Productivité : 6 fausses idées que vous adoptez tous les jours inconsciemment

Nous voulons tous être productifs. Nous voulons accomplir des choses et ressentir un sentiment de réussite à la fin de la journée. Mais parfois, dans notre quête de productivité, nous pouvons involontairement aggraver les choses.

Des idées fausses sur la productivité peuvent nous amener à nous épuiser mentalement et physiquement. Elles peuvent également nous faire perdre de vue ce qui est vraiment important dans la vie. Dans cet article de blog, nous allons dissiper certaines de ces fausses bonnes idées sur la productivité afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Plus, c’est toujours mieux.

L’idée que plus est toujours mieux est une fausse productivité qui nous épuise. La vérité est que la qualité est plus importante que la quantité. À l’ère de la technologie, nous nous sommes habitués à pouvoir faire plus en moins de temps. Cependant, cela ne s’est pas toujours traduit par une plus grande productivité. Au contraire, cela signifie souvent que nous essayons de faire trop de choses à la fois et que nous n’en faisons aucune correctement. Lorsque nous privilégions la quantité à la qualité, nous finissons par nous sentir épuisés et stressés. Nous devons apprendre à hiérarchiser notre temps et notre énergie afin de nous concentrer sur les choses qui sont vraiment importantes pour nous. Ce n’est qu’alors que nous pourrons atteindre une véritable productivité.

Travailler plus longtemps est la clé du succès.

L’internet est inondé d’articles et de billets de blogs vantant les mérites de l’allongement du temps de travail. Le message est toujours le même : si vous voulez réussir, vous devez y consacrer du temps supplémentaire. Or, c’est tout simplement faux. En fait, travailler plus longtemps est plus susceptible d’entraîner un épuisement professionnel que d’augmenter la productivité. Lorsque nous sommes épuisés, notre cerveau est incapable de fonctionner de manière optimale. Nous commettons des erreurs, nous manquons des détails importants et nous avons du mal à nous concentrer sur la tâche à accomplir. Par conséquent, essayer de travailler plus longtemps est en fait contre-productif. Il est de loin préférable de faire des pauses régulières, de passer une bonne nuit de sommeil et d’arriver au travail frais et dispos, prêt à se concentrer. Ce n’est qu’à cette condition que vous pourrez obtenir les meilleurs résultats possibles.

Le multitâche est la meilleure façon de faire les choses.

Dans notre monde où tout va de plus en plus vite, il n’est pas étonnant que l’idée du multitâche soit devenue si populaire. Après tout, si nous pouvions apprendre à faire deux ou trois choses à la fois, nous pourrions en faire deux fois plus dans le même laps de temps, n’est-ce pas ? C’est faux. Il s’avère que le multitâche est en fait une fausse bonne idée qui nous épuise et nous rend moins productifs.

Lorsque nous essayons de nous concentrer sur plus d’une chose à la fois, notre cerveau est obligé de passer constamment d’une tâche à l’autre. Ce changement constant nuit à notre concentration et à notre énergie mentale, et il est difficile d’accorder toute notre attention à une seule tâche. De plus, des études ont montré que le multitâche peut en fait nous rendre moins efficaces. Si vous cherchez un moyen d’améliorer votre productivité, vous pouvez commencer par abandonner l’habitude du multitâche. Au lieu d’essayer de tout faire en même temps, concentrez-vous sur une seule chose à la fois et accordez-lui toute votre attention. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez en faire plus.

Vous devez être parfait.

La pression de la perfection est une chose à laquelle beaucoup d’entre nous sont confrontés au quotidien. Qu’il s’agisse de la pression pour avoir le corps parfait, le travail parfait ou la relation parfaite, la quête de la perfection peut être dévorante. Et pourtant, quels que soient nos efforts, la perfection est toujours hors d’atteinte. Cela peut nous laisser un sentiment d’épuisement et de défaite. Pire encore, cela peut conduire à des habitudes malsaines, comme l’exercice compulsif, les régimes et le workaholisme. La prochaine fois que vous vous surprendrez à rechercher la perfection, rappelez-vous que c’est un objectif inatteignable. Plutôt que de vous épuiser à poursuivre quelque chose qui n’existe pas, efforcez-vous d’être le meilleur que vous puissiez être. Vous serez beaucoup plus heureux et en meilleure santé.

Vous pouvez tout faire vous-même.

La croyance selon laquelle nous pouvons tout faire nous-mêmes est fausse. Non seulement elle nous épuise, mais elle nous empêche également d’être productifs. La vérité est que nous avons tous besoin de l’aide des autres pour être productifs. Lorsque nous essayons de tout faire nous-mêmes, nous nous éparpillons et finissons par accomplir moins. Il est préférable de concentrer nos énergies sur les choses pour lesquelles nous sommes doués et de déléguer le reste aux autres. Cela nous rendra non seulement plus productifs, mais nous empêchera ainsi de nous épuiser.

Il n’y a jamais assez de temps.

Un vieux dicton dit que « le temps, c’est de l’argent » Et s’il y a une part de vérité dans cette affirmation, il est aussi important de se rappeler que le temps est une ressource limitée. Nous ne disposons que d’un nombre limité d’heures dans une journée, et nous ne pouvons pas en avoir plus. Par conséquent, il est important d’utiliser notre temps à bon escient. Malheureusement, trop d’entre nous tombent dans le piège de penser qu’il n’y a jamais assez de temps. Nous essayons d’en faire trop chaque jour, et nous finissons par nous sentir épuisés. Cette idée fausse se nourrit de la croyance que nous devons tout faire en même temps. En réalité, nous devons apprendre à nous concentrer sur une seule chose à la fois. Ainsi, nous pourrons atteindre nos objectifs sans nous épuiser dans le processus.

Conclusion :

Toutes ces fausses hypothèses peuvent nous amener à croire que nous n’en faisons pas assez, que nous ne travaillons pas assez dur et que nous ne pourrons jamais accomplir tout ce que nous voulons faire. Cependant, la réalité est que nous n’avons pas à être parfaits, que nous n’avons pas à tout faire nous-mêmes, et qu’il y a toujours assez de temps si nous l’utilisons à bon escient. Lorsque nous abandonnons ces idées fausses sur la productivité, nous pouvons trouver plus de paix et de satisfaction dans notre travail.

* Presse Santé s' efforce de transmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations données ne peuvent remplacer l' avis d'un profesionel de santé.