genoux
- Le saviez vous ?
6 causes fréquentes de douleurs aux genoux après la course à pied
Que vous soyez un coureur débutant ou un vétéran des marathons, vous vous êtes sûrement déjà demandé : « Pourquoi est-ce…
Lire la suite » - Santé
6 exercices spécifiques pour fortifier vos genoux
Vos genoux sont des articulations essentielles qui méritent toute votre attention. Malheureusement, de nombreuses personnes, des athlètes aux travailleurs de…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Douleur au genou lors de la montée d’escaliers: d’où vient-elle et comment la soulager
La douleur au genou est une expérience commune, surtout lorsqu’on monte des escaliers. Cette condition, connue sous le nom de…
Lire la suite » - On en parle
Enthésopathie : causes, symptômes, traitement et mesures de prévention
L’enthésopathie est une affection qui touche les tendons et les ligaments de votre corps. Si vous ressentez une douleur autour…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
La marche protège les genoux et les articulations en cas d’arthrite
La marche est souvent considérée comme l’un des moyens les plus bénéfiques de rester actif, peu importe votre âge ou…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Est-ce que la course à pied endommage les genoux ? Comment l’éviter ?
La course à pied est l’une des formes d’exercice les plus abordables et pratiques. Cependant, de nombreuses personnes s’inquiètent des…
Lire la suite » - Activité physique
Les squats sont-ils mauvais pour vos genoux ? Comment les faire correctement.
Les squats sont un exercice populaire qui est souvent débattu en ce qui concerne son impact sur les genoux. Certains…
Lire la suite » - Bien être
Assis, debout, couché: astuces et conseils pour améliorer sa posture au quotidien
La posture fait référence à la position de votre corps dans l’espace. Une bonne posture implique de maintenir le corps…
Lire la suite » - Bien être
Comment bien étirer les fléchisseurs de la hanche pour protéger les hanches et les genoux
Les hanches sont une partie cruciale de notre corps, nous permettant de nous déplacer, de nous asseoir et de nous…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Les meilleurs exercices pour renforcer les genoux et soulager la douleur
Les problèmes de genoux et la douleur associée sont des affections courantes qui peuvent toucher les personnes de tous âges.…
Lire la suite » - Activité physique
Les erreurs courantes à éviter lors de l’exercice pour prévenir les problèmes de genoux
Les douleurs aux genoux sont courantes chez les athlètes et les personnes actives. La plupart des problèmes de genoux peuvent…
Lire la suite »