Soin du visage: mieux vaut se laver à l’eau froide ou l’eau chaude?
Dans cet article, nous allons voir si l'eau froide ou l'eau chaude est meilleure pour la peau, et nous vous donnerons des conseils sur le lavage du visage.
Suivez nous sur Google NewsSe laver le visage quotidiennement est le premier soin de la peau. Faire cela permet de se débarrasser des impuretés telles que la saleté, les débris et les bactéries, laissant la peau propre et rafraîchie.
Les choses peuvent se compliquer lorsque vous n’êtes pas sûr du nombre de fois que vous devez vous laver le visage par jour, des produits à utiliser, ou même de la température de l’eau à utiliser. Tiède ? Chaude ? Froide ?
Dans cet article, nous allons voir si l’eau froide ou l’eau chaude est meilleure pour la peau, et nous vous donnerons des conseils sur le lavage du visage.
L’eau froide et la peau
Le lavage à l’eau froide a de nombreux effets positifs sur la peau. La prévention de l’acné, par exemple, est l’un de ces avantages potentiels. En effet, l’eau chaude élimine les huiles qui peuvent provoquer des éruptions cutanées. En conséquence, cela peut inciter votre peau à en produire encore plus. Dans ce cas, l’eau froide peut faire un excellent travail pour réguler les niveaux d’huile. L’eau froide peut également être meilleure pour certaines affections cutanées, comme la rosacée. L’eau chaude provoque une plus grande dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui fait paraître votre peau plus rouge.
Avantages de l’eau froide
Regardez ces avantages de l’eau froide avant de faire le grand saut.
L’eau froide peut être particulièrement bénéfique pour les peaux sèches ou sujettes à l’acné. Si vous avez une peau chroniquement sèche, l’eau chaude peut dépouiller vos niveaux de sébum (huiles) et exacerber le problème, l’eau froide est donc une bonne alternative. Cette dernière est bénéfique pour la peau pour un certain nombre de raisons, à savoir réduire l’apparence des pores et dépulper le visage. Vous trouverez également plusieurs avantages pour la santé dans les douches froides, c’est-à-dire toute douche dont la température de l’eau est inférieure à 21 °C. Parmi les avantages des douches froides, et de toute forme d’hydrothérapie, figurent l’amélioration de la circulation, l’augmentation des endorphines et la relance du métabolisme.
Inconvénients de l’eau froide
L’utilisation de l’eau froide sur le visage présente quelques inconvénients. Comme l’eau froide resserre les pores, les bactéries et les débris peuvent rester coincés et ne s’éliminent pas aussi facilement qu’avec de l’eau chaude. Essayez de vous laver le visage à l’eau tiède d’abord, afin d’éliminer le maquillage et les polluants de la journée. Ensuite, terminez par un rinçage à l’eau froide pour resserrer les pores et favoriser la circulation sanguine pour un éclat sain.
Froid ou chaud ?
Vous avez encore des doutes sur la température de l’eau à utiliser pour votre visage ? Cette analyse des avantages et des inconvénients de l’eau froide devrait vous aider.
Se laver le visage à l’eau froide augmente le flux sanguin. Selon la recherche, cela provient du fait que l’exposition au froid envoie un flux sanguin vers la zone exposée. L’augmentation du flux sanguin offre à la peau une meilleure protection contre les radicaux libres, tels que la pollution, et peut donner à votre peau un éclat plus sain.
Votre visage peut être moins propre
L’excès de sébum n’étant pas dissous dans l’eau froide, votre visage ne sera pas aussi propre qu’il pourrait l’être. Cela peut entraîner l’obstruction des pores et des éruptions cutanées. De plus, de nombreux ingrédients nettoyants contenus dans vos produits de soins de la peau sont conçus pour être utilisés avec de l’eau tiède.
Pourquoi l’eau chaude est-elle la meilleure solution ?
L’eau chaude aide à repulper les pores, ce qui les fait paraître plus petits, tandis que l’eau froide réduit les poches. Tâchez de vous laver le visage à l’eau tiède. C’est le juste milieu pour tous les types de peau, car l’eau chaude prive la peau des huiles protectrices qui aident à retenir l’humidité.
Un autre avantage du lavage du visage à l’eau tiède est qu’il permet une meilleure absorption des produits de soins de la peau. Il est important de choisir une température et de s’y tenir. Vous risquez de briser les petits capillaires sous votre peau si vous l’exposez à des températures extrêmes, par exemple en passant de l’eau chaude à l’eau froide.
À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage ?
En général, vous devez vous laver le visage deux fois par jour, le matin et le soir. Si vous vous lavez trop souvent, vous risquez de dessécher votre peau et de provoquer des irritations. Nous recueillons une quantité alarmante de bactéries sur nos taies d’oreiller. Il est donc important de procéder à un nettoyage rapide le matin avant d’appliquer votre crème hydratante. Ce nettoyage de jour est également important, car il permet de réduire les poches que nous avons souvent au réveil. Un lavage nocturne est essentiel pour éliminer de votre peau le maquillage et les débris qui se sont accumulés pendant la journée.
Conseils pour garder votre visage propre
Soyez doux
Nettoyer votre visage du bout des doigts et de le sécher ensuite avec une serviette douce.
Éliminez la sueur
Vous devez vous laver le visage après toute séance d’entraînement, car la sueur peut obstruer les pores.
Restez hydraté
Gardez votre peau hydratée en consommant suffisamment d’eau par jour. Les experts de la santé recommandent de boire huit verres de 20 cl par jour.
Utilisez les produits à bon escient
Les ingrédients que vous devez rechercher dans un produit de nettoyage du visage dépendent entièrement de votre type de peau. La plupart des produits nettoyants contenant des ingrédients actifs ne restent pas assez longtemps sur votre visage pour être pleinement efficaces. Au lieu de cela, il est préférable d’utiliser un nettoyant doux sur votre peau, puis d’utiliser des sérums et des lotions contenant les ingrédients actifs dont vous avez besoin, comme l’acide salicylique, l’acide glycolique, l’acide lactique, la vitamine C et d’autres. »
Conclusion
Si vous voulez faire un coup d’éclat avec votre routine de soins de la peau, essayez de vous laver le visage à l’eau froide. Cette méthode présente de nombreux avantages, comme le resserrement des pores, la prévention de l’acné et un visage qui semble plus éveillé. Cependant, pour la plupart des besoins en matière de soins de la peau, il est préférable d’utiliser de l’eau tiède. Vous pouvez également consulter un dermatologue ou un autre professionnel des soins de la peau pour déterminer ce qui convient le mieux aux besoins de votre peau.