- Santé
Syndrome de l’intestin qui fuit : en savoir plus
Quand la plupart des organes internes sont protégés du monde extérieur, le tube digestif entre chaque jour en contact de…
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Marches courtes fréquentes ou moins mais plus longues : quelle efficacité pour la longévité et la santé cardiaque ?
Les chercheurs affirment qu’il faut du temps au cœur et à au métabolisme pour se mettre en mouvement. C’est pourquoi,…
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Faire baisser rapidement la tension artérielle : 12 méthodes
L’adoption d’un régime alimentaire équilibré, la consommation réduite de sel, la pratique régulière de l’activité physique, la perte de poids…
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Curcuma et poivre de Cayenne : y a-t-il des bienfaits à les associer ?
Le curcuma et le poivre de Cayenne (également appelé piment de Cayenne), consommés ensemble, pourraient avoir un impact positif sur…
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Faire un travail de respiration : bien commencer et persévérer (guide)
Ilana Nankin, enseignante en maternelle, se sentait souvent stressée à la fin de la journée. Un jour, elle a suivi…
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Mains et doigts gonflés en marchant ou en courant : 4 raisons possibles
Une étude s’est penchée sur le phénomène relativement courant de mains et doigts gonflés en marchant ou en courant. 4…
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Bienfaits de la marche sur le cerveau : 4 bénéfices prouvés à saisir !
Marcher est une activité physique des plus fondamentales et accessibles, qui varie beaucoup selon l’objectif et l’intensité (de ballade à…
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Dépendance au jeu : du divertissement au jeu compulsif
Le trouble du jeu, également appelé jeu compulsif, est un schéma de dépendance persistant, malgré tous les problèmes créés dans…
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Risque des huiles de graines : cancérigènes dans les aliments ultra-transformés ?
Le risque des huiles de graines de favoriser le cancer du côlon n’est pas évident. Que retenir de la nouvelle…
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Se sentir mieux avec un rhume : 8 remèdes maison
Quand un rhume s’installe, on rêve de soulager le nez bouché ou qui coule, on a envie qu’il finisse rapidement.…
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Taux de cholestérol limite : quelles conséquences et que faire ?
Une proportion élevée de la population a un taux de cholestérol limite, c’est-à-dire dans une fourchette intermédiaire, ni tout à…
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Exercices physiques pour le dos : ces 9 mouvements améliorent sa force et sa mobilité
La douleur dorsale peut survenir pour de nombreuses raisons : sédentarité, blessure, arthrose, grossesse, dégénérescence naturelle, ou faiblesse manque par…
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Perdre du poids en marchant : 7 conseils pour réussir
Marcher à un rythme modéré brûle environ 324 calories par heure (pour une personne de 77 kg environ) mais pour…
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Douleurs thoraciques et dorsales : quelles sont les causes ?
La nature des douleurs thoraciques et dorsales et les autres symptômes qui les accompagnent, ont beaucoup d’importance pour déterminer l’origine…
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Moisissures dans une gourde d’eau : précautions à prendre
Lorsqu’on utilise une gourde pour s’hydrater et agir pour l’environnement, il est très important de la nettoyer. Ce n’est pas…
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Paupières tombantes et cernes : comment les améliorer ?
En vieillissant, la peau perd progressivement son élasticité et commence à s’affaisser. Cet effet est plus évident sur le visage,…
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Dents qui grincent : 10 solutions pour calmer les effets et prévenir les complications
Les dents qui grincent ont souvent un lien avec le stress, les troubles du sommeil et les problèmes dentaires. Les…
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Symptômes d’une hémorragie interne : une urgence médicale souvent sérieuse
Un saignement interne peut être causé par un traumatisme, une pathologie sous-jacente ou des complications chirurgicales. Selon la zone touchée…
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Signes d’urgence de la constipation : les reconnaître pour bien réagir
Généralement, la constipation n’est pas un sujet d’inquiétude. Quand elle devient chronique, avec la répétition d’épisodes de trois mois ou…
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Cauchemars causés par les médicaments : un effet secondaire possible
Des cauchemars causés par les médicaments perturbent le sommeil : c’est le cas des antidépresseurs, des bêta-bloquants (contre l’hypertension artérielle), des…
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Changer d’entraînement sportif : tous les combien (avis d’experts) ?
Les coureurs enfilent leurs baskets, les haltérophiles prennent leurs haltères, et les yogis déroulent leurs tapis, souvent pendant des années.…
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Importance du moment des repas : autant que le contenu de l’assiette ?
De nombreuses personnes ont du mal à faire des repas nutritifs dans la journée ou les sautent pour un dîner…
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Phlébite : 3 signes à connaître pour éviter le pire
Chaque année, la phlébite touche et tue silencieusement en France. Pourtant, la plupart des Français ignorent quels sont les symptômes…
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Ganglion sous l’aisselle et fatigue : faut-il s’alarmer ? Symptômes, causes et conseils pratiques
Découvrir un ganglion gonflé sous l’aisselle, surtout lorsqu’on se sent fatigué, peut susciter de l’inquiétude. Est-ce une simple infection, une…
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Accident vasculaire-cérébral : identifier et traiter un AVC
Dans un accident vasculaire-cérébral, le flux sanguin vers le cerveau est interrompu. Les signes sont faiblesse, engourdissement, confusion, perte de…
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Soupes bien rassasiantes : 7 exemples à déguster
Il y a des aliments qui procurent plus de satiété que d’autres. Toutes les soupes n’y parviennent pas à cause…
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Cuir chevelu qui gratte : on vous dit tout
Avoir le cuir chevelu qui gratte est assez courant et inconfortable : des pellicules, une peau sèche, une réaction allergique,…
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Porter des vêtements trop serrés régulièrement: un risque pour la santé
Il y a plein de raisons de choisir de s’habiller ajusté, très près du corps : préférence personnelle, praticité et performances…
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Exercices au poids du corps efficaces : 12 à faire n’importe où
Les exercices au poids du corps sont une façon polyvalente et commode d’entretenir sa condition physique. Comme ils sont limités…
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Transformer son corps par les escaliers : 5 avantages de la montée des marches tous les jours
Monter des marches, délaisser l’ascenseur ou l’escalator, est un premier changement pour augmenter son niveau d’activité physique et transformer son…
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Indispensable de laver fruits et légumes frais : oui sauf dans un cas
Est-il indispensable de laver fruits et légumes frais rapportés du marché ou du supermarché ? La réponse est oui. Sauter l’étape du…
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Rapport entre le stress et la constipation : un lien réel et surprenant
Le stress est la réaction de l’organisme à une menace. Le corps libère des hormones qui peuvent augmenter la tension…
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Maladies du système digestif : les banales, les rares et les sérieuses
Le système gastro-intestinal est si complexe (un grand nombre d’organes) et étendu (jusqu’9 mètres chez l’adulte) qu’il est à la…
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Risque des compléments d’huile de poisson : de possibles problèmes cardiaques
Les acides gras oméga-3 contenus dans les poissons gras peuvent réduire les triglycérides et soutenir la santé cardiaque. Mais le…
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Prendre des protéines en poudre : 5 inconvénients possibles
Les poudres de protéines concentrent beaucoup de protéines dans un petit volume et il peut être facile de dépasser les…
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Être dans la lune trop souvent : 11 causes possibles et des solutions
Être dans la lune est une expression familière pour distrait, rêveur, perdu dans ses pensées, parfois au point de s’absenter…
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Perte de mémoire liée à la démence : un signe précoce parmi 8 autres
La démence est une maladie progressive qui atteint les fonctions cognitives comme la mémoire, le raisonnement, les capacités d’initiative, la…
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Soif excessive : d’où vient ce problème ?
Cette soif excessive persiste malgré la prise de liquides supplémentaires. Souvent associée à des maladies chroniques qui provoquent une perte…
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Les baies de schisandra : qu’est ce que c’est et pour faire quoi ?
Les baies de schisandra sont des fruits rouge violacé qui poussent dans le nord de la Chine. Ses composés bioactifs…
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Suivi de ses indicateurs de santé : aident-ils à vivre plus longtemps ?
Le professeur de radiologie et directeur de l’Institut d’imagerie et d’ingénierie biomédicale à Mount Sinai, Zahi Fayad, en est convaincu…
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Une bosse sous la peau : faut-il s’inquiéter ?
Se découvrir une bosse sous la peau peut mettre en alerte et faire penser à un cancer car cette masse…
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Fibres alimentaires solubles et non-solubles : duo de choc pour la santé digestive
Entre les fibres alimentaires solubles et non solubles, quelles sont les meilleures contre la diarrhée ? Les fibres solubles sont…
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Neuropathie diabétique : causes, symptômes et traitements
Il existe plusieurs types de neuropathie diabétique, les neuropathies périphérique et autonome sont les plus courantes. Selon le type, les…
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Les meilleurs moments de manger du yaourt : pour la santé intestinale, la perte de poids et la densité osseuse
Le yaourt est bénéfique à la santé intestinale, à la solidité des os et à la perte de poids. La…
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Transformer sa composition corporelle : comment améliorer les tissus maigres et adipeux
On peut transformer sa composition corporelle : cette valeur modifiable permet de prévoir le risque de maladies de type diabète…
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Rééducation du plancher pelvien chez l’homme : une solution à plusieurs problèmes
La rééducation du plancher pelvien chez l’homme peut être très efficace pour retrouver le contrôle de la vessie ou des…
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Baisse d’audition : 3 types de perte et leurs causes
La baisse d’audition, ou, plus grave, la perte, sont des problèmes de santé courants, temporaires ou définitifs, qui touchent des…
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Bienfaits et risques de la graisse corporelle: tout savoir sur le tissu adipeux
Le tissu adipeux se trouve sous la peau (tissu adipeux sous-cutané) ou autour des organes (tissu adipeux viscéral). Peu de…
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Poids normal métaboliquement non-sain : un risque de santé silencieux
Le poids normal métaboliquement non-sain (PNMSN) est un terme médical un peu abrupt, reflétant des anomalies métaboliques, même si la…
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Faire du bien à sa santé intestinale : 5 aliments riches en probiotiques
Le microbiote peut soutenir la digestion, le métabolisme et la régulation du système immunitaire. Mais les micro-organismes présents dans l’intestin…
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Porter des chaussettes pour dormir : des conséquences sur le sommeil
Porter des chaussettes pour dormir pourrait aider à s’endormir plus rapidement et mieux se reposer selon la recherche, car réchauffer…
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Boissons pour contenir la glycémie : 6 ont fait leurs preuves naturellement
Existe-t-il des boissons pour contenir la glycémie ? Sont-elles efficaces ? Oui, car elles peuvent naturellement maintenir des niveaux équilibrés de sucre…
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Bananes et crampes musculaires : en manger pour les soulager ?
Les bananes sont réputées chez les sportifs pour soulager les crampes musculaires par richesse en électrolytes (potassium et magnésium). La…
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Garder l’équilibre : 11 exercices pour éviter la chute
Il est tout à fait possible réduire le risque de tomber en faisant régulièrement des exercices pour garder l’équilibre qui…
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Risque de cancer par le sucre : possible si excès
La relation au sucre est parfois compliquée. Le cerveau et le corps en ont envie et l’adorent. Mais est-il si…
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Gravité des polypes nasaux : sont-ils cancéreux ?
Ces petites excroissances dans le nez sont causées par une inflammation chronique. La gravité des polypes nasaux est faible et…
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Mal au ventre à cause des bananes : 3 explications
Les bananes font partie du régime Bananes, Riz, Compote de pommes et pain grillé, un régime plutôt fade autrefois recommandé…
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Besoin en protéines : un rôle et un fonctionnement méconnus
Les protéines sont de grandes molécules complexes et un élément constitutif de la vie. Elles sont indispensables au bon fonctionnement…
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Quantité de caféine par tasse de café : c’est très variable
La caféine peut stimuler la vigilance, améliorer la concentration et même optimiser la performance athlétique lorsqu’elle est consommée en quantités…
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Améliorer une séance d’entraînement : 8 changements simples
Vous vous impliquez beaucoup dans vos séances d’activité physique mais ce n’est pas ça. Vous ressentez un léger décalage entre…
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