alimentation variée
- Actualité
Diversifier son alimentation chaque jour réduit le risque de diabète
Aujourd’hui, l’alimentation manque souvent de variété, alors que beaucoup de maladies chroniques continuent d’augmenter, comme le diabète de type 2.…
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Évitez les mauvaises habitudes alimentaires et découvrez comment protéger votre microbiote !
Vous arrive-t-il d’avoir envie d’une collation ou d’un repas malsain ? Beaucoup d’entre nous souffrent de “mauvais réflexes alimentaires” qui…
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6 types de pains bénéfiques à votre santé intestinale
Voulez-vous que votre intestin se sente mieux et fonctionne mieux ? L’une des étapes les plus importantes pour améliorer la…
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30 g de fibres par jour : C’est possible !
Obtenir l’apport quotidien recommandé en fibres peut sembler être une tâche écrasante et décourageante. 30 g, c’est beaucoup d’aliments à…
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Il s‘avère que le beurre d’arachide doit faire partie des aliments à consommer tous les jours
Le beurre de cacahuètes est souvent associé aux déjeuners et aux collations à l’école, mais il s’avère que l’ajout de…
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Sea Moss, l’algue star des réseaux sociaux , et dont raffole Kim Kardashian.
Les algues sont un aliment de base traditionnel dans de nombreuses cultures depuis des siècles et le superaliment qu’est la…
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Macro-nutrition : comment réussir à manger équilibré ?
Vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être général, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous…
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Voici les 7 « Superaliments » élus en 2023 pour une santé solide
Nous sommes au début de 2023 et plusieurs résolutions sont envisagées, y compris la nécessité de rester informé sur les…
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