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La sauge à feuilles de lavande, ou Salvia lavandulifolia, est un arbuste touffu et dense, originaire du bassin méditerranéen, particulièrement d’Espagne. Il fait partie de la famille des Lamiacées. La distillation à la vapeur d’eau et basse pression de ses sommités fleuries fournit une huile essentielle réputée en aromathérapie, à utiliser avec précaution. D’ailleurs, d’autres plantes aromatiques méditerranéennes sont aussi reconnues, comme les bienfaits de la lavande aspic, pour leurs propriétés thérapeutiques.
Quelles sont sa composition et ses propriétés ?
- cétones monoterpéniques : camphre (11-35 %), bornéol,
- oxydes monoterpéniques : 1,8-cinéole (10-25 %),
- monoterpènes : alpha et béta-pinène,
- esters : acétate de bornyle,
- traces : géraniol, linalol, alpha-terpinéol, limonène, etc.
Cette huile essentielle a de puissantes propriétés anti-infectieuses, expectorantes, antalgiques et toniques.
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Dans quels cas employer l’huile essentielle de sauge à feuilles de lavande ?
- mieux lutter contre les infections : respiratoires, urinaires, intestinales,
- libérer les voies respiratoires : toux, nez bouché,
- stimuler le fonctionnement de l’organisme : asthénie, fatigue, mauvaise circulation sanguine,
- apaiser les douleurs : douleurs menstruelles, musculaires.
Sous quelle forme l’utiliser ?
- voie orale : réservée à la prescription médicale.
- voie cutanée : privilégiée en la diluant dans une huile végétale pour un massage ou avec un dispersant dans un bain aromatique.
- voie respiratoire : les cétones sont irritantes pour les voies respiratoires et les muqueuses, diffusion, olfaction et inhalation déconseillées.
Quelles sont les mises en garde ?
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
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