pleine conscience
- Bien être
Voir tout en noir: comment arrêter de tout catastropher
La catastrophisation est un processus de pensée qui consiste à se concentrer sur le pire scénario possible. Souvent, cela implique…
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Vie de couple : pratiquez la pleine conscience à deux pour renforcer vos liens
Nous connaissons tous l’idée d’être “attentif”, c’est-à-dire d’être à l’écoute de notre environnement, de nos sentiments et de nos émotions…
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Que saviez-vous sur le Raja Yoga ? Voici un aperçu !
Vous êtes à la recherche d’une pratique significative qui puisse vous aider à approfondir votre connexion avec vous-même et le…
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Perdre du poids avec la méditation pleine conscience, ça marche
Alors que l’été arrive, beaucoup d’entre nous ont du mal à perdre les kilos superflus qu’ils ont pris depuis le…
Lire la suite » - Médecine douce
Méditation de pleine conscience : quelques exercices simples pour s’y mettre
La méditation de pleine conscience aide à vivre le moment présent, à se sentir bien, à reprendre contact avec soi-même,…
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