posture
- Le saviez vous ?
Bosse de bison : d’où vient cette bosse en haut du dos ?
La bosse de bison est une accumulation de graisse située entre les omoplates, à l’arrière du cou. Bien que cette…
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6 conseils essentiels pour adopter une posture parfaite
Avoir une bonne posture est primordial pour notre santé et notre bien-être. Que vous souffriez de douleurs au dos, au…
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Mal de dos: les 3 pires positions assises pour votre santé
Votre position assise a un impact plus important sur votre bien-être que vous ne le pensez. Une mauvaise posture peut…
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Posture de marche optimale : les conseils pour maximiser les bienfaits et minimiser les risques
Marcher est l’une des activités les plus simples et accessibles pour améliorer sa santé. Cependant, adopter la bonne posture et…
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8 Exercices et étirements pour une posture plus droite
Avoir une posture correcte est essentiel pour maintenir une colonne vertébrale saine et prévenir les douleurs et les tensions musculaires.…
Lire la suite » - Médecine douce
Comment éviter l’arthrose avec des gestes simples ?
Comment se prémunir contre l’arthrose ? Si la prévention de cette maladie articulaire passe par un régime alimentaire équilibré et…
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Assis, debout, couché: astuces et conseils pour améliorer sa posture au quotidien
La posture fait référence à la position de votre corps dans l’espace. Une bonne posture implique de maintenir le corps…
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Musculation et entraînement fonctionnel : renforcer votre corps et améliorer votre posture
Découvrez comment la musculation et l’entraînement fonctionnel peuvent transformer votre vie en renforçant votre corps et en améliorant votre posture.…
Lire la suite » - Bien être
Les exercices pour renforcer le dos et améliorer la posture
Avoir un dos fort et une posture correcte est essentiel pour prévenir les douleurs et favoriser une bonne santé générale.…
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Quelle est la bonne posture qui garantit une meilleure digestion ?
En effet, la position qu’on adopte pour manger est tout aussi importante pour une bonne digestion et une bonne santé…
Lire la suite » - Activité physique
6 problèmes de santé courant liés à une mauvaise posture
Un bon alignement corporel permet non seulement de prévenir les douleurs de dos et les blessures, mais aussi de renforcer…
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Qu’est-ce-que l’Yoga ?
C’est une pratique d‘un ensemble d’exercices de respiration et de postures. Il vise à apporter un bien-être mental et physique.…
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