manque de sommeil
- Bien être
Dormir seulement 4 à 5 heures par nuit : est-ce un problème ?
Le manque de sommeil est un sommeil insuffisant pour préserver la santé, la vigilance ou les performances. La National Sleep…
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Les 6 effets méconnus du manque de sommeil sur votre corps et votre santé
Vous manquez de sommeil? Si vous avez déjà passé une nuit à vous tourner et à vous retourner, vous savez…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Privation de sommeil : jusqu’où notre corps et notre esprit peuvent-ils tenir ?
Le sommeil ne se résume pas à un simple temps de repos : il façonne notre santé physique, mentale et émotionnelle,…
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15 erreurs courantes qui nuisent à votre bonne santé
Avoir une bonne santé est essentiel pour mener une vie épanouissante et productive. Cependant, il est facile de faire des…
Lire la suite » - Médecine douce
Manque de sommeil : le cerveau vous endort le jour pour récupérer
On sait tous que le manque de sommeil réduit la vigilance et pousse à faire des erreurs d’inattention et favorise…
Lire la suite » - Science
Science : combien de temps un être humain pourrait rester éveillé ?
Vous êtes-vous déjà demandé quelle différence vos habitudes de sommeil font dans votre vie ? Dans quelle mesure est-il important…
Lire la suite » - Médecine douce
Ces signes méconnus d’un manque de sommeil
Le sommeil est une chose que tout le monde fait, mais seule une petite partie des gens le font vraiment…
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Phosphoric acidum : pour les jeunes adultes saturés et épuisés
Acide phosphorique concentré, H3PO4, est un liquide incolore, limpide et sirupeux qui sert à fabriquer les sodas. Miscible dans l’eau…
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