Les femmes font-elles aussi faire des “rêves humides”? 12 points pour tout savoir

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Les rêves humides. Vous en avez entendu parler. Vous en avez peut-être même fait un ou deux. Mais savez-vous ce qui provoque les rêves humides ? Ou pourquoi vous pouvez en faire quelques-uns à l’âge adulte ? Il y a beaucoup de choses à savoir sur les orgasmes du sommeil chez les femmes dont certaines vous surprendront. Prendre soin de soi, notamment en vieillissant, passe aussi par l’attention portée à sa peau : découvrez les clés pour une peau éclatante à tout âge.

1. Qu’est-ce qu’un rêve humide ?

En termes simples, on parle de rêve humide lorsque vous éjaculez ou sécrétez des fluides vaginaux pendant votre sommeil. Vos organes génitaux sont hypersensibles pendant la période de sommeil car le flux sanguin est plus important dans cette zone. Donc, si vous faites un rêve qui vous excite, il est possible que vous ayez un orgasme sans le savoir jusqu’à votre réveil. Par ailleurs, l’environnement de la chambre peut aussi influencer la qualité de votre sommeil ; par exemple, les avantages humidificateur vapeur froide sont souvent cités pour améliorer le confort nocturne.

2. Est-ce la même chose que l’orgasme du sommeil ou l’émission nocturne ?

Oui. “Rêve humide”, “orgasme du sommeil” et “émission nocturne” signifient tous la même chose. En fait, “émission nocturne” est le nom officiel de l’orgasme pendant le sommeil. Donc, si vous entendez des gens parler d’émissions nocturnes ou d’orgasmes du sommeil, rappelez-vous qu’ils parlent de rêves humides. Pour soutenir la santé oculaire, il est également recommandé de privilégier certains aliments riches en oméga-3 dans votre alimentation quotidienne.

3. Peut-on faire un rêve humide uniquement pendant la puberté ?

Pas du tout. Les rêves humides sont plus fréquents pendant l’adolescence, car le corps subit d’importants changements hormonaux qui affectent la maturité sexuelle. Mais les adultes peuvent aussi faire des rêves érotiques, surtout s’ils sont sexuellement actifs. Cela dit, les orgasmes pendant le sommeil sont plus rares à mesure que l’on vieillit. Cela s’explique par le fait que, contrairement à la puberté, vos niveaux d’hormones ne sont pas hors de contrôle. Par ailleurs, maintenir un bon taux d’humidité dans la maison présente de nombreux avantages humidificateur maison pour la santé globale.

4. Les femmes peuvent-elles en avoir aussi ?

Absolument ! Bien sûr, une recherche rapide sur Google peut donner l’impression que seuls les adolescents font des rêves humides, mais c’est loin d’être le cas. Les femmes comme les hommes peuvent être excités au cours de leurs rêves. En fait, les recherches montrent que la plupart des femmes ont leur premier orgasme pendant leur sommeil avant l’âge de 21 ans. En outre, selon une étude publiée en 1986 dans le Journal of Sex Research, 37 % des femmes en âge de fréquenter l’université ont déclaré avoir eu au moins un orgasme pendant leur sommeil. Cela nous montre que les rêves humides féminins n’ont rien de nouveau.

Cependant, les femmes n’ont pas toujours un orgasme à la suite d’un rêve humide. Les hommes savent qu’ils ont eu un orgasme pendant leur sommeil car ils trouvent du sperme déchargé sur leurs vêtements ou leurs draps. Mais, pour une femme, la présence de fluides vaginaux ne signifie pas que vous avez eu un orgasme, au contraire, les sécrétions peuvent signifier que vous avez été sexuellement excitée sans atteindre l’orgasme. Il est aussi important de savoir comment éviter une déshydratation sévère, car l’hydratation joue un rôle dans le confort général et la santé sexuelle.

5. Est-il normal d’avoir des rêves humides en permanence ?

En tant qu’adolescent en pleine puberté, oui. En tant qu’adulte, pas vraiment. Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas vraiment anormal. En vieillissant, nos niveaux d’hormones diminuent, ce qui affecte la fréquence des rêves humides. Mais cela ne signifie pas que vous n’en ferez pas à l’âge adulte. Si vous craignez d’avoir trop de rêves humides, envisagez de consulter votre médecin de famille pour écarter tout problème médical qui pourrait y contribuer. S’il n’y a rien d’inhabituel et que vous êtes toujours inquiet, votre médecin peut vous adresser à un conseiller. Un thérapeute peut vous aider à aller à la racine de vos rêves, ce qu’ils signifient et pourquoi vous semblez les avoir tout le temps. Parfois, ces questionnements peuvent s’inscrire dans une crise milieu de vie qui amène à s’interroger sur ses désirs et son bien-être.

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6. Que dois-je faire si je fais un rêve humide ?

Cela dépend. Vous ne devez pas avoir honte d’avoir un rêve humide. Ils sont parfaitement normaux et peuvent être très amusants ! Si vous êtes à l’aise avec vos rêves, utilisez-les comme une occasion d’explorer vos fantasmes, votre sexualité et vos désirs intérieurs. Mais si ce dont vous rêvez vous met mal à l’aise, adressez-vous à un thérapeute. Votre conseiller peut vous aider à explorer ce qui vous préoccupe et pourquoi. Par ailleurs, il est intéressant de noter que certains rituels, comme boire une infusion, peuvent favoriser la détente avant le coucher ; découvrez les bienfaits du thé pour l’hydratation et le sommeil.

7. Les rêves sexuels se terminent-ils toujours par un orgasme ?

Non. Pensez-y de cette façon : Avez-vous un orgasme à chaque fois que vous faites l’amour ? Probablement pas. Il en va de même pour les rêves sexuels. Vous pouvez rêver de faire quelque chose de sexuel, mais cela ne signifie pas que vous finirez par avoir un orgasme, même si votre rêve vous excite. D’un autre côté, vous pouvez avoir un rêve sexuel qui vous fait jouir, mais qui ne vous fait pas éjaculer ou devenir humide. Pour favoriser un environnement propice au sommeil, il est conseillé d’aérer votre maison rapidement chaque jour, ce qui aide aussi à réguler l’humidité et la fraîcheur de la pièce.

8. Les rêves sexuels sont-ils la seule chose qui provoque l’orgasme du sommeil ?

Pas nécessairement. Les rêves sexuels ne vous font pas toujours jouir pendant votre sommeil. Et l’orgasme du sommeil n’est pas toujours dû à un rêve sexuel. La pression ou la sensation d’un lit contre vos organes génitaux peut également déclencher un orgasme. Tout dépend de ce que votre corps trouve excitant.

9. J’ai des orgasmes pendant mon sommeil mais j’ai du mal à avoir des orgasmes autrement, pourquoi ?

Tout d’abord, il n’est pas inhabituel d’avoir du mal à avoir des orgasmes. La capacité à avoir un orgasme est différente pour tout le monde, et beaucoup de personnes ont des difficultés à atteindre l’orgasme. En fait, des études ont montré que 75 % des femmes ne parviennent pas à avoir un orgasme lors d’un simple rapport vaginal. Sur ce nombre, 5 % des femmes n’ont jamais d’orgasme, tandis que 20 % en ont rarement. S’il vous est plus facile d’avoir des orgasmes pendant votre sommeil, cela vaut la peine de chercher à savoir ce qui vous excite dans vos rêves et comment vous pouvez l’intégrer dans votre vie sexuelle. S’agit-il d’une position différente ? Un certain mouvement ? Prenez vraiment le temps de vous connecter à vos besoins et à vos envies, même si cela se passe au pays des rêves.

10. Je n’ai jamais eu de rêve humide. Est-ce normal ?

Absolument. Tout le monde ne fait pas de rêve humide. Certaines personnes en font quelques-uns, d’autres en font beaucoup. Il y a aussi des gens qui font des rêves humides à l’adolescence, mais pas à l’âge

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