Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 Presse SantéL’Euphrasia officinalis, ou euphraise, est une plante rampante à petites feuilles ovales et fleurs blanches ou bleu pâle qui appartient à la famille botanique des Scrophulariacées. Commune en Europe, elle pousse sur les terres grasses des prairies comme à haute altitude. On l’appelle aussi casse lunette ou herbe aux myopes. Au 5 ème siècle avant J.-C, Théophraste vantait ses mérites en ophtalmologie et le botaniste grec Dioscoride la prescrivait contre les pathologies oculaires. Pour en savoir plus sur comment utiliser l’Euphraise, il est intéressant de se pencher sur ses usages traditionnels et modernes. Voyons si, et pourquoi, c’est encore le cas aujourd’hui.
Quelle est la composition de l’euphraise ?
- nombreux iridoïdes : comme l’aucubine, aux propriétés antibactériennes, antispasmodiques, anti-inflammatoires,
- lignanes : bénéfiques à la santé hormonale et à la prévention de certains cancers,
- flavonoïdes : apigénine et quercétol, nombreuses propriétés potentielles (antioxydantes, anti-inflammatoires, anti-cancéreuses, antibactériennes, antivirales,etc.),
- hétérosides phénylpropaniques : effets anti-inflammatoires, antioxydants et antifongiques,
- tannins : astringents, anti-inflammatoires, antioxydants, antimicrobiens, antiseptiques,
- acides phénols plusieurs types, antioxydants puissants, antibactériens, anti-cancéreux, anti-inflammatoires, etc.,
- alcaloïdes : de type pyrrolizidine, une substance hépatotoxique (teneur irrégulière selon les variétés).
Pourquoi l’utiliser en phytothérapie ?
- soulager des infections oculaires : conséquences oculaires des allergies, orgelet, conjonctivite, troubles visuels d’origine musculaire ou nerveuse, sécheresse oculaire,
- atténuer infections ORL : toux, enrouement, rhume des foins, infection des sinus, irritations de la gorge,
- calmer des troubles digestifs : stomatite (inflammation de la muqueuse de la bouche), problème gastrique léger.
Comment s’en servir ?
- tisane : infuser 1 cuillère à soupe de feuilles séchées 20 minutes dans une tasse d’eau chaude, 3 fois par jour en dehors des repas.
- décoction : porter à ébullition 3 minutes 3 g de feuilles séchées dans 100 ml d’eau, infuser 10 minutes, filtrer et appliquer sur les yeux avec une compresse.
- teinture-mère : 20 gouttes dans un peu d’eau, 3 fois par jour. Pour application sur les yeux, 5 à 8 gouttes diluées dans 2 tasses d’eau.
- collyre : 3 gouttes de teinture-mère dans 30 ml de sérum physiologique.
Quelles sont les précautions d’emploi ?
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. D’autres plantes médicinales, comme le fragon épineux, possèdent également des vertus intéressantes pour la santé : découvrez comment utiliser le fragon épineux pour profiter de ses bienfaits. Enfin, il est utile de s’intéresser à l’écorce de noyer, car les avantages de l’écorce sont nombreux et méritent d’être connus pour enrichir votre approche de la phytothérapie.
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