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Dépression saisonnière: 5 moyens nutritionnels d’améliorer son humeur à l’entrée de l’hiver
L’arrivée de l’hiver s’accompagne souvent d’une baisse de moral pour de nombreuses personnes. La diminution de la luminosité et les…
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Découvrez ces 7 aliments boosteurs de l’humeur
Faire le plein d’énergie tout au long de la journée peut être un combat difficile pour beaucoup d’entre nous. Trouver…
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Les probiotiques : Et en plus, ils améliorent votre humeur et votre bien-être
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, offrent de nombreux avantages pour la santé.…
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Humeur en berne: la marche aide à remonter le moral
La marche est une activité simple et accessible à tous qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Saviez-vous que certains aliments sont à l’origine de nos sautes d’humeur ?
Vous pourriez être surpris par le pouvoir de la nourriture et la façon dont elle peut influencer notre humeur. Dans…
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Meilleure humeur, plus d’énergie: Apprenez à tirer le maximum de l’exercice physique
Vous vous sentez léthargique, fatigué et endormi ? Vous avez besoin de plus d’énergie pour vous attaquer à votre liste…
Lire la suite » - Médecine douce
Quel bain pour quel mood ?
Un bain chaud est bien plus qu’une simple routine d’hygiène. Que vous cherchiez à détendre vos muscles, à éliminer les…
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