Soin de la peau : les 5 erreurs fréquentes des quadragénaires à reconsidérer

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En vieillissant, notre corps produit moins de collagène et d’élastine, ce qui entraîne l’apparition de rides et de ridules sur notre visage. Heureusement, en apportant quelques changements simples à votre routine, vous pouvez conserver une peau jeune et éclatante jusqu’à la cinquantaine, voire au-delà.

Christine Chin est une facialiste de renom – connue auprès de plusieurs célébrités comme Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow, Karolina Kurkova et autres – a dressé une liste complète des cinq erreurs les plus courantes commises par les personnes de plus de 40 ans dans leur routine de soins de la peau. Lisez la suite pour découvrir comment éviter de commettre ces erreurs coûteuses.

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Erreur #1 : Passer à côté du yoga facial.

Les exercices faciaux font partie intégrante d’une routine de beauté mais sont souvent négligés. Non seulement ils aident à soulever et à raffermir la peau, mais ils favorisent également son élasticité. Cependant, les mouvements du visage peuvent être éprouvants et doivent parfois être modifiés avec l’âge. Christine Chin apporte la réponse avec des techniques de massage facial quotidien qui vous mettront en relation intime avec votre peau de manière relaxante.

Grâce à des outils tels que les rouleaux de jade et les gua shas, vous pouvez stimuler votre visage avant de commencer votre journée ou le nettoyer juste avant de vous coucher. Un régime de soins de la peau comprenant des exercices faciaux en vaut vraiment la peine ; réservez un peu de temps chaque jour pour vous choyer et donner à votre peau l’attention qu’elle mérite !

Erreur #2 : Ignorer le véritable effet de la protection solaire.

Lorsque nous pensons à la santé et à la beauté de notre peau, nous nous concentrons généralement sur les produits de soin et de maquillage conventionnels. Cependant, il est primordial de ne pas oublier l’élément le plus important en matière de soins de la peau : la protection solaire.

Après l’âge de quarante ans, Christine Chin prévient que le fait de ne pas porter de protection solaire pendant la journée peut entraîner des rides et des taches prématurées. Le port d’une crème hydratante avec un SPF minimum de 30 est un compromis idéal pour ceux qui oublient souvent de se protéger du soleil. Quel que soit l’endroit où vous vivez ou la saison, l’application régulière de ce type de produit vous aidera à garder une peau souple et saine pendant des années.

Erreur #3 : Exfolier la peau excessivement.

Après 40 ans, il est important de faire attention à la façon dont on traite la peau. Bien que les nettoyants et les peelings trop puissants puissent vous donner la sensation d’un nettoyage en profondeur, ils peuvent malheureusement entraîner une dénutrition accélérée et un vieillissement prématuré de la peau.

Optez plutôt pour un nettoyant doux, ou évitez carrément le double nettoyage, car une approche plus brutale risque de priver votre peau de ses huiles naturelles, ce qui entraînera sécheresse et rides au fil du temps. En outre, méfiez-vous des lotions tonifiantes trop abrasives, qui peuvent stresser davantage la peau.

Erreur #4 : Négliger les effets néfastes des facteurs environnementaux.

Lorsqu’il s’agit de protéger votre peau des effets de la pollution, l’une des erreurs que beaucoup commettent est de ne pas prendre de mesures préventives. Cela peut être inquiétant, car les experts s’accordent à dire qu’une exposition même minime aux toxines atmosphériques quotidiennes peut avoir un effet néfaste sur notre peau au fil du temps.

Pour réduire ce risque et optimiser votre routine de soins de la peau, Christine Chin suggère d’utiliser des produits chargés d’antioxydants comme les vitamines C et E, le thé vert, la niacinamide et les pépins de raisin. Ces produits peuvent renforcer les défenses de votre peau contre les agressions environnementales. Gardez à l’esprit qu’il ne s’agit là que de techniques de prévention ; si vous présentez déjà des signes visibles de dommages dus à la pollution en raison de mesures de protection négligées, il faudra peut-être recourir à des mesures plus intensives, comme des traitements laser spécialisés.

Erreur #5 : Une alimentation saine est la clé d’une peau saine.

Manger peut sembler si automatique et banal – nous en profitons souvent pour nous reposer et ajouter un peu de plaisir à notre vie. Mais nous serions tous encore moins stressés et plus radieux si nous prenions plutôt la responsabilité de nourrir notre corps. C’est maintenant, à tout âge, qu’il faut commencer. Les personnes qui négligent leur alimentation par commodité ou par manque de motivation doivent donc s’attendre à des changements visibles à long terme.

Il n’est jamais trop tard pour procéder à des ajustements susceptibles de ralentir le vieillissement : faites le plein de légumes frais, de bonnes graisses et de légumes verts co-calcifiants, essayez le thé au citron lorsque vous avez besoin de faire une pause détente ou remplissez votre sac de compléments alimentaires essentiels comme ceux de la vitamine A, C et D3. N’oubliez pas aussi les probiotiques. Avec de simples changements quotidiens, vous disposerez d’une excellente base pour avoir une belle peau à l’intérieur comme à l’extérieur.