glucides
- Actualité
Couper les glucides, pas les graisses, pour mieux calmer l’appétit chez les femmes
Avez-vous déjà eu l’impression que votre faim se réveille juste en voyant une vitrine, une pub, ou un plat sur…
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Choisir de meilleurs glucides dans son régime alimentaire améliore la santé selon cette étude
Tous les glucides n’ont pas le même effet sur votre santé. La différence tient avant tout à leur qualité. Privilégier…
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Ces glucides de qualité qui soutiennent le vieillissement en bonne santé
Bien choisir ses glucides n’a jamais été aussi important pour garder forme et bien vieillir. Les recherches montrent que la…
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Vieillir en bonne santé : Miser sur les glucides de qualité
Qui ne voudrait pas rester en pleine forme après 70 ans ? Vieillir en bonne santé tient souvent à quelques choix…
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Régimes pauvres en glucides : un risque accru de cancer colorectal ?
Les régimes pauvres en glucides, souvent privilégiés pour perdre du poids, suscitent de nouvelles interrogations. Selon une récente étude, ces…
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Comment compter les macronutriments pour perdre du poids et gagner du muscle
Le comptage des macronutriments, souvent abrégé en macros, consiste à suivre précisément la quantité de protéines, de glucides et de…
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Protéines ou sucres : quel est le meilleur en-cas avant l’entraînement ?
Lorsqu’il s’agit d’atteindre des objectifs d’exercice, il est important de bien nourrir notre corps avant l’entraînement. Mais quel macronutriment devrions-nous…
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Lipides, glucides, protides: de combien de macronutriments avez-vous besoin exactement
Les macronutriments, également appelés macros, sont des éléments essentiels que notre corps nécessite en grandes quantités pour accomplir ses fonctions…
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L’alimentation cétogène, une nouvelle piste contre le cancer du sein ?
Face au cancer du sein, l’un des cancers les plus fréquents chez la femme, la recherche explore constamment de nouvelles…
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8 astuces pour augmenter le “bon” cholestérol HDL
Le cholestérol n’est pas un bloc monolithique, il regroupe des familles de particules aux rôles distincts. Réduire la question à…
Lire la suite » - Nutrition
Comprendre les macronutriments : protéines, glucides et lipides
Les macronutriments sont des éléments essentiels pour notre corps, c’est pourquoi il est important de bien comprendre leur rôle et…
Lire la suite » - On en parle
Les glucides : c’est quoi, quelle quantité recommandée ?
Un glucide est un composé de matières organiques qui a pour objectif principal de fournir aux cellules du corps humain…
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Ces 7 sources d’énergie alimentaire indispensables au quotidien
Voici comment les nutriments tels que les protéines, les glucides et les lipides maintiennent votre corps en forme. Les glucides…
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