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- Actualité
Comment les postures de yoga peuvent aider à soulager les maux de dos
Des experts affirment que des séances régulières de yoga peuvent aider à soulager les maux de dos. En effet, des…
Lire la suite » - On en parle
Scoliose, comment repérer les symptômes ?
De nombreuses personnes pensent que la scoliose se résume à une courbure de la colonne vertébrale, mais la courbure n’est…
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Exercices simples pour détendre le dos au bureau.
Étirement du cou Assis droit sur votre chaise, tournez lentement la tête vers la gauche, puis vers la droite. Répétez…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Est-il mauvais de faire craquer son dos? Tout ce que vous devez savoir
Le craquement du dos est une pratique courante pour de nombreuses personnes. Cela peut procurer une sensation de soulagement et…
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Astuce pour cultiver sans se casser le dos
Jardiner peut être une activité amusante et relaxante, mais cela peut également être épuisant pour le dos, voici quelques techniques…
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Les bienfaits de la chiropractie et de l’ostéopathie pour les problèmes de dos.
Les douleurs dorsales peuvent être handicapantes et affecter grandement la qualité de vie. La chiropractie et l’ostéopathie sont deux méthodes…
Lire la suite » - Activité physique
Connaissez-vous le Rowing, cet exercice de musculation qui cible principalement les muscles du dos ?
Le Rowing est un exercice de musculation très efficace pour renforcer les muscles du dos. Cet exercice consiste à tirer…
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Les exercices pour renforcer le dos et améliorer la posture
Avoir un dos fort et une posture correcte est essentiel pour prévenir les douleurs et favoriser une bonne santé générale.…
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Comment bien faire des tractions et les 4 avantages de cet exercice
Imaginez que vous regardez les Jeux Olympiques et que vous voyez un gymnaste aux anneaux passer à la suite. Il…
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