magnésium
- Nutrition
Combien de temps le magnésium reste-t-il dans l’organisme ?
Le magnésium joue un rôle clé dans le bon fonctionnement du corps. Cet élément aide à réguler la fonction musculaire,…
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8 astuces simples pour assurer vos besoins quotidiens en magnésium
Le magnésium est un minéral indispensable dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Pourtant, beaucoup en consomment moins que…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Tension artérielle: les bénéfices du magnésium
Le magnésium pourrait-il être la clé pour mieux gérer votre tension artérielle ? Ce minéral essentiel joue un rôle important…
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Un manque de ces 2 minéraux liés au déclin cognitif selon cette étude
Une nouvelle étude fascinante a récemment mis en lumière l’importance de deux minéraux essentiels pour notre santé cognitive : le…
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Séniors: De faibles taux de magnésium et de calcium entraînent de faibles performances cognitives
L’impact des nutriments sur la santé cognitive est un sujet d’intérêt croissant, en particulier chez les personnes âgées. Une recherche…
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Symptômes de la carence en magnésium : à court terme, légers ou à long terme
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans la régulation du rythme cardiaque, des fonctions musculaires,…
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Quel type de magnésium fonctionne le mieux pour lutter contre l’anxiété ?
L’anxiété est un trouble courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Heureusement, il existe plusieurs options de…
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6 signes et symptômes de la carence en magnésium auxquels on ne pense pas
Le magnésium est un minéral important pour l’humeur, les muscles, la santé intestinale et bien d’autres choses encore, mais les…
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Arthrite et magnésium : Quelle forme choisir et quelle dose pour soulager la douleur
L’arthrite est une affection courante qui provoque une inflammation des articulations, entraînant douleur et raideur. De nombreuses personnes cherchent des…
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Les 8 bienfaits des noix de cajou pour la santé
Les noix de cajou sont de délicieuses noix qui sont non seulement appréciées pour leur goût unique, mais qui offrent…
Lire la suite » - Santé
Syndrome des jambes sans repos: comment soulager les symptômes
Une personne atteinte du syndrome des jambes sans repos ressent des secousses et une gêne dans les jambes, généralement après…
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Les aliments riches en magnésium pour un régime équilibré
Le magnésium est un minéral essentiel à notre organisme. Il joue un rôle important dans la régulation de la tension…
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Un apport élevé en magnésium diminue le risque de démence
Des chercheurs ont étudié l’influence de l’apport en magnésium sur les facteurs de risque de démence. Ils ont constaté qu’un…
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9 signes méconnus que vous souffrez d’une carence en magnésium
Le magnésium est sans doute le minéral le plus important de l’organisme, c’est pourquoi la carence en magnésium peut être…
Lire la suite » - Nutrition
6 signes révélateurs d’une carence en magnésium
Vous sentez-vous plus souvent fatigué qu’auparavant ? Avez-vous des crampes musculaires ou des secousses dans les jambes ? Si c’est…
Lire la suite » - Médecine douce
Hypertension, santé cardiaque : les bénéfices du magnésium pour un cœur en or
Vous savez probablement que vous avez besoin de calcium pour vos os. Vous savez peut-être aussi que vous avez besoin…
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12 Bienfaits du magnésium pour la santé
Qu’il s’agisse de réguler le taux de sucre dans le sang ou de stimuler les performances sportives, le magnésium est…
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Le magnésium est-il efficace pour éviter l’infarctus
Il faut admettre que cette dernière est la garantie et l’assurance de notre santé en général. Elle permet d’éviter les…
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Le magnésium :un anti-stress naturel
Comment agit le magnésium sur l’organisme et quels sont les signes de carences ? Le magnésium, aussi appelé « anti-stress naturel » joue…
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