de parler avec un médecin pour traiter la cause sous-jacente.

6 astuces qui peuvent être utiles pour éviter et traiter les douleurs d’oreille pendant les vols.

Éviter de dormir pendant le décollage et l’atterrissage

Dormir n’est pas un problème en soi pendant un vol. Cependant, si une personne dort pendant les changements de pression extrêmes liés au décollage et à l’atterrissage, elle ne peut prendre aucune mesure pour prévenir ou traiter activement la douleur ou l’inconfort. Si une personne a l’intention de dormir, une alarme de téléphone ou de montre peut l’avertir de l’approche de l’atterrissage.

Mâcher du chewing-gum

Mâcher du chewing-gum peut aider à prévenir les douleurs auriculaires pendant les vols. Cela les aide à être moins sensibles aux changements de pression du décollage et de l’atterrissage. Mâcher un chewing-gum et avaler active les muscles qui ouvrent les trompes d’Eustache dans les oreilles. Cette trompe va de l’oreille moyenne, l’espace situé derrière le tympan, à l’arrière du nez et de la gorge et permet de drainer les liquides. Cependant, un dysfonctionnement peut survenir si elle développe une infection ou une inflammation. On peut également essayer de bâiller ou de sucer un bonbon dur pour obtenir des résultats similaires à ceux du chewing-gum.

Essayez les décongestionnants

Les décongestionnants peuvent aider à soulager la douleur de l’oreille pendant le vol. Une personne peut envisager d’en prendre un 30 minutes avant le vol pour donner au médicament la possibilité de s’activer. Les options en vente libre devraient également convenir à l’avion. Les gens peuvent généralement les obtenir dans leur pharmacie locale.

Bouchons d’oreille

Les bouchons d’oreille peuvent aider à bloquer le bruit supplémentaire pendant les vols pour aider une personne à s’endormir ou à se concentrer sur son travail. Ils peuvent également aider à égaliser la pression dans les oreilles, ce qui peut aider à prévenir l’inconfort en vol. Une personne peut utiliser des bouchons d’oreille après le décollage si elle a l’intention de dormir ou juste pour la durée du vol afin de prévenir toute douleur éventuelle.

 

La manœuvre de Valsalva

La manœuvre de Valsalva peut aider à maintenir la pression dans l’oreille moyenne pendant les changements de pression. Pour réaliser cette technique, une personne peut :

se pincer les narines
fermer la bouche
essayer d’expirer par le nez fermé.
Une personne peut effectuer cette technique au décollage et à l’atterrissage ou si elle ressent une douleur dans les oreilles pendant le vol.

Évitez de prendre l’avion lorsque vous êtes malade

Le rhume et les autres infections des voies respiratoires supérieures qui provoquent une congestion et une otite sont des facteurs de risque de l’otite en avion. Si une personne peut éviter de voyager pendant cette période, cela peut aider à prévenir les douleurs d’oreille. Si possible, une personne pourrait reprogrammer son vol pour le moment où elle se sent mieux. Sinon, boire beaucoup de liquide et utiliser des médicaments contre le rhume peuvent aider à soulager les douleurs d’oreille.

Comment traiter les douleurs d’oreille chez les bébés, les tout-petits et les enfants en bas âge ?

Les enfants peuvent être plus enclins à souffrir de douleurs aux oreilles en avion. Cela peut être dû en partie aux problèmes suivants:

une incapacité à avaler ou à bailler sur commande
des infections des voies respiratoires supérieures plus fréquentes
une augmentation du tissu dans les adénoïdes
les tubes responsables de l’égalisation de la pression sont droits, et non courbés comme chez les adultes, ce qui rend le drainage plus difficile.
Les nourrissons et les jeunes enfants ont également de petites trompes d’Eustache, ce qui constitue un facteur de risqueSource de confiance pour les oreilles d’avion.

Pour aider un enfant souffrant d’otites liées aux vols, un parent ou une personne en charge peut faire ce qui suit :

éviter de voyager lorsque l’enfant est malade ou lui donner beaucoup de liquide avant et pendant le vol
lorsqu’il ressent une sensation de plénitude dans l’oreille au décollage ou à l’atterrissage, donner un biberon au bébé et du jus ou de l’eau à l’enfant plus âgé
pour les enfants plus âgés, encourager la mastication, la déglutition et le bâillement en leur donnant du chewing-gum si nécessaire
réveiller l’enfant ou le bébé qui dort pendant le décollage et l’atterrissage
traiter les symptômes du rhume en suivant les conseils d’un médecin

Comment traiter une personne qui ne se sent pas bien

Si un adulte ou un enfant ne se sent pas bien, les experts recommandent de retarder les vols. Cependant, s’il n’est pas possible d’éviter un vol, une personne peut vouloir prendre certaines des mesures suivantes :

boire beaucoup de liquide
prendre des médicaments contre le rhume ou des décongestionnants avant le vol
discuter d’autres traitements ou stratégies de prévention avec un médecin

Quand contacter un médecin

Une personne peut envisager de consulter un médecin si elle ressent plus fréquemment des douleurs ou des courbatures dans les oreilles. Cela peut signifier une infection des sinus, une otite ou d’autres problèmes d’oreille. La douleur de l’oreille peut être intrinsèque ou commencer dans l’oreille, ce qui fait référence à la douleur primaire, ou due à une condition référée, ce qui fait référence à la douleur secondaire. La douleur secondaire de l’oreille est due à diverses connexions nerveuses entre les oreilles et d’autres zones du cou et de la tête.

Les causes sous-jacentes possibles peuvent inclure:

thyroïdite
la tuberculose
les infections dentaires
des troubles de la mâchoire temporomandibulaire
problèmes liés à la mâchoire
sinusite
certains cancers de la tête ou de la gorge
amygdalite
les infections de l’oreille.

On peut consulter un médecin si elle pense qu’un problème de santé sous-jacent peut être à l’origine d’un mal d’oreille ou d’une douleur. Il peut poser un diagnostic rapide et fournir un traitement en fonction de la cause.

Résumé

Éviter les douleurs d’oreille pendant les vols nécessite souvent des interventions minimales. Les astuces et la prévention comprennent le chewing-gum, les décongestionnants, la manœuvre de Valsalva et le fait de ne pas dormir pendant le décollage et l’atterrissage. Un parent ou un soignant peut aider les enfants en encourageant des techniques similaires. Cependant, l’enfant peut avoir besoin de légers ajustements, comme boire pendant le décollage et l’atterrissage ou utiliser une seringue à bulbe pour éliminer la congestion.

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