Abonnez-vous à notre canal WhatsApp Appartenant à la famille des Lamiacées, la Satureja montana ou Sarriette des montagnes est très riche en huile essentielle. Celle-ci est extraite des sommités fleuries de la plante.
De quoi est constituée l’huile essentielle de Sarriette des montagnes ?
- phénols monoterpéniques : carvacrol 35 à 45 %, thymol 5 à 20 %,
- éthers : carvacrol méthyl-éther, thymol méthyl-éther, méthyleugénol,
- monoterpènes : paracymène, gamma-terpinène, alpha-terpinène, alpha-thuyène, myrcène, limonène,
- alcools monoterpéniques : thuyanol-4, alpha-terpinéol, bornéol, linalol, géraniol,
- sesquiterpènes : béta-caryophyllène, lédène, béta-bisabolène.
Dans quels cas l’utiliser ?
- infections de toute nature : agit contre les virus, bactéries, champignons et parasites dans la sphère urinaire, intestinale et ORL (cystite, urétrite, prostatite, bronchite, entérite, vers intestinaux, candidose),
- renforcer le tonus de l’organisme : stimule les défenses immunitaires, atténue la fatigue, prévient l’adénopathie (infection des glandes du système immunitaires), améliore la vitalité,
- apaiser les douleurs : crampes digestives ou musculaires, douleurs articulaires inflammatoires (arthrite, polyarthrite, rhumatismes).
Comment l’employer ?
- voie orale : possible sous supervision d’un thérapeute et très diluée dans un aliment ou une matière grasse.
- voie cutanée : diluer fortement à 10 % avant de procéder au massage des zones concernées (bas ventre, abdomen, thorax, colonne vertébrale, articulations).
- voie respiratoire : diffusion diluée entre 5% à 10% dans d’autres huiles essentielles en synergie comme l’huile essentielle de ravintsara très similaire mais mieux tolérée. Ne convient pas en inhalation.
Quelles sont les précautions à prendre avant et lors de son utilisation ?
Les personnes enceintes, allaitantes, et les enfants ne peuvent pas utiliser cette huile essentielle. Les personnes asthmatiques doivent également l’éviter.
Elle est très dermocaustique : tout usage pur est très déconseillé. Elle contient également des composants allergènes (faire un test de tolérance au préalable). Elle est aussi hépatotoxique à fortes doses.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
Suivez nous sur Google NewsCet article a été élaboré avec le soutien d’un outil d’intelligence artificielle. Il a ensuite fait l’objet d’une révision approfondie par un journaliste professionnel et un rédacteur en chef, assurant ainsi son exactitude, sa pertinence et sa conformité aux standards éditoriaux.
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