lombaires
- Le saviez vous ?
Les 10 meilleurs exercices à faire chez soi pour soulager les douleurs lombaires
Les douleurs lombaires peuvent être extrêmement invalidantes, affectant votre capacité à effectuer des tâches quotidiennes simples. Que vous souffriez d’une…
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Comment bien choisir ses chaussures quand on a des douleurs au dos
Les douleurs au dos peuvent provenir de diverses sources. Peut-être vous êtes-vous surexposé. Peut-être que vous restez assis pendant la…
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Renforcer les muscles lombaires : les meilleurs exercices
Les muscles lombaires jouent un rôle essentiel dans le soutien de la colonne vertébrale et la stabilité du bas du…
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Lombaires: les meilleurs exercices pour muscler et étirer le bas du dos
Bien que la prévalence de la lombalgie chronique soit élevée, certaines des causes les plus courantes sont dues à des…
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7 étirements du bas du dos pour soulager les lombaires et les muscler
La douleur au bas du dos est un problème de santé assez courant, car de nombreux facteurs peuvent en être…
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Les 5 meilleures activités physiques qui atténuent les maux de dos
Des chercheurs de l’Université de Sydney en Australie, ont étudiés 21 études, auxquelles ont participé plus de 30.000 personnes, afin…
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Ces 4 mauvaises habitudes courantes qui ruinent le dos des femmes
Qu’il s’agisse de porter un sac à main géant ou des talons hauts, nous, les filles, pouvons facilement nuire à…
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