Le ciste ladanifère est un arbrisseau des régions méditerranéennes dont les feuilles sécrètent une résine visqueuse appelée ladanum. Son nom scientifique est Cistus ladaniferus et il appartient à la famille des Cistacées. Ses fleurs, principalement utilisées dans la fabrication de parfums, ont une odeur boisée très agréable. Ses rameaux feuillés sont distillés pour la production d’une huile essentielle. Celle-ci est onéreuse mais elle possède un vrai intérêt en aromathérapie dans plusieurs domaines.
Quelle est la composition de l’huile essentielle de ciste ladanifère ?
L’huile essentielle de ciste ladanifère est riche en :
- monoterpènes : 50 % d’alpha-pinène, camphène, sabinène, limonène, alpha et gamma terpinène,
- sesquiterpènes : comme le lédène/ladanum et autres composés,
- alcools monoterpéniques : bornéol, alpha-terpinéol, terpinène-4-ol, linalol,
- alcools sesquiterpéniques : viridiflorol,
- esters : acétate de bornyle,
- cétones : en faible quantité,
- acides : acide campholénique,
- phénols : eugénol,
- diterpènes : traces.
La diversité de ses composants lui confère des propriétés astringentes, cicatrisantes, hémostatiques et hémorragiques, anti-infectieuses, immunomodulantes et calmantes.
Quels sont ses usages en aromathérapie ?
- renforcer les défenses immunitaires : soutien au traitement des maladies auto-immunes, fragilité du système immunitaire, infections diverses (microbes, bactéries, virus), maladies infantiles,
- stopper les petits saignements : saignement du nez, coupure, hémorroïdes, règles abondantes,
- réguler le système nerveux : nervosité, angoisse, stress, insomnie, déséquilibre émotionnel,
- améliorer des problèmes cutanés : cicatrice récente, gerçure, crevasse, vergetures, fissure anale, vieillissement cellulaire et rides.
Comment l’employer ?
- voie orale : se référer à une prescription thérapeutique.
- voie cutanée : pure uniquement sur des petites plaies mineures. Pour des soins cutanés, diluer l’huile essentielle avec de l’huile végétale ou ajouter quelques gouttes à un produit cosmétique et appliquer sur la peau ou dans le nez avec un coton tige. Elle peut aussi être incorporée dans un bain avec un dispersant.
- voie respiratoire : en diffusion atmosphérique. L’inhalation est déconseillée en raison des cétones.
Quelles sont les mises en garde ?
L’huile essentielle de ciste ladanifère est contre-indiquée :
- durant la grossesse (plusieurs composants sont suspectés d’être « œstrogen-like »),
- pendant l’allaitement,
- aux bébés de moins de 3 mois (prendre absolument un avis médical avant de l’administrer aux bébés plus âgés et aux enfants),
- aux personnes souffrant d’asthme et d’épilepsie.
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