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- Actualité
“Brain rot”: le “pourrissement du cerveau” lié au numérique, un nouveau mot dans le dictionnaire d’Oxford
Difficile de décrocher de votre écran ? Vous n’êtes pas seul. Passer des heures à scroller sans but peut sembler…
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7 conseils pour établir une routine de sommeil
Une bonne hygiène de sommeil est essentielle pour garantir un repos réparateur et maintenir une santé optimale. Cependant, de nombreuses…
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Les 10 mauvaises habitudes qui perturbent le sommeil et provoquent l’insomnie
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être et notre santé globale. Malheureusement, de nombreuses habitudes nuisibles peuvent perturber notre sommeil…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
15 erreurs courantes qui nuisent à votre bonne santé
Avoir une bonne santé est essentiel pour mener une vie épanouissante et productive. Cependant, il est facile de faire des…
Lire la suite » - Médecine douce
Ecrans: 46% de chance en plus de mourir prématurément
La saison hivernale est sans aucun doute la période de l’année où nous regardons le plus souvent la télévision en…
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