Cure de nettoyage du foie : ça marche? Comment prendre soin de son foie

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Les cures de nettoyages du foie promettent de débarrasser le corps des toxines et des impuretés, mais ils sont controversés car peu de données scientifiques viennent étayer leur utilisation.
Certains produits qui prétendent détoxifier le foie peuvent même être dangereux. Dans cet article, nous examinons comment les nettoyages du foie prétendent fonctionner et quelles preuves existent pour les soutenir.

Qu’est-ce qu’un nettoyage du foie ?

Un nettoyage du foie peut impliquer peut impliquer de choisir ou d’éviter des aliments spécifiques, ou de faire un jeûne de jus. Le foie est le détoxifiant naturel du corps, car il nettoie le corps des toxines et produit de la bile pour soutenir une digestion saine. Un foie en bonne santé peut désintoxiquer presque tout ce qu’une personne rencontre. Le foie se trouve sur le côté droit du corps, juste sous la cage thoracique,

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Lorsque le foie est malade, l’organisme ne peut pas filtrer les substances toxiques aussi efficacement. Cela peut entraîner un large éventail de symptômes, notamment :

– des démangeaisons
– une peau jaune et jaunâtre
– gonflement
– problèmes de vaisseaux sanguins
– calculs biliaires
– fatigue
– nausée
– diarrhée

Divers praticiens de la santé naturelle, entreprises de compléments alimentaires et sites Web médicaux affirment que le foie accumule les toxines au cours du processus de filtrage. Ils insistent sur le fait qu’avec le temps, ces toxines peuvent provoquer toute une série de symptômes non spécifiques et peuvent même causer des maladies graves ou augmenter le risque de cancer. Il existe peu de preuves à l’appui de cette affirmation. Toutefois, avec le temps, l’exposition à des produits chimiques peut endommager le foie. Par exemple, la consommation d’alcool est un moyen bien connu de ruiner la fonction hépatique au fil du temps.

Dans la plupart des cas, une désintoxication du foie implique un ou plusieurs des éléments suivants :

– la prise de suppléments conçus pour évacuer les toxines du foie
– adopter un régime alimentaire respectueux du foie
– éviter certains aliments
– suivre un régime à base de jus
– nettoyer le côlon et l’intestin à l’aide de lavements.

Bien que l’insuffisance hépatique soit un problème de santé grave, rien ne prouve que des toxines dangereuses s’accumulent dans des foies par ailleurs sains sans exposition spécifique à de grandes quantités de ces produits chimiques. Les médecins généralistes affirment que le foie n’a pas besoin d’être détoxifié et que cela pourrait même être dangereux.

Nettoyage du foie : Réalité ou fiction ?

Un nettoyage du foie ne guérira pas une maladie du foie, et ne devrait pas être utilisé pour remplacer un traitement normal. Un foie en bonne santé se nettoie naturellement. Un foie malsain ne s’améliorera pas avec un nettoyage du foie. Une personne atteinte d’une maladie du foie a besoin d’un traitement médical approprié et peut nécessiter des changements de style de vie ou de régime alimentaire. Certaines données suggèrent que des suppléments, comme le chardon marie, peuvent améliorer la santé du foie. Cependant, rien ne prouve que ces compléments désintoxiquent le foie ou qu’ils peuvent guérir une quelconque maladie du foie.

Les nettoyages du foie présentent également certains risques pour la santé :

• Les régimes de nettoyage du foie peuvent ne pas offrir une nutrition équilibrée : Un régime de nettoyage du foie peut ne pas contenir tous les nutriments dont une personne a besoin. Avec le temps, cela peut entraîner des carences ou une malnutrition, en particulier chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant de diabète ou d’autres problèmes de santé.
• Les lavements peuvent être dangereux : Les lavements peuvent causer des dommages potentiellement mortels aux intestins lorsqu’ils ne sont pas administrés correctement.
• Les nettoyages du foie ne peuvent pas remplacer un traitement médical : Lorsqu’une personne utilise un nettoyage du foie à la place d’un traitement médical, de graves problèmes médicaux sous-jacents peuvent ne pas être traités.

Le nettoyage du foie peut-il vous aider à perdre du poids ?

Certains nettoyages du foie promettent d’aider à perdre du poids en améliorant le métabolisme d’une personne. Les partisans de cette pratique pensent que le fait de débarrasser le foie des toxines peut améliorer le métabolisme, mais il n’existe aucune preuve à l’appui de cette affirmation. En fait, les régimes à très faible teneur en calories peuvent ralentir le métabolisme de l’organisme. Cela s’explique par le fait que le corps s’adapte à la faible consommation de nutriments en les absorbant plus lentement. Certains régimes qui prétendent améliorer la santé du foie obligent les personnes à consommer peu de calories pendant plusieurs jours. Cela peut entraîner une perte de poids temporaire. Une grande partie de cette perte de poids est cependant constituée de poids d’eau, qui reviendra dès que la personne recommencera à manger normalement.

Les aliments favorables au foie

Éviter les aliments riches en graisses, comme la viande, le poisson ou les produits laitiers, peut aider les personnes atteintes d’une maladie du foie. Bien qu’il ne soit pas possible de nettoyer le foie avec un aliment ou une combinaison d’aliments spécifiques, les médecins peuvent recommander des changements alimentaires aux personnes atteintes d’une maladie du foie. Pour la plupart des gens, éviter les aliments très gras et l’alcool peut réduire le risque de maladie du foie.

Les médecins peuvent proposer des recommandations diététiques aux personnes atteintes de maladies du foie spécifiques :

•  Maladie des voies biliaires : Utilisez des substituts de graisse et de l’huile de noyaux pour cuisiner, car le corps a besoin de moins de bile pour le décomposer.
• Cirrhose : Limiter la consommation de sel. Il peut également être nécessaire de réduire l’apport en protéines, mais uniquement sous la supervision d’un médecin.
•  Maladie du foie gras : Mangez des aliments riches en fibres et évitez les aliments très riches en calories.
• Hémochromatose : Évitez les aliments riches en fer et les suppléments de fer. Ne mangez pas de crustacés crus.
• Hépatite C : Évitez les aliments riches en fer et les suppléments de fer. Réduire la consommation de sel.
• Maladie de Wilson : Limitez les aliments riches en cuivre, comme les champignons, le chocolat et les noix.

Les personnes dont le foie est en bonne santé n’ont pas besoin d’adopter un régime alimentaire spécifique. Il suffit de suivre un régime équilibré, complet et varié et de limiter la consommation d’alcool pour préserver la santé du foie.

Autres moyens d’améliorer la santé du foie

Voici quelques stratégies simples qui peuvent réduire le risque de maladie du foie et aider le foie à débarrasser l’organisme des toxines :

• -Limiter la consommation d’alcool : La consommation excessive d’alcool est un facteur de risque de maladie du foie. Les personnes ayant une dépendance à l’alcool devraient envisager un traitement.
• -Éviter les médicaments en vente libre inutiles : Ne dépassez jamais la dose recommandée. Ne mélangez pas l’alcool et les médicaments en vente libre.
• Choisissez des salons de tatouage et de piercing de bonne réputation : Choisissez un salon qui stérilise son matériel. Les modifications corporelles non sécurisées peuvent transmettre l’hépatite C.
• Se faire vacciner : Une personne doit se faire vacciner contre l’hépatite A et B, et s’assurer qu’elle reçoit les vaccins appropriés avant de voyager à l’étranger.
• Pratiquer le sexe sans risque : Cela peut réduire le risque de transmission de maladies qui affectent le foie. Il faut également se faire tester régulièrement pour les infections sexuellement transmissibles (IST).
• Éviter les produits chimiques potentiellement dangereux : Lorsque vous peignez ou utilisez des pesticides, portez un masque et assurez-vous que la zone est bien ventilée.
• – Boire beaucoup d’eau.
• – Rincer les fruits et légumes : Cela permet de s’assurer qu’ils ne contiennent pas de pesticides.

Devriez-vous essayer un nettoyage du foie ?

Un foie en bonne santé est essentiel au maintien de la santé générale d’une personne, mais les nettoyages ou les régimes coûteux ne sont pas nécessaires. Dans certains cas, ils peuvent même être dangereux.
Un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et des consultations régulières avec un médecin sont bien plus utiles à la santé du foie que n’importe quel régime ou nettoyage à la mode. Les nettoyages du foie n’offrent aucun avantage prouvé. Pour protéger la santé du foie, les gens peuvent adopter une stratégie de santé plus complète et à long terme.