écrans
- Actualité
Santé mentale des préados : quand faire quand les écrans deviennent addictifs
Un écran peut aider à se détendre, à discuter, à apprendre. Le risque commence quand l’usage des écrans ressemble à…
Lire la suite » - Actualité
“Brain rot”: le “pourrissement du cerveau” lié au numérique, un nouveau mot dans le dictionnaire d’Oxford
Difficile de décrocher de votre écran ? Vous n’êtes pas seul. Passer des heures à scroller sans but peut sembler…
Lire la suite » - Bien être
7 conseils pour établir une routine de sommeil
Une hygiène de sommeil solide conditionne un repos réparateur et une bonne santé. Pourtant, beaucoup sous estiment l’intérêt d’une routine…
Lire la suite » - Bien être
Les 10 mauvaises habitudes qui perturbent le sommeil et provoquent l’insomnie
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être et notre santé globale. Malheureusement, de nombreuses habitudes nuisibles peuvent perturber notre sommeil…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
15 erreurs courantes qui nuisent à votre bonne santé
Avoir une bonne santé est essentiel pour mener une vie épanouissante et productive. Cependant, il est facile de faire des…
Lire la suite »